Prvi dnevi z dojenčkom so čarobni, a hkrati polni vprašanj, in prav takrat je toplina, razumevanje in strokovna pomoč neprecenljiva. Dojenje je naraven proces, ki pa pogosto ne steče enostavno. Je veščina, ki se je priučimo, če dovolj dolgo vztrajamo, če imamo dovolj znanja in zaupanja vase ter podpore. Ključno je pravilno pristavljanje - če dojenček ne sesa pravilno, je dojenje namreč boleče in neefektivno. Idealno je, če se par na dojenje pripravlja že v nosečnosti. Vajin prvi podoj naj se zgodi, če je le možno, že v porodni sobi, v prvi uri po porodu. Ker pri tem ne gre samo za hranjenje, ampak zadovoljevanje številnih otrokovih potreb, je pomembno, da tudi v porodnišnici dojite čim več in čim pogosteje.
Zakaj je dojenje dobro?
Dojenje je zagotovo najboljši naravni način prehranjevanja novorojenčkov, dojenčkov in malih otrok. Mleko vsake mame je popolno, pa vendarle, to, ali bo dojenje steklo, ni samoumevno. Je ključnega pomena za zdrav razvoj otroka, saj mu zagotavlja vse potrebne hranilne snovi in protitelesa, ki krepijo njegov imunski sistem. Poleg tega dojenje krepi tudi vez med materjo in otrokom, saj med podojem prihaja do sproščanja hormonov, ki spodbujajo občutek povezanosti in ljubezni. Vpliva tudi na zdravje matere, saj lahko zmanjša tveganje za nekatere vrste raka in pospeši okrevanje po porodu. V družbi pa dojenje prispeva k zmanjšanju stroškov za zdravstveno oskrbo in k bolj zdravemu okolju.
Dostopnost pomoči pri dojenju v Sloveniji
V Sloveniji je pomoč in svetovanje o dojenju na voljo predvsem preko Društva svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije, ki je bilo ustanovljeno februarja 2006. Društvo združuje posameznike, ki so neposredno ali posredno vključeni v svetovanje na področju laktacije in dojenja. Ena izmed nalog društva je tudi povezovanje s sorodnimi društvi, organizacijami doma in na tujem, da bi se izmenjevale dobre prakse na področju dojenja. Poleg tega društvo pripravlja tudi tečaje, denimo 100-urni tečaj iz laktacije in svetovanja o dojenju, kar kaže, da je pomoč in svetovanje o dojenju v Sloveniji z urejenimi strokovnimi viri in izobraževanjem.
Zanimivo je, da društvo deluje tako, da želi informacije in podporo nuditi že v domačem okolju in ne zgolj v bolnišnicah ali klinikah, to pomeni, da je pomoč in svetovanje o dojenju bolj dostopna, prilagojena individualnim potrebam ter okoliščinam vsake mamice. V zadnjih dveh letih, odkar se je Mestna občina Novo mesto vključila v projekt mednarodne pobude Nacionalnega odbora za spodbujanje dojenja (NOSD) pod okriljem UNICEF-a Slovenija, ki si prizadeva izboljšati pogostost in sprejetost dojenja v lokalnem okolju, so na občini naredili pomembne korake pri spodbujanju dojenja. V sodelovanju s partnerji projekta Zdravstvenim domom Novo mesto, Splošno bolnišnico Novo mesto, Dolenjskimi lekarnami, Lekarno Novak in Lekarno Mačkovec so izpolnili vseh deset korakov te pobude.
Kdo vam lahko pomaga pri dojenju?
Ker doječa mati potrebuje veliko podpore, so v ta namen ustanovljene različne podporne skupine in organizacije.
Lokalna podpora v Novem mestu
V Mestni občini Novo mesto so vzpostavili lokalno podporno skupino "Svetovanje za dojenje", ki deluje brezplačno enkrat mesečno v prostorih Razvojno-izobraževalnega centra RIC Novo mesto na Topliški cesti 2. Za dodatne informacije in posvet se lahko obrnete na telefonsko številko porodniškega oddelka Splošne bolnišnice Novo mesto, 07 39 16 242 - pogovorite se z medicinsko sestro oddelka za novorojenčke v novorojenčku prijazni porodnišnici. Prijave za podporno skupino potekajo preko ZS FB Lidija Žalec (pediatrinja in IBCLC svetovalka).
