Nosečnost in obdobje po porodu prinašata številne spremembe v življenju ženske. Poleg vznemirljivega pričakovanja novega družinskega člana se pojavijo tudi praktična vprašanja glede priprave na prihod dojenčka ter poskrbeti za lastno udobje in zdravje. Ključen del te priprave je izbira ustrezne opreme, med katero imajo poseben pomen vložki, tako med nosečnostjo kot v poporodnem obdobju. Ta članek ponuja poglobljen vpogled v različne vrste vložkov, njihovo uporabo, ter druge pomembne pripomočke za nosečnice in mlade mamice.
Učinkovita kontracepcija: Intrauterini sistemi
Preden se posvetimo poporodnemu obdobju, je pomembno omeniti, da nekateri medicinski pripomočki, kot so intrauterini sistemi, služijo kot zelo učinkovita metoda kontracepcije. Intrauterini sistemi so zasnovani za preprečevanje neželene nosečnosti, kar je pomembno tako za ženske, ki trenutno ne načrtujejo otrok, kot tudi za tiste, ki že imajo otroke in želijo nadzorovati svoje reproduktivno zdravje.
Dva glavna tipa intrauterinih sistemov sta:
- Maternični vložek s hormonom (intrauterini sistem z levonorgestrelom): Ta vrsta vložka deluje tako, da počasi sprošča hormon neposredno v maternico. Hormon zgosti sluz v materničnem vratu, kar otežuje prehod semenčic. Poleg tega zmanjšuje gibljivost semenčic, stanjša sluznico maternice in ustvari neugodno okolje za preživetje semenčic. Ta metoda kontracepcije je izjemno zanesljiva, njena učinkovitost je primerljiva s sterilizacijo.
- Maternični vložek z bakrom: Ta sistem deluje na drugačen način, saj počasi sprošča bakrove ione v maternico. Ti ioni so toksični za semenčice, okvarijo njihovo strukturo in gibljivost, s čimer preprečujejo oploditev. Tudi maternični vložek z bakrom spada med najučinkovitejše metode kontracepcije.
Pomembno je poudariti, da z intrauterinim vložkom, ne glede na vrsto, ženska lahko zanosi, vendar je verjetnost za to izjemno majhna, saj gre za eno najučinkovitejših metod kontracepcije na trgu.
Priprava na porod: Torba za porodnišnico
Priprava na porod je proces, ki zahteva skrbno načrtovanje, še posebej, ko gre za pakiranje torbe za v porodnišnico. Mamice, ki pričakujejo prvega otroka, pogosto pretiravajo in si pripravijo torbo za cel mesec. V porodnišnici boste namreč preživele približno tri dni, zato ne potrebujete gore oblačil ali drugih pripomočkov. Vse, kar bi morda pozabile, lahko naknadno prinese srečni očka.
Priporočljivo je pripraviti dve torbi:
Torba številka 1: Osnovne in nujne stvari za dan poroda
Ta torba naj vsebuje samo najnujnejše stvari, ki jih boste potrebovale takoj ob prihodu v porodnišnico. Ostalo lahko prinese novopečeni očka med obiski. Če se partner ne znajde pri pakiranju ali izbiri, mu lahko pomagajo mama, tašča ali najboljša prijateljica, na primer pri izbiri ustreznih vložkov.
Osebni dokumenti: To so nujne stvari, ki jih skrbno spravite v priročno malce večjo denarnico ali v primerno mapo. Bodite dosledni in večkrat preverite, da niste česa pozabili.
- Osebni dokument (EMŠO)
- Kartica zdravstvenega zavarovanja
- Napotnica izbrane ginekologinje
- Napotnica izbrane ginekologinje za reševalno vozilo (če vam odteče voda)
- Materinska knjižica
- Izvid krvne skupine
- Izvid toksoplazme
- ICT (indirektni Coombosov test)
- Morebitno potrdilo o opravljeni šoli za starše
- Potrdilo o očetovstvu (za neporočene)
- Porodni načrt (po želji) in morebitno potrdilo za spremljevalca pri porodu
Dodatno:
- Mobilni telefon in polnilec za vsa sporočila in slike.
- Fotoaparat (po želji).
- Amulet za srečo (po želji).
- Voda v plastenki, zdravi prigrizki.
- Revije, knjige za krajšanje časa.
