Previjanje dojenčka je ena izmed najpogostejših dejavnosti v prvih mesecih življenja, ki jo starši opravijo več tisočkrat od rojstva do trenutka, ko otrok ne potrebuje več plenic. Čeprav se na prvi pogled zdi rutinsko opravilo, je prav previjanje priložnost za poseben stik, dotik in povezovanje z otrokom. V sodobnem času se vse več staršev odloča za previjanje na tleh, kar prinaša številne prednosti tako za otroka kot za starše.
Zakaj previjanje na tleh?
Previjanje na tleh postaja vse bolj priljubljeno, saj omogoča otroku večjo svobodo gibanja in raziskovanja okolice že od najzgodnejšega obdobja. Ravna in čvrsta podlaga je za dojenčka pomembna že od vsega začetka. V nasprotju z raznimi ležalniki in sedeži, ki omejujejo gibanje in otroka silijo v neustrezen položaj, previjanje na tleh spodbuja naraven razvoj. Otrok lahko sam raziskuje svoje telo, se obrača in plazi, kar je ključno za razvoj motoričnih sposobnosti.
V obdobju od obračanja do kobacanja in samostojnega usedanja, razvoja dojenčka, refleksi počasi izzvenevajo. Nadomeščajo jih reakcije, ki so veliko bolj kompleksne in zahtevne ter potekajo na višjem nevrološkem nivoju, kot refleksi. Aktivnost dojenčka v četrtem in petem mesecu starosti je zaznamovana z razvojem kontrole glave v vseh položajih. V tem obdobju dojenček še vedno spoznava svoje telo, poleg tega pa počasi začenja tudi z raziskovanjem okolice. V smislu odkrivanja in raziskovanja svojega telesa, bo v hrbtnem položaju z vedno večjo aktivacijo v trupu zmožen privzdigniti medenico od podlage. Posledično bo zagledal svoje nogice in se jih začel dotikati najprej za kolena, potem pa še za gležnje, stopala ter jih na koncu prinesel tudi do ust.
Ko razišče svoje telo, se začne tudi raziskovanje okolice in prostora, v katerem se dojenček tisti trenutek nahaja. Najprej bo to bližnja okolica, ki je dojenčku najbližja. Torej, če ga imamo na tleh na blazini, bo najprej raziskoval bližnje igrače, blazino, stvari, ki jih ima blizu. Šele kasneje, ko bo dojenček prešel v bolj aktivno gibanje, bolj dinamično gibanje, bo začel tudi z raziskovanjem ostale okolice po prostoru. To mu pustimo, saj je prostor in raziskovanje okolice, prostora, najboljša motivacija za gibanje dojenčka.
Ko otrok postane bolj aktiven, previjanje na tleh omogoča staršem, da sledijo njegovemu razvoju in ustvarjajo pogoje za lastne izkušnje. To pomeni, da se starši prilagajajo otrokovemu gibanju in ga previjajo v različnih položajih, pri čemer je ključna hitrost in prilagodljivost.
Priprava previjalnega prostora
Za previjanje na tleh potrebujete primerno podlago. To je lahko debelejša, priporočljivo trša previjalna podloga, ki jo lahko dodatno zaščitite s previjalnimi podlogami za enkratno uporabo. Te pridejo še posebej prav, saj se dojenčki, še posebej na začetku, najraje polulajo, ko so brez pleničk. Kot alternativo lahko uporabite tudi mehko podlogo za previjanje, ki jo lahko oblečete v prevleko za vzglavnik ali pa jo pogrnete s tetra pleničko ali brisačo.
Pomembno je, da imate vse pripomočke za previjanje na dosegu roke. To vključuje:
- Plenice: Izberite koži prijazne, udobne, mehke in vpojne pleničke, narejene iz zračnih materialov, brez nepotrebnih snovi, kot so parfumi in parabeni. Zelo priročne so tudi hlačne pleničke, ki se enostavno oblečejo in odstranijo s pretrganjem na boku.
- Čistilne krpice: Mehke in nežne čistilne krpice in topla voda so najboljša izbira pri novorojenčkih. Ko ste zdoma ali pa imate opravka z večjimi raziskovalci, so praktična rešitev vlažni čistilni robčki, ki ne vsebujejo parfumov in barvil.
- Krema za ritko: Kakovostna krema za dojenčkovo ritko je nadvse učinkovita pri preprečevanju draženja in pleničnih izpuščajev. Krema s cinkom lahko pomaga pri zaščiti pred blatom in urinom.
- Pripomočki za nego popka: Če je še potreben, imejte pri roki fiziološko raztopino, zložence in vatirane palčke.
- Druga oblačila: Pripravite si čista oblačila, tetra plenice, slinčke, kapice, nogavičke in odejice.
- Pribor za urejanje nohtov in las: Majhne škarjice in krtača za lase.
- Igrača: Odveč ne bo kakšna igračka ali pojoči vrtiljak, ki bo previjanje in nego naredil prijetnejšo in otroka zamotila.
Na previjalni mizi (ali drugem primernem mestu) lahko namestite premično igračko ali vrtiljak, ki bo otroka zamotila med previjanjem.
Postopek previjanja na tleh
Pri previjanju na tleh sledite načelom pravilnega rokovanja z dojenčkom, ki pomeni nežne, a jasne in predvidljive gibe.
Priprava: Preden pričnete, se pogovarjajte z otrokom ali si izmislite igrico, da se bo sprostil. Otroku počasi slecite oblačila in odpnite pleničko.
Čiščenje: Predel pod pleničko dobro očistite. Pri deklicah vedno čistite od spredaj nazaj, da preprečite vnos bakterij v nožnico. Pri fantkih brišite od telesa navzdol in ne vlecite kožice nazaj. Če je otrok pokakan, blato najprej obrišemo s plenično predlogo in po potrebi še z mehkim toaletnim papirjem. Za umivanje ritke so najboljše mehke krpice iz blaga ali pralni robčki, namočeni v toplo vodo. Po čiščenju kožo nežno obrišite s suho krpico ali jo pustite nekaj minut na zraku, da se dobro osuši.
Odstranjevanje stare pleničke: Umazano pleničko skupaj s čistilnimi krpicami ali robčki odvrzite.
Namestitev nove pleničke: Ko je dojenček na boku, mu pod bok zataknite svežo pleničko. Če je potrebno, namažite ritko z zaščitno kremo. Nato otroka preko boka prekotalite nazaj na hrbet.
Zapenjanje pleničke: Pleničko zapnite simetrično. Ob kolčnem sklepu pleničko umaknite, da bo med nogami naredila čim ožji "žleb". V pasu naj bo dovolj prostora za en prst. Pomembno je, da otroka prevalite v bočni položaj enkrat preko levega, drugič preko desnega boka, da zagotovite temeljito čiščenje in namestitev pleničke. Pri zapenjanju pleničke pazite, da je ne zapnete preohlapno ali pretesno. Ko zapenjate plenico, popravite elastiko med nogicami, da so nogice proste za gibanje. Če želite pleničko popraviti, ga obrnite še na drug bok.
Posebnosti pri deklicah in dečkih
Deklice: Pri deklicah je še posebej pomembno, da spolovilo čistite od zgoraj navzdol. Ne razpirajte notranjih sramnih ustnic. Po čiščenju in sušenju kožo okrog spolovila in ritke namažite s kremo.
Dečki: Pri dečkih lahko med čiščenjem nad penisom držite plenico in počakate, če se slučajno polulajo. Penis brišite od telesa navzdol. Po potrebi nanesite zaščitno kremo.
Obračanje dojenčka
V tem drugem obdobju je za razvoj dojenčka pomembno, da dojenček osvoji dobro obračanje iz hrbta na trebuh ter nazaj iz trebuha na hrbet. Predvsem je pomembno, da zna zadržati tudi bočni položaj, torej, da se lahko zaigra tudi na boku. Ko enkrat dojenček osvoji obračanje na trebušček, so običajno na trebuščku zelo radi. Dojenček, ki ima v trupu dobro stabilnost, dobro mišično moč in posledično dobro razvito stabilnost v ramenskem obroču, jim trebušni položaj ne dela težav.