Društvo svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije
To društvo združuje strokovnjake, ki so neposredno ali posredno povezani z dejavnostjo svetovanja na področju laktacije in dojenja. Namen društva je spodbujati, organizirati in uresničevati vse aktivnosti in interese članstva na področju svetovanja in nudenja informacij o laktaciji in dojenju vsem bodočim in doječim materam v domačem okolju. Cilji društva so kvalitetno in ažurno delo v korist članstva ter sodelovanje s sorodnimi društvi in organizacijami doma in v tujini. Na njihovi spletni strani lahko najdete seznam in kontakte IBCLC svetovalcev v Sloveniji.
La Leche League International (LLLI)
LLLI je neprofitna, nepolitična in nereligiozna mednarodna organizacija, katere namen je spodbujati dojenje, širiti informacije, posredovati podporo in pomoč materam, ki želijo dojiti svoje otroke. Deluje po načelu "pomoč mama - mami", kar pomeni, da je LLLI svetovalka za dojenje mama, ki ima izkušnjo z dojenjem in pomaga drugi materi ter jo spodbuja k samozavesti. Svetovalke se redno izobražujejo in izpopolnjujejo svoje znanje o dojenju. LLLI organizira tudi podporne skupine (redna mesečna srečanja), ki so za matere brezplačna. Na njihovi spletni strani najdete tudi telefonske številke svetovalk.
5 stvari, ki bi si jih želela vedeti, preden sem postala svetovalka za dojenje
Mednarodno pooblaščeni svetovalci za laktacijo (IBCLC)
International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) oz. Mednarodni pooblaščeni svetovalci za laktacijo so po večini zdravstveni delavci z ustrezno izobrazbo, ki predstavljajo mednarodno sprejet standard za zaščito, spodbujanje in podporo dojenju. Naziv IBCLC se pridobi po opravljenem zahtevnem izpitu IBLCE, ki pokriva področja dojenja in laktacije. Po uspešno opravljenem izpitu svetovalci prejmejo certifikat, ki ga morajo po petih letih obnoviti, kar jih zavezuje k nenehnemu izobraževanju. IBCLC svetovalci nudijo objektivne strokovne storitve brezplačno in so zavezani IBCLCE kodeksu. Njihova usposobljenost je mednarodno priznana in ustreza magistrski ravni.
Ostali zdravstveni delavci
Poleg posebej usposobljenih svetovalcev vam lahko pomoč nudijo tudi drugi zdravstveni delavci, kot so:
- Medicinske sestre na oddelku za novorojenčke in babice: V porodnišnicah vam takoj po porodu nudijo pomoč pri prvih podojih. Pomembno je, da izkoristite njihovo prisotnost in postavljate vprašanja.
- Patronažne medicinske sestre: Po odpustu iz porodnišnice vas obiskujejo na domu in nudijo podporo pri negi novorojenčka ter svetovanje o dojenju.
- Pediatri in osebni izbrani zdravniki: Če se pojavijo specifične zdravstvene težave pri vas ali otroku, se lahko obrnete nanje. Vendar pa je treba poudariti, da znanje o dojenju med splošnimi zdravstvenimi delavci ni vedno dovolj poglobljeno, zato je včasih potrebna napotitev k specialistu za dojenje.
Izobraževanje in podpora v času nosečnosti
Idealno je, če se par na dojenje pripravlja že v nosečnosti. Za nosečnice je priporočljivo predavanje "ABC dojenja", ki jih dobro pripravi na vse izzive. V porodnišnicah vam bodo nudili tudi Unicefovo knjižico "Uspešno dojenje za dobro zdravje otrok in mater", ki je dostopna tudi prosto na spletu.
