Čas leti kot sneta sekira in tedni nosečnosti so za to odličen primer. V sedemnajstem tednu nosečnosti vas čaka nekaj odločitev, med njimi tudi ta, ali želite izvedeti dojenčkov spol še pred njegovim rojstvom. Ste skoraj na polovici nosečnosti, podrobneje na koncu četrtega meseca. V tem obdobju se v vašem telesu in telesu vašega otroka odvijajo pomembne spremembe, ki zahtevajo pozornost in pripravo.
Razvoj dojenčka v 17. tednu nosečnosti
V tem stadiju vas dojenček, ki ga nosite pod srcem, je velik približno 13 cm (nekateri viri navajajo 12,5 cm) in lahko tehta tudi več kot 160 gramov (drugi viri navajajo 140-145 gramov). Njegovo telo sedaj tehta več kot posteljica. V njegovem telesu se začenja nabirati maščoba, ki mu pomaga ohranjati toploto in bo ob rojstvu predstavljala že dve tretjini njegove telesne teže. Mehki hrustanec ploda se v tem tednu spreminja v kost, popkovina, ki za plod pomeni življenje, pa postaja vse močnejša in debelejša. Dojenček se je pridno razvil in zrasel v dolžino.
Trenutno si v zadnjem tednu četrtega meseca nosečnosti. V 17. tednu je otrokov obraz oblikovan skoraj v celoti. Na glavi je vedno več puhastih las, rastejo nežne trepalnice in obrvi. Otrok zdaj že lahko voha, sliši in okusi. Razvoj njegovih senzoričnih celic na različnih delih telesa pomeni, da je občutljiv na okolico in počasi že zaznava stvari. Zaradi povečanega zaznavanja in zavedanja se lahko ustraši glasnih zvokov - če boste v tem času imeli ultrazvočni pregled, boste lahko videli, kako njegovo telesce trzne. V 17. tednu nosečnosti lahko otrok že zaznava tudi svetlobo in temo, na primer, ko sonce sije na vaš trebuh.
Dojenčkov telešček poleg dlak, imenovanih laungo, prekriva tudi tanek film, podoben vosku (imenovani vernix), ki tvori zaščito pred plodovnico. Njegovo srce še vedno bije dvakrat hitreje kot vaše, vendar njegovo nalogo še opravljajo možgani. Navdušeno premika svoje sklepe in bo s tem nadaljeval vse do svojega rojstva.
Kaj se dogaja z vašim telesom v 17. tednu nosečnosti?
Nosečnost je obdobje sprememb, psihičnih in fizičnih. Čeprav navzven ne opazimo kaj dosti več kot večajoč se trebuh, se v telesu v resnici dogaja 250 na uro. In to od prvega dne naprej. Hormoni, ki naše telo pripravljajo, da bo odličen gostitelj majhnemu razvijajočemu se plodu in bo na koncu pripravljeno tudi za porod, se dela lotijo intenzivno in z vso vestjo.
Maternica se je pomaknila nekoliko višje in je sedaj približno pet centimetrov pod vašim popkom. Ko vse bolj polni medenico, pritiska na vaše črevesje in ga potiska na stran. Vaš trebuh je napet zaradi dojenčka, posteljica trdo dela, da ga podpira in hrani. Zaradi povečanja teže v sprednjem delu telesa boste pri hoji morda imeli malce težav z ravnotežjem, zato je sedaj pravi čas, da čevlje z visoko peto zamenjate za tiste z ravnim podplatom.
Povečanje telesne teže: Naraščanje telesne teže je med nosečnostjo poponoma naravno, saj ste se le do sedaj (ste na polovici nosečnosti) zredili od 2-5 kg. Priporočljivo povišanje teže v tem obdobju se giblje pol kilograma na teden, vendar je povečanje teže v nosečnosti različno od posameznice do posameznice. Enako velja tudi, če pričakujete dvojčka. Če še nisi začela, se vsak teden fotografiraj, po možnosti v istih oblačilih - verjemi, ko bo tvoj trebušček res velik ali pa takrat, ko boš imela že rokah otročička, boš rada pogledala slike za nazaj. Morda narediš celo primerjavo slik “17 tednov v trebuščku” in “17 tednov v mojem naročju”.
Srbečica in koža: Več telesnih tekočin in naraščanje telesne teže lahko povzročita srbečico na predelu prsi in trebuha. Dojenček raste in prilagaja se tudi koža, ki je zaradi tega tanjša in bolj občutljiva.
Strije: Strijam se med nosečnostjo verjetno ne bo izognila nobena ženska.
