Dojenje predstavlja naraven in najboljši način prehranjevanja novorojenčkov, dojenčkov in malih otrok. Kljub temu, da gre za naraven proces, se marsikatera mamica sooča z izzivi, ki lahko ob začetku ali med dojenjem predstavljajo oviro. Zato je ključnega pomena, da si bodoče in novopečene mamice že v času nosečnosti zagotovijo ustrezne informacije o prednostih dojenja, pravilnem pristavljanju ter dejavnikih, ki prispevajo k uspešnemu dojenju. Prav tako je pomembno vedeti, kam se obrniti, ko se pojavijo težave.
Uspešno vzpostavitev dojenja pogosto zahteva sodelovanje mame, zdravstvenih delavcev in širše okolice. Številne mamice potrebujejo kakovostno in kredibilno podporo, ki je dostopna 24 ur na dan, 7 dni v tednu.
Prva pomoč in podpora takoj po porodu
Takoj po porodu nudijo informacije in pomoč zdravstveni delavci v porodnišnicah ali babice pri porodu na domu. Ta podpora je ključna za vzpostavitev dobrega začetka dojenja. V primeru, da dojenje poteka brez težav, morda ne boste potrebovale dodatne pomoči. Vendar pa se lahko zgodi, da se težave pojavijo že ob odpustu iz porodnišnice, kar je pogosto prvi trenutek, ko se mamice srečajo z izzivi. V takih primerih je patronažna medicinska sestra ali babica ključna oseba za nadaljnjo podporo.
Nadaljnja podpora in svetovanje
Težave z dojenjem se lahko pojavijo kadarkoli, ne glede na čas po porodu - bodisi po dveh mesecih, pol leta, enem letu ali celo ob rojstvu sorojenca. V takih primerih se lahko obrnete na svojega izbranega zdravnika, ginekologa ali pediatra. Pomembno je, da poiščete strokovno pomoč pri ustreznih svetovalcih za dojenje, ki lahko nudijo celovito podporo.
Cilji neprekinjene podpore pri dojenju
Eden od glavnih ciljev zagotavljanja neprekinjene podpore dojenju je spodbujanje in zagotavljanje ustrezne pomoči, ki bo mamam omogočila nadaljevanje dojenja tudi po odpustu iz porodnišnice. Idealno je, da se dojenčki izključno dojijo prvih šest mesecev, nato pa se ob uvajanju dopolnilne prehrane nadaljuje z dojenjem do drugega leta starosti otroka ali dlje. Strokovni svetovalci vas bodo seznanili z pomenom dojenja, načini za doseganje zastavljenih ciljev, reševanjem dilem ter skrbjo zase in za ustrezno prehrano med dojenjem.
Pomen javne ozaveščenosti in podpore
Odprt in iskren pogovor o dojenju in njegovem pomenu za otroka, mater in družbo je ključen za vzpostavitev družbene norme, ki dojenje podpira. Prevečkrat se zgodi, da mamice po odpustu iz porodnišnice ostanejo brez ustrezne podpore in se odločijo za prenehanje dojenja. To je lahko posledica prvega srečanja z dojenjem, pridobivanja neustreznih informacij ali izpostavljenosti agresivnemu trženju nadomestnih hranil. Vse to lahko nezavedno vpliva na odločitve.
Kje najti strokovno pomoč in podporo v Mariboru in okolici?
V Mariboru in okolici obstaja več možnosti za iskanje strokovne pomoči in podpore pri dojenju:
- Porodnišnice in zdravstvene ustanove: 24 ur na dan se lahko obrnete na telefonsko podporo katerekoli porodnišnice, ki je novorojenčkom prijazna (NPP), ali v dojenju prijaznih zdravstvenih ustanovah (DPZU).
- Patronažna služba in otroški dispanzer: Pomoč je na voljo tudi preko patronažne službe ali v vašem lokalnem otroškem dispanzerju.
- Podporne skupine za dojenje: Preverite, ali vaša najbližja porodnišnica ali zdravstveni dom organizira podporne skupine za dojenje. Redna srečanja v okviru teh skupin nudijo podporo in izmenjavo izkušenj med materami.
- La Leche League International (LLLI): LLLI je mednarodna neprofitna organizacija, ki ponuja brezplačno, prostovoljno pomoč in podporo materam, ki želijo dojiti. Njihove svetovalke, ki so tudi same mame z izkušnjami dojenja, nudijo podporo in spodbujajo samozavest. Na njihovi spletni strani lahko najdete kontaktne podatke svetovalk in informacije o spletnih forumih ter podpornih skupinah. LLLI deluje kot nevladna organizacija in je svetovalka pri UNICEF in WHO.