Kotički za dojenje in "Dojenju prijazno mesto"
V Mestni občini Novo mesto so naredili pomembne korake pri spodbujanju dojenja z vzpostavitvijo več kotičkov za dojenje, ki so na voljo v Splošni bolnišnici Novo mesto, Zdravstvenem domu Novo mesto (3. nadstropje), Dolenjskih lekarnah ter pri poslovnih objektih z nalepko "Dojenju prijazno mesto". Javni zavodi, poslovni subjekti in gostinski lokali so svoje poslovalnice opremili z nalepkami "Dojenju prijazno mesto - Doječe mamice dobrodošle", s čimer želijo še dodatno poudariti svojo podporo dojenju.
Kako prepoznati dobro svetovalko za dojenje?
Pri iskanju pomoči je pomembno vedeti, da ne vsaka pomoč, čeprav dobronamerna, nujno ni pravilna. Dobra svetovalka za dojenje:
- Je izobražena in strokovna: Razpolaga z najnovejšim znanjem o laktaciji in dojenju.
- Je empatična in razumevajoča: Prisluhne vašim težavam, vas pomiri in potolaži.
- Je nepristranska: Svetuje na podlagi dejstev in ne osebnih prepričanj ali zastarelih praks.
- Spoštuje vašo odločitev: Podpira vas pri vaših odločitvah glede dojenja.
- Nudi celostno podporo: Ne le nasvete, ampak tudi čustveno podporo.
IBCLC svetovalke predstavljajo najvišji mednarodni standard za strokovno pomoč pri dojenju, saj so podvržene strogemu izobraževanju in preverjanju znanja. Tudi svetovalke La Leche League International nudijo dragoceno podporo na podlagi lastnih izkušenj in usposabljanja.
Pogoste težave in pomoč
Pogosto dojenje ne steče zgolj zato, ker mamicam pravočasna strokovna podpora pri dojenju ni na voljo ali pa ne vedo, da pomoč pri dojenju obstaja. Pravijo, da je najhuje, ker jim vsak govori drugače. Zato je ključnega pomena, da poiščete kredibilne vire informacij in se obrnete na strokovnjake.
Nekatere pogoste težave, pri katerih vam lahko pomagajo svetovalci, vključujejo:
- Težave s pravilnim pristavljanjem: Ključno za učinkovito in neboleče sesanje.
- Bolečine med dojenjem: Pogosto posledica nepravilnega pristavljanja ali drugih težav.
- Nezadostna tvorba mleka ali občutek, da ga je premalo: Svetovalci vam bodo pomagali oceniti dejansko tvorbo mleka in svetovali strategije za povečanje.
- Mastitis ali druge težave z dojkami: Svetovanje glede preventive in zdravljenja.
- Uporaba nastavkov, stekleničk in dud: Svetovanje o pravilni uporabi in alternativah.
- Potreba po črpanju mleka: Tehnike in nasveti za učinkovito črpanje.
- Vrnitev na delo in nadaljevanje dojenja: Strategije za ohranjanje dojenja.
- Dojenje starejših otrok: Podpora in informacije glede nadaljevanja dojenja.
Zavedati se je treba, da je vsak par mama-otrok edinstven, zato ga je treba tudi tako obravnavati. Ustrezni svetovalci za dojenje vam bodo v pomoč pri vzpostavitvi in ohranjanju dojenja, vas seznanili s pomenom "rooming in" (bivanja matere in novorojenca skupaj), vam pomagali pri pridobivanju veščin materinstva, prepoznavanju znakov lakote pri otroku in vam svetovali, da se izognete nepotrebnemu dodajanju adaptiranega mleka ter nepotrebni uporabi stekleničk in dud. Nudili vam bodo podporo, ko nastopijo težave ali imate "le slab dan".
Pomembno je, da govorimo o dojenju in njegovem pomenu za otroka, mamo, družino in širšo družbo, saj bo to privedlo do norme v družbi. Namreč, preveč krat se zgodi, da mama ob odpustu iz porodnišnice nima več ustrezne podpore in dojenje opusti. Morda se z dojenjem sreča prvič ob rojstvu svojega otroka, lahko da pridobiva neustrezne informacije o dojenju ali je preveč "bombardirana" z agresivnim trženjem otroške hrane. Vse to nezavedno vpliva na naše odločitve. Zato je ključnega pomena, da so materam na voljo strokovni in kredibilni viri pomoči, ki so dostopni 24/7.