Otrdevanje trebuha: Nekatere nosečnice že v 17. tednu opazijo, da jim trebuh otrdeva. To je lahko posledica dvigovanja prvorojenčka ali različnih stresov. Dokler se otrdevanje ne stopnjuje v smislu vedno manjšega časovnega razmaka oziroma bolečin (krčev), je to običajno normalno. V primeru, da se pojavi, je priporočljivo paziti, da ne delamo sunkovitih gibov ali se prekomerno raztegujemo. Nekateri menijo, da je lahko vzrok tudi pomanjkanje magnezija.
Nosečniški simptomi in čustvena nihanja
Sedemnajsti teden nosečnosti je zaznamovan s celo paleto različnih čustev, ki jo lahko primerjamo s kakšnim vrtiljakom čustev v puberteti. Ženske, ki se veselijo otroka in z veseljem načrtujejo družinsko življenje, doživljajo tudi trenutke neopisljive sreče. Vendar pa se kljub temu lahko pojavijo tudi trenutki dvomov in strahov, ki jih bodo vaše sanje pomagale predelati.
Čudne sanje: Da, tudi to je znak, ki ga nosečnost s seboj prinaša. Ženske v obdobju nosečnosti poročajo o pogostejšem pojavljanju sanj, ki se jih velikokrat spominjajo. V drugem in tretjem trimesečju nosečnosti pa dejansko porabimo manj časa za spanje v fazi REM, v kateri se premikajo oči. Prav v tej fazi se pojavi največ sanj. Sanje o spolnosti so prav tako pogoste pri nosečnicah, ki jih zaradi vpliva nosečnosti na njihovo spolno življenje zelo skrbi za povezanost s partnerjem. Po drugi strani pa nekatere nosečnice čutijo močno željo po spolnem odnosu. Prav tako ženske v tem obdobju pogosto sanjajo o nezvestobi partnerja. Gre za negotovost, do katere je prišlo zaradi velikih sprememb v življenju partnerjev.
Nosečniški možgani: Pripravljate si skodelico čaja, pa vas zmoti zvonjenje telefona. Ko odložite slušalko, ne veste več, kje ste pustili čaj. Zveni znano? Če je temu tako, naj vas to ne skrbi. Temu pravimo nosečniški možgani, pozabljivost, ki se pogosto poloti bodočih mamic, do nje pa pride zaradi preobremenjenosti. Nosečniški hormoni namreč vplivajo ravno na dele možganov, ki skrbijo za naš spomin, zato naj vas to ne skrbi, tudi če boste pozabljive še tudi po porodu. Vpliv nosečniških možganov vas namreč lahko spremlja tudi še tri mesece po porodu! Znanstveniki so dolgo menili, da so tako imenovani nosečniški možgani le mit. Obstoj tega so potrdili šele pred kratkim, ko so ugotovili, da nosečnice res pogosteje pozabijo, kam so kaj pospravile. V 17. tednu nosečnosti na vas vpliva toliko novih občutkov, čustev in informacij, da vseh ne zmorete predelati. Zaradi tega začasnega simptoma vam ni treba biti v zadregi - kasneje se boste še smejali na ta račun.
Suhe oči: Oči postajajo bolj suhe, zato veliko število nosečnic v tem tednu uporablja kapljice, ki zmanjšajo suhost in draženje oči. Ženske, ki uporabljajo kontaktne leče, jih bodo morda za nekaj dni odložile na varno mesto, saj bodo postale precej moteče.
Čustvena nestabilnost: Se počutite malce neuravnoteženo? Ko raste trebuh, se težišče telesa spremeni, zato se nosečnica na nogah pogosto počuti nestabilno. Iz tega razloga se je potrebno izogibati situacijam, ki bi lahko vodile v padec in nastanek poškodb. Poškodba trebuha bi lahko bila usodna tako za nosečnico, kot tudi za plod.
Ključne odločitve in priprave v 17. tednu nosečnosti
Sedemnajsti teden, kot smo že v uvodu zapisali, s seboj prinaša več odločitev. Do 17. tedna se naši možgani že dodobra vživijo v nosečnost, verjetno je to prva misel, ko se zbudiš in tudi, ko greš spat. Sedaj pa se boš ali bosta s partnerjem začenjala odločati o različnih stvareh v zvezi z dojenčkom.
Spol dojenčka: Kaj kmalu vas čaka veliki ultrazvok, na katerem boste izvedeli dojenčkov spol (če ga še ne poznate). Odločite se, ali želite že vnaprej vedeti, katerega spola bo dojenček, ki ga nosite pod srcem. Na prihodnjih pregledih boste vprašali za spol, kako mu ali ji bosta dala ime, v kateri porodnišnici bi najraje rodila, … S tem se bosta še dodatno veselila prihoda najmlajšega člana!
Porodne tehnike: Naštudirajte porodne tehnike in izberite tisto, ki vam je najbolj všeč in s katero ima največ izkušenj vaš ginekolog oz. babica.
Priprava na porodniški dopust: Počasi se začnite pripravljati na porodniški dopust, bolje rečeno, na to, kaj vse boste morali nabaviti. Pri tem si lahko danes pomagamo z internetom ali knjigami, ideje poiščemo na forumih, možnosti je skratka ogromno. Skupaj s partnerjem pripravita seznam imen, ki so vama všeč. Nabor imen mora ustrezati obema.
Prehrana: Strokovnjaki predlagajo, da čez dan pojeste šest majhnih obrokov, namesto treh velikih, da omilite prebavne motnje, ki jih povzročajo hormoni, ki upočasnijo prebavo. Tako se boste izognili tudi slabosti, ki vas lahko pesti, ko dolgo ne pojeste ničesar. Pri babici se pozanimajte tudi glede idej in receptov za preproste jedi, ki so bogate z vlakninami in hranili.
Vaje za medenično dno: Eden od pomembnih hormonov, ki ga telo proizvaja med nosečnostjo, je relaksin. Ta hormon skrbi za "relaksacijo" sklepov, vezi in mišic. Največja žrtev nosečnosti in poroda pa so mišice medeničnega dna. To so tiste, ki v resnici, poleg kosti, edine držijo trebušno votlino z vsemi organi in med nosečnostjo tudi posteljico z dojenčkom. Kot da to ne bi bilo dovolj, se morajo med porodom razpreti in pustiti dojenčku, da pride mimo. Od tega, kako prožne in okrepljene so pred porodom in od tega, koliko jih med samim porodom poškodujemo, je odvisno tudi njihovo stanje po porodu. Če pričakujete prvega otroka, boste morda morali na prve premike še malo počakati. Če je to vaša druga nosečnost, boste od 17. tedna naprej že lahko čutili, kako se otrok premika. Kakšen je občutek, ko se to dejansko zgodi? Najlažje ga opišemo kot nekakšno žgečkanje ali mravljinčenje, ki postopoma postaja vse močnejše. Za večino nosečnic je to trenutek prežet z navdušenjem in vznesenostjo. Pri babici se pozanimajte glede vaj za krepitev mišic medeničnega dna. Redno izvajanje vaj in pomoč v obliki vložkov v času, ko mišice šele krepimo, so popolnoma normalne vsakodnevne dejavnosti. Zelo zelo sem vesela, da se nam je s to težavno temo javilo podjetje Hartmann, ki se z ambasadorko Ireno Yebuah Tiran že nekaj časa trudi ozaveščati o problemu, ki zadane tako veliko žensk. V svoji trgovini HartmannPlus ponujajo vrsto izdelkov, ki vam med reševanjem problema lahko pomagajo. In to ni nič sramotnega. Priporočam, da se naročite na vsaj en obisk pri fizioterapevtki (prosite svojo ginekologinjo ali osebno zdravnico za napotnico).
Nosečniški programi, ki vključujejo vadbo, pripravo na porod in krepitev medeničnega dna
Dodatne informacije in nasveti
Krčne žile: Na nogah se lahko pojavijo majhne žile, ki jih imenujemo krčne žile, pa tudi varikozne vene ali varice. To je povsem normalno in ni razloga za skrb: vaše telo ima med nosečnostjo veliko dela in predela večjo količino krvi (še en simptom tega so manjše krvavitve iz nosu). Priporočljivo je, da nosite kompresijske nogavice. Krčne žile na nogah naj vam pregledata ginekolog ali babica, ki vam lahko tudi povesta, ali je stanje vaših žil normalno za obdobje nosečnosti ali ne.
"Seveda si želite, da bo za vašega otroka vse popolno, vendar vam ni treba vsega kupiti naenkrat! Na tej točki nosečnosti ne potrebujete toliko stvari, kot si mislite."
"Nismo vam treba vsega narediti sami." Nosečnost je obdobje, ko lahko sprejmete pomoč drugih.
Če se boste odločili za kardocentezo, vas bo zdravnik nanjo naročil v 17. tednu. Gre za diagnostično metodo, kjer z jemanja vzorca krvi iz plodovnice, izvemo več informacij v zvezi z odkrivanjem kromosomskih napak ali okužb.
Pomembno obvestilo: Informacije na spletni strani Nosecka.net niso nadomestilo za posvet z zdravnikom! Spletna stran Nosecka.net je namenjena zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe.
tags: #trebuh #v #17 #tednu #nosecnosti