- Mednarodno pooblaščeni svetovalci za laktacijo (IBCLC): IBCLC so večinoma zdravstveni delavci z mednarodno priznanim certifikatom, ki ga pridobijo po opravljenem zahtevnem izpitu. Njihova usposobljenost zagotavlja visoko raven strokovnega svetovanja na področju laktacije in dojenja. IBCLC svetovalci nudijo objektivne strokovne storitve in so zavezani etičnemu kodeksu. Seznam in kontakte IBCLC svetovalcev v Sloveniji najdete na spletni strani Društva svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije.
Vloga lekarniškega farmacevta
Vloga lekarniškega farmacevta v skupnosti se povečuje, zlasti v času, ko je dostopnost do zdravnikov omejena. V Lekarni Tezno v Mariboru, na primer, nudijo svetovanje za doječe matere vsak četrtek med 12. in 14. uro. To svetovanje je namenjeno materam, ki imajo vprašanja ali težave glede dojenja ali jemanja zdravil med dojenjem.
Ključne teme, ki jih pokrivajo svetovalci za dojenje
Ustrezni svetovalci za dojenje vam bodo nudili pomoč pri:
- Vzpostavitvi in ohranjanju dojenja: Svetovanje glede pravilnega pristavljanja, pogostosti hranjenja in prepoznavanja znakov lakote pri otroku.
- Rooming-in (sobnivanju matere in novorojenca): Poudarjajo pomen sobivanja za krepitev vezi in lažje vzpostavljanje dojenja.
- Pridobivanju veščin materinstva: Pomoč pri umirjanju ali prebujanju otroka ter prepoznavanju njegovih potreb.
- Izogibanju nepotrebnemu dodajanju adaptiranega mleka: Svetovanje za izključno dojenje, kadar je to mogoče in primerno.
- Preprečevanju nepotrebne uporabe stekleničk in dud: Poudarek na prednostih dojenja iz dojke.
- Podpori v težkih trenutkih: Svetovalci so na voljo, ko se pojavijo težave ali ko preprosto potrebujete podporo in razumevanje.
Pomembnost vključenosti partnerja
Največ pomoči in podpore pri dojenju je pogosto potrebne v domačem okolju. Zato je ključnega pomena, da se tudi partnerji seznanijo s prednostmi dojenja in so aktivno vključeni v proces. Ob težavah je pomembno izbrati ustrezne svetovalce, saj ne vsaka pomoč, četudi dobronamerna, nujno pravilna.
Druge pomembne teme in viri
Poleg neposrednega svetovanja je na voljo tudi veliko informativnega gradiva. V porodnišnicah mamice pogosto prejmejo Unicefovo knjižico “Uspešno dojenje za dobro zdravje otrok in mater”, ki je dostopna tudi na spletu. Na voljo so tudi številni spletni predavanji, kot je na primer “Kaj moram vedeti za uspešen začetek dojenja?”.
Pristavljanje dojenčka
Povezane teme za poglobljeno razumevanje
Za širše razumevanje dojenja in materinstva so na voljo tudi članki in informacije o naslednjih temah:
- Očetje in dojenje - odnos, vključenost in podpora
- Ni se dojil, je pa dobival moje mleko
- Shranjevanje materinega mleka
- Hormoni pomembni za dojenje
- Spremembe dojk med dojenjem in laktogeneza
- Sproščitev mleka ali refleks iztekanja mleka
- Uporaba zdravil med porodom in njihov vpliv na žensko in dojenje
- Disforija D-MER ob refleksu praznjenja dojke
- Aromaterapija, dojke in dojenje
- Dojenje po 1. letu starosti
Podpora v času nosečnosti in po porodu
Poleg specifične podpore dojenju, je v Mariboru na voljo tudi celostna podpora nosečnicam in novopečenim materam. Vadbe za nosečnice, kot je joga, nudijo fizične in mentalne koristi, pomagajo pri obvladovanju strahov in negotovosti ter krepijo povezavo z otrokom. Organizacije kot je Sončna vila ponujajo programe, ki vključujejo izobraževalni del, sproščanje in telesno aktivnost, s poudarkom na celostni podpori. V Sončni vili (Kamniška ul. 22a, Maribor) potekajo tudi delavnice in srečanja, ki ponujajo dragoceno znanje in podporo.
Pomoč v duševni stiski in krizni centri
V primeru duševne stiske ali obporodnih stisk so na voljo tudi telefonske linije pomoči in krizni centri, ki nudijo zaupno in strokovno pomoč 24 ur na dan. Med njimi so Samarijan in Sopotnik, Ženska svetovalnica - krizni center, Mamazofa, Društvo Živim ter Psihiatrična klinika Ljubljana.
Zavedanje o pomenu kakovostne podpore pri dojenju in dostopnost do strokovnih virov sta ključnega pomena za uspešno in zadovoljujoče dojenje. V Mariboru in okolici obstajajo številne možnosti, kamor se lahko mamice obrnejo po pomoč, nasvet in podporo.