Za novorojenčka:
- Duda, čeprav se za dojene sprva ne priporoča.
- Rokavice proti praskanju.
Osebna nega:
- Zobna krema in krtačka.
- Vazelin za ustnice.
- Krtača za lase oziroma glavnik.
- Po možnosti naravna krema za obraz in telo, tudi gel za tuširanje.
- Deodorant v stiku, najbolje naravni.
- Bombažni vložki za porodnice: Teh nikoli ni preveč, čeprav jih dobite tudi v porodnišnici.
- Mrežaste spodnje hlačke za enkratno uporabo.
- Mazilo za nego bradavic.
- Nastavek za bradavice.
Partner vam lahko pozneje prinese:
- Obroček za sedenje (če ga boste potrebovali).
- Vodo, prigrizke.
- Karkoli se še spomnite (naj vas razvaja, ker si zaslužite).
Prilagojena oblačila (za prihod in odhod):Izberite udobna oblačila iz elastičnih materialov, ki so prilagojena nosečnici. Pižame oziroma spalne srajce za v porodnišnico sicer ne potrebujete, saj dobite sveže oprane kar tam, razen če se bolje počutite v svoji. Pomembno je, da imate pripravljeno garderobo za odhod iz porodnišnice. Naj bodo iz nežnih materialov, ki dihajo, predvsem pa naj bodo tudi prave velikosti. Vaše telo se je spremenilo, zato verjetno potrebujete večjo številko. Še vedno se lahko lepo uredite, saj je danes ponudba nosečniških oblačil večja kot nekoč. Če znate šivati, si lahko tudi sami prikrojite oblačila. Priporočamo kakšno trenirko, v kateri se boste najbolje počutili. Če boste dojili, se za odhod (če niste blizu doma) oblecite tako, da vam to ne bo povzročalo večjih težav. Obstajajo posebna oblačila za dojenje, dovolj pa je, da imate na primer majico z večjim izrezom pod debelim puloverjem, ki naj bo po možnosti na zadrgo.
- Praktična in udobna oblačila.
- Spodnje perilo.
- Najlonke ali nogavice.
- Udobni čevlji.
- Vložki.
Torba številka 2: Stvari za odhod domov
V drugo torbo pripravite stvari za odhod domov, da bosta s svojim otrokom žarela na dobrodošlici. Uživajte v lepih trenutkih in naj vam jih nič ne pokvari, tudi če vam stare hlače niso več prav. Za oblikovanje telesa bo še dovolj časa.
Oblačila (ob odhodu domov, tudi za novorojenčka):V porodnišnici boste za čas bivanja dobili oblačila za novorojenčka, plenice in vse drugo potrebno. Potrebujete samo oblačila za odhod domov. Tudi pri oblačilih za novorojenčka se lahko zatakne. Rojeni pred rokom imajo po navadi manjšo številko (50 ali celo manj). Povprečna številka novorojenčka je sicer okoli 56, odvisno od teže in velikosti ob rojstvu. A nikar se ne obremenjujte preveč, saj so dojenčki tudi v malo večjih oblačilih prav prikupni. Zato raje kupite večjo številko za rezervo kot manjšo.
Seznam za novorojenčka:
- Plenice.
- Žabice ali hlačke s stopalci.
- Bodi z dolgimi rokavi (številka 56).
- Pajac/hlače in pulover.
- Kapica.
- Pozimi še kombinezon in topla odeja.
- Lupinico (brez nje novega člana ne boste mogli odpeljati domov).
Šta sam spakovala u torbu za porodilište?
Poporodno obdobje: Skrb zase in za novorojenčka
Obdobje po porodu je izjemno pomembno tako za mamico kot za novorojenčka. Poleg skrbi za dojenčka je ključnega pomena, da mamica poskrbi tudi zase in za svoje zdravje. Poporodno obdobje se deli v dva dela: ožja poporodna doba traja prvih devet dni po porodu, širša pa šest tednov po njem. V tem času imajo novopečene mamice poporodno čiščo.
Poporodna čišča:
Poporodna čišča je naraven proces izločanja krvi in tkiva iz maternice po porodu. Začne iztekati takoj po izločitvi posteljice in je v prvih dveh dneh svetlo rdeča zaradi bolj odprtega ožilja na mestu, kjer je bila posteljica na steni maternice. Z bolj zaprtim ožiljem se spremeni v temno rdečo barvