Nosečnost je čudovito obdobje, polno pričakovanj, a tudi novih občutkov in pogosto skrbi. Ko se pojavi prehlad, še posebej v zadnjem mesecu nosečnosti, se za nosečnico to lahko zdi kot zadnja stvar, ki bi si jo želela. V običajnih okoliščinah bi človek takoj posegel po najbližjem sirupu, tabletah za grlo ali močnem protibolečinskem sredstvu. Vendar pa v nosečnosti takšne odločitve niso več tako preproste. Imunski sistem nosečnice namreč deluje nekoliko drugače kot sicer, da bi telo lahko sprejelo plod, mora imunost delno preklopiti v bolj "toleranten" način delovanja. To pomeni, da se organizem proti virusom ne bori tako agresivno. Poleg tega telo porablja več energije za rast otroka, zato vsaka dodatna obremenitev hitro povzroči utrujenost. Že rahla zamašenost nosu ali vročina lahko delujeta napornejše kot pred nosečnostjo. Te občutke spremlja še skrb, ali je prehlad lahko škodljiv za dojenčka, kar dodatno okrepi stres - ta pa spet oslabi odpornost.
Je prehlad nevaren za otroka?
Običajen prehlad praviloma ni nevaren za nosečnost. Virusi, ki povzročajo prehlad, se ne prenašajo na plod, prav tako ne povzročajo razvojnih zapletov. Vendar pa je v primeru prehlada med nosečnostjo potrebna nekoliko večja previdnost kot običajno. Pomembno je predvsem to, da se prepričate, ali gre res za prehlad. Simptomi prehlada so namreč lahko zelo podobni simptomom gripe, le da so pri gripi izrazitejši. Poleg tega gripo pogosto spremlja povišana telesna temperatura. Povišana telesna temperatura in resnejše okužbe med nosečnostjo lahko predstavljajo tudi določeno tveganje za otroka, zato je pomembno, da se postavi ustrezna diagnoza, na podlagi katere se primerno ukrepa.
Kako si lahko nosečnica pomaga sama?
V primeru prehlada med nosečnostjo se priporoča, da najprej poskusite z naravnimi metodami blaženja simptomov. To pomeni, da morate popiti še več tekočine kot običajno. Pomembno je tudi, da si vzamete dovolj časa za počitek oziroma okrevanje, ki je lahko daljše kot v primeru, da ne bi bili noseči. Malce dvignjeno vzglavje vam lahko pomaga tudi pri dihanju oziroma pri spopadanju z zamašenim nosom. Priporočljivi so tudi razvlaževalci zraka v prostoru, pomagate pa si lahko tudi s toplimi obkladki, ki jih položite na sinuse, ramena in na čelo, kar vam bo pomagalo pri bolečinah ter zmanjšalo zamašenost.
Nasveti, kako si lajšati prve simptome prehlada, so enaki tako za nosečnice kot vse, pri katerih se začne kazati bolezen. Priporočljivo je povečati količino popite tekočine (čaji, sokovi, voda) in na jedilnik vnesti čim več sadja in zelenjave z vitaminom C. V prostoru, v katerem se največ zadržujete, naj bo primerna vlažnost, prav tako redno zračite (v toplih prostorih se bacili še hitreje množijo). Na postelji dvignite vzglavje, za izpiranje nosu pa uporabljajte fiziološko raztopino v kapljicah ali pršilu. Če vas boli tudi žrelo, vam bo dobro delo grgranje tople slane vode.
Zamašen nos v nosečnosti
Nosečnica zaradi svojega stanja ne more poseči po vseh zdravilih, ki so na voljo na tržišču za lajšanje prehladnih obolenj. Pri zamašenem nosu si nosečnica lahko pomaga s fiziološko raztopino v obliki kapljic ali nosnih pršil. Pripravite jo lahko tudi sami, in sicer tako, da zavrete pol litra vode (500 ml), v kateri raztopite 4,5 g soli, nato pa pustite, da se ohladi. Kot druga izbira pridejo v poštev nekatera zdravila. Čeprav so pršila oziroma kapljice za nos neškodljive, večina zdravnikov njihovo uporabo v času nosečnosti odsvetuje. Vse, kar uporabljate, namreč pride tudi v vaš krvni obtok in s tem v kri vašega otroka. Namesto zdravil uporabite navadno fiziološko raztopino, inhalirajte kamilice, žajbelj ali morsko sol. V primeru uporabe nazalnih dekongestivov (nafazolin), uporabo omejimo na tri dni. Zaradi lokalne aplikacije je sistemska absorpcija zanemarljiva in strah pred škodljivimi učinki na plod odveč.
Boleče žrelo med nosečnostjo
Pekoč, praskajoč in skeleč občutek v žrelu lahko traja tudi nekaj dni. Za tovrstne bolečine so najboljše pastile, ki so na voljo v lekarnah, vendar pa niso vse primerne. Nosečnicam odsvetujejo tudi grgranje žajbljevega čaja in pastile, ki vsebujejo izvleček omenjene zdravilne rastline, ter pripravke, ki vsebujejo mentol. Pri oteženem dihanju skozi nos recimo svetujemo povečan vnos tekočin v telo, vlaženje zraka, dvignjeno vzglavje ter fiziološko raztopino v kapljicah ali pršilu za izpiranje nosu. Kot druga izbira pridejo v poštev nekatera zdravila. Pri bolečem žrelu, žrelu in kašlju je prav tako priporočljiv povečan vnos (tople) tekočine v telo, vlaženje zraka, grgranje tople fiziološke raztopine, pastile z islandskim lišajem in kakšne druge pastile po nasvetu farmacevta, vendar naj ne vsebujejo mentola.
Kašelj v nosečnosti
Kašelj velja za enako nadlogo kot boleče žrelo, pri katerem je nabor zdravil precej okrnjen. Nosečnicam farmacevti zato največkrat svetujejo slezov sirup. Nikakor pa ne uživajte materine dušice, trpotca ali sladkega korena, saj so to zdravilne rastline, pri katerih obstaja možnost delovanja na maternico. Tudi uporaba nekaterih drugih rastlin, kot so jeglič, ameriški slamnik, bršljan ali islandski lišaj, ni prepovedana, vendar jih farmacevti nosečnicam odsvetujejo, saj ni na voljo dovolj informacij o vplivu na plod. Če zgolj pitje zadostne količine tekočine ne olajša izkašljevanja v zadostni meri, lahko poseže po pripravkih, ki vsebujejo acetilcistein, ambroksol ali bromheksin. V nosečnosti se lahko uporablja acetilcistein za lajšanje produktivnega, mokrega kašlja, v času nosečnosti po 28. tednu in v času dojenja pa ambroksol. Na tem področju še manjka zanesljivih dokazov, zato v kolikor kašelj ni premočan, svetujemo samo nefarmakološke ukrepe in uporabo islandskega lišaja.
Stuck With Phlegm? Stop Making This Mistake
Povišana telesna temperatura med nosečnostjo
Ginekologi in zdravniki so si zelo neenotni o tem, kako visoka mora biti telesna temperatura, da je nosečnica ogrožena. Velja pa, da zlasti v prvem trimesečju ne sme biti 24 ur višja od 38,9 ºC za več kot 24 ur. To namreč poveča tveganje za razvojne nepravilnosti pri plodu. Za zniževanje telesne temperature (38-38,5 °C) lahko nosečnica uporabi paracetamol ali lekadol. Acetilsalicilna kislina med nosečnostjo, zaradi določenih škodljivih vplivov na plod, ni primerna. V primeru gripe je potrebno zniževanje povišane telesne temperature. V nosečnosti se lahko varno uporablja paracetamol tablete v jakosti 500 mg, na 6 ur 1-2 tableti po potrebi. Priporočljiva je kratkotrajna uporaba, do nekaj dni, v primeru poslabšanja težav pa se svetuje obisk pri zdravniku. Visoka temperatura med nosečnostjo je znak, da morate obiskati zdravnika. Težava pri visoki temperaturi je, da je oskrba otroka v trebuhu s krvjo lahko otežena. Zdravniki vam bodo v večini primerov svetovali pitje paracetamola, poleg tega pa morate temperaturo znižati s hladnim tuširanjem ali masažo ali z uporabo alkoholnih obkladkov.
Kdaj obiskati zdravnika?
Simptomi prehlada, ki trajajo zelo dolgo, so prav tako razlog za obisk zdravnika, še posebej izkašljevanje rumenkaste ali zelenkaste sluzi. Če vas skrbi karkoli v zvezi z vašim počutjem ali počutjem vašega otroka, se vedno posvetujte z osebnim zdravnikom ali ginekologom. Prav tako je nujen obisk zdravnika, če se glavobol stopnjuje ali ne preneha ali pa ga opišejo kot najhujši glavobol v življenju.
Preprečevanje je ključno
Kot pri ostalih tudi za nosečnice velja rek: bolje preprečevati, kot zdraviti. Kot del preventive radi vključujemo jemanje vitaminsko-mineralnih dodatkov. Pri nosečnici je vnos zadostnih količin le-teh potreben že zaradi optimalnega razvoja plodu. Najvarnejšo možnost predstavlja uživanje zadostne količine sadja in zelenjave, kar pa vedno ni možno. Prehranski dodatki zatorej niso prepovedani, bi pa opozoril na dovoljšnjo mero opreznosti pred preseganjem priporočenih dnevnih odmerkov. Vitamina A in D se v visokih odmerkih namreč lahko izkažeta kot embriotoksična (škodljiva za plod).
Zelo pomembno je, da poskušate narediti čim več za to, da se izognete prehladom med nosečnostjo, kar pomeni ustrezno preventivo. Pozorni bodite na to, da si boste roke umivali dovolj pogosto in temeljito. Zmerna vadba je pomembna tudi med nosečnostjo, med drugim tudi zato, ker krepi vaš imunski sistem. Prehlad se običajno prične z bolečinami v grlu in žrelu, s kašljem, zamašitvijo nosu, iz katerega ponavadi kaplja izcedek, včasih se pojavi tudi hripavost. Da to tega sploh ne bi prišlo, se je treba v tem prehodnem obdobju, ko virusov in bacilov kar mrgoli, izogibati zaprtih prostorov, v katerih se zadržuje veliko ljudi. Prav tako se ne družite z bolnimi ljudmi oziroma tistimi, ki kašljajo ali kihajo. Navsezadnje morate misliti na vaše in otrokovo zdravje! Če boste krepili imunski sistem (uravnotežena prehrana z veliko sadja in zelenjave, gibanje na svežem zraku, pripravki za krepitev imunskega sistema), redno zračili prostore in si pogosto umivali roke, ste na dobri poti, da uidete jesensko-zimskim prehladom.
Lekadol Plus C v nosečnosti
Glede na vaše vprašanje o jemanju Lekadola Plus C v 9. tednu nosečnosti, je pomembno poudariti, da je vsako jemanje zdravil med nosečnostjo treba skrbno pretehtati. Čeprav je paracetamol, ki je glavna učinkovina Lekadola, na splošno veljan za varnega v nosečnosti, se je vedno priporočljivo posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom, še posebej, če gre za kombinirane pripravke, kot je Lekadol Plus C, ki vsebuje tudi vitamin C. Zdravnik lahko najbolje oceni vaše individualno stanje in vam svetuje, ali je uporaba omenjenega zdravila varna za vas in vašega otroka, glede na vaše specifične simptome prehlada, kot sta boleče grlo in nekoliko povišana telesna temperatura. Kot je navedeno v nekaterih virih, je paracetamol primeren za zniževanje telesne temperature v nosečnosti, vendar je vedno priporočljivo upoštevati navodila zdravstvenega strokovnjaka.
Farmacevti sicer priporočamo najprej nefarmakološke ukrepe. Pri oteženem dihanju skozi nos recimo svetujemo povečan vnos tekočin v telo, vlaženje zraka, dvignjeno vzglavje ter fiziološko raztopino v kapljicah ali pršilu za izpiranje nosu. Kot druga izbira pridejo v poštev nekatera zdravila. Pri pripravkih, ki niso registrirani kot zdravila pa teh informacij ni. Seveda pa nikakor ne moremo poseči po vseh zdravilih, ki jih imamo na razpolago za lajšanje prehladnih obolenj.
Nasvet farmacevta nosečnici je vedno težavno ter delikatno dejanje. Zavedati se moramo, da so podatki o varnosti zdravil ponavadi precej skopi, kar nam seveda dodatno otežuje samo odločitev. Zato je tokrat še bolj kot ponavadi potreben temeljit pogovor, ki pomaga pretehtati ter ovrednotiti številne dejavnike. Pred uporabo natančno preberite navodilo!
tags: #prehlad #v #zadnjem #mesecu #nosecnosti