Trebušni položaj in opora na roke, iztegnjene, sta zelo pomembna za ves nadaljnji razvoj, ki poteka pri dojenčku. Pri opori na roke, se mora predvsem naučiti prenašanje teže iz ene roke na drugo. To pomeni, da bo znal svojo težo telesa zadržati na eni roki, z drugo pa poseči po igrači ali pa z drugo roko preiti v oporo drugam. Torej, da ni opora na roke več samo statična, vendar tudi dinamična. Ko dobro osvoji to prenašanje teže iz ene roke na drugo roko, se počasi nauči po trebuhu obračati okoli svoje osi. To imenujemo pivotiranje. Ko to pivotiranje osvojijo in jim to ne dela več težav, se začnejo odrivati nazaj z obema rokama naenkrat.
Pri odrivanju nazaj je pomembno, da dojenčku pustimo prosto pot. Dojenčka ne popravljamo in vzpodbujamo, da bi se začel po trebuščku plaziti naprej. Za razvoj dojenčka, plazenje po trebuščku naprej, ni zaželen gibalni vzorec. Želene faze v gibalnem razvoju dojenčka so, odrivanje po trebuščku nazaj in kasneje iz odrivanja nazaj v postavljanje na vse štiri ter kobacanje.
Handling - Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka med 0 - 3. meseca
Kobacanje dojenčka po vseh štirih
Na vseh štirih, da uskladijo svojo mišično aktivnost, se na začetku zibajo naprej in nazaj. Ko s tem uskladijo svojo mišično aktivnost, ravnotežje, koordinacijo in prenose teže, bodo slej ko prej poskusili premakniti roko in nogo. Posledično, če bo imel dovolj možnosti za poizkušanje, ponavljanje in dovolj prostora, dojenček skobaca po vseh štirih.
Sedenje dojenčka
Ko se začnejo postavljati na vse štiri, oziroma nekje istočasno ko skobacajo, običajno začnejo tudi s samostojnim posedanjem. Največkrat se to zgodi iz položaja na vseh štirih, ko težo svoje medenice prenesejo iz sredine na eno stran in jih teža medenice potegne k podlagi na to stran, druga stran pa je razbremenjena. Tako dobimo stransko sedenje z oporo na roke.
Pomembno je, da dojenčkov sami ne posedamo in počakamo toliko časa, da sami od sebe osvojijo usedanje. Ko je dojenček dovolj močan, stabilen in ima dovolj ravnotežja, odriva od rok, rotacij, zasukov v telesu, se dojenček posede sam. Takrat tudi bolj kvalitetno sedi, ker sedi v okviru svojih zmožnosti.
Ker pa je pri vseh opisanih gibalnih vzorcih in fazah razvoja zelo pomembno, s kakšno kvaliteto dojenček vse skupaj osvoji, je bistveno, da ga znamo vzpodbujati na ustrezen in predvsem kvaliteten način.
Prevzemanje odgovornosti za otrokov razvoj: Baby Handling
Ljudje si besedi "baby handling" razlagajo različno. Za večino baby handling pomeni rokovanje z dojenčkom, se pravi različni položaji za negovanje in ukvarjanje z otrokom oziroma dojenčkom. To je do neke mere res, vendar pomeni še veliko več kot to. Kot prvo bi želela poudariti, da baby handling niso navodila za uporabo dojenčka, otroka. Tudi prevod "rokovanje z dojenčkom" nekako spominja na navodila za uporabo. Bolj primeren bi bil prevod "ravnanje z dojenčkom oziroma otrokom", saj se sliši veliko bolj humano in prijazno do otroka.
Na splošno je baby handling velikokrat narobe razumljen. Tako kot so si dojenčki in otroci med sabo različni, se tudi handling razlikuje od otroka do otroka. Zelo pomembno je, da starši poznajo svojega otroka, ga znajo opazovati in spremljati njegov razvoj. Tako jim bo lažje res kvalitetno izvajati pravilno ravnanje s svojim otrokom. Kadar starše poučujemo o pravilnem ravnanju z njihovim otrokom, je pomembno, da jih ne seznanimo samo z nekimi osnovnimi položaji in ravnanjem. Skušamo jih poučiti o ravnanju na tak način, da ga bodo znali prilagoditi za svojega otroka.
Na splošno poznamo kar nekaj osnovnih položajev, ki pa jih mora potem vsak starš prilagoditi potrebam svojega otroka. Če vzamemo za primer držanje otroka v naročju in dva zdrava, enako stara otroka. Ker sta omenjena otroka zdrava in z normalno potekajočim razvojem ter enake starosti, bi marsikdo predvideval, da ju v naročju lahko držimo popolnoma enako. To je seveda lahko res, lahko pa se zelo motimo. Možno je, da je eden od otrok gibalno bolj napreden od drugega. Tako je pri držanju v naročju že bolj samostojen, kot drugi otrok, ki morda še vedno potrebuje več opore in podpore.
Če bi v tem primeru posplošili situacijo, bi z nepravilnim oziroma posplošenim handlingom lahko naredili nekorist enemu ali drugemu. Prvega bi lahko s pretirano pomočjo ovirali v samostojnem gibanju. Spet drugemu pa bi lahko s pomanjkanjem oziroma ne nudenjem zadostne opore prav tako škodovali. Kljub temu, da sta otroka enako stara, sta lahko razvojno na različnih stopnjah. Ravno zato je zelo pomembno, da se starši naučijo opaziti te razlike in da znajo osnovne položaje prilagoditi svojemu otroku. Pri pravilnem ravnanju s svojim otrokom pa je izredno pomembna tudi drža in aktivnost staršev.
Če želimo iz svojega otroka izvabiti čim več aktivnosti, samostojnega gibanja in res kvalitetne drže, moramo najprej stvari razčistiti pri sebi. Nesmiselno je pričakovati od otroka, da se bo v naročju držal vzravnano, aktivno in čim bolj samostojno, če mi sami nimamo aktivne drže in smo vsi sključeni ter “krivi”. V trenutku, ko sami popravimo svojo držo ter se aktivno držimo in ne visimo kot prazna vreča, v tistem trenutku bo otrok to začutil in prevzel to našo aktivnost nase in tudi sam bolj aktivno vzdrževal svojo držo.
Če na splošno povzamemo, kaj je to baby handling. Potem lahko rečemo, da je to aktivno sodelovanje med otrokom in starši, komunikacija na vseh ravneh in medsebojno poznavanje. Baby handling ni zgolj poznavanje določenih položajev.
Handling - Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka med 0 - 3. meseca
Prevzemanje odgovornosti za otrokov razvoj: Baby Handling - Praktični vidiki
Alenka Piskar, dipl. fizioterapevtka, nam je pokazala, kako poteka previjanje dojenčka. Odpnemo pleničko in jo odstranimo, tako da otroka primemo za nogice. Če je potrebno, otroka obrnemo na bok in odmaknemo majčko. Pripravimo svežo pleničko in jo položimo pod otrokovo ritko, otroka pa obrnemo nazaj na hrbet. Pleničko zapnemo na eni strani, preprimemo za drugo nogo in zapnemo pleničko še na drugi strani. Oblečemo še majčko. Zopet obrnemo otroka na bok.
Pri čiščenju spolovil pri dečkih nikoli ne odmikajte kožice na spolnem udu, pri deklicah pa ne razpirajte sramnih ustnic. Spolovila umivajte vedno v smeri proti zadnjični odprtini, da ne bi prenesli bakterij v nožnico ali spolni ud. Očistite in dobro osušite vse kožne gube, ne pozabite tistih na ritki. Če le morete, pustite dojenčka med previjanjem čim dlje z golo ritko. Previjanje dojenčka naj poteka počasi, saj koži svež zrak dobro dene in preprečuje pojav pleničnega izpuščaja.
Opozorilo: med previjanjem naj bo v sobi toplo. Če otroka zebe, vas, zlasti dečki, lahko presenetijo in se polulajo, ko jim odstranite pleničko.
Previja-njega kot poseben čas z otrokom
Previjanje ni le higienski postopek, temveč priložnost za globoko povezanost z otrokom. Med previjanjem se z otrokom sporazumevamo z govorjenjem, nežnimi dotiki in izrazi obraza. Naš obraz je ogledalo za otroka, zato je pomembno, da ne izražamo gnusa ob umazani plenici. Otrok se veseli tega posebnega časa, ki mu prinaša več kot le čisto plenico - prinaša mu občutek varnosti, ljubezni in sprejetosti.
Kako pogosto previjati?
Dojenčka je priporočljivo previti približno na vsake tri do štiri ure. Novorojenčki praviloma potrebujejo svežo pleničko pogosteje kot večji dojenčki, v prvih mesecih približno 6-8 pleničk na dan. Pomembno je tudi, da plenico vedno zamenjate, če je otrok pokakan. Priporočljivo je previjanje pred dojenjem, saj se veliko dojenčkov med ali takoj po hranjenju zaspi. Če pa se vaš dojenček vedno pokaka po hranjenju, potem je bolj smiselna menjava pleničke po dojenju.
Plenični izpuščaj: preventiva je ključna
Plenični izpuščaj je zelo pogosta nadloga, ki pa se ji je mogoče izogniti. Vlažno okolje in stik z urinom ter blatom lahko hitro povzročita draženje kože, rdečine, poškodbe ali vnetja. Ključ do zdrave dojenčkove ritke so skrbna nega, redna menjava pleničk in kakovostni izdelki.
Za preprečevanje vnetne ritke je priporočljivo poznati pravilo "ABCDE":
- Barriers (kožne plasti): Regeneracija plasti kože. Krema s cinkom lahko pomaga pri zaščiti pred blatom in urinom.
- Cleansing (čiščenje): Redno previjanje, čiščenje in nežno, a temeljito sušenje kože.
- Diapers (plenice): Izberite plenice z visoko vpojnostjo.
- Environment (okolje): Zagotovite, da je koža na zraku. Pustite otroka nekaj minut brez pleničke, da se koža dobro osuši.
- Education (izobraževanje): Seznanite se s pravilnimi postopki nege in izbiro izdelkov.
Pri trdovratnem vnetju se posvetujte s patronažno sestro ali zdravnikom, saj gre pogosto za glivično okužbo kože.
Nasveti in triki za lažje previjanje
- Mirnost: Previjanje naj bo čim bolj mirno in ne stresno za vas in otroka. Če se otrok zvija in joka, ga poskusite zamotiti z igračko ali s petjem.
- Oči na otroku: Otroka na previjalni mizi ali na tleh nikoli ne pustite brez nadzora, saj lahko v hipu pade.
- "Skriti adut": Za previjanje imejte pri roki igračko, ki jo dobi otrok v roke samo med previjanjem.
- Prilagodljivost: Ko otroci postanejo aktivni, bodite kreativni pri previjanju. Prilagodite se njihovemu gibanju in bodite hitri.
- Uporaba pleničnih predlog: Plenične predloge poenostavijo pranje pokakanih plenic in ohranjajo kožo bolj suho. Predlogo namestite na vložek in jo skupaj s kakcem odvrzite.
Video vsebine so razdeljene na sedem tematskih sklopov, ki prikazujejo zakonitosti in potek razvoja dojenčka v zgodnjem obdobju, priporočila glede spanja dojenčka, sodelovanja z njim v času budnosti, pravilnega pestovanja, prikaze pravilnega obračanja dojenčka na bok, dvigovanja in polaganja na podlago. Na tem mestu si boste lahko ogledali tudi nasvete strokovnjakinj za ustrezno izbiro oblačil za dojenčka ter pravilne načine oblačenja in slačenja dojenčka ter prikaze pravilne menjave pleničke.
tags: #prevalitev #na #bok #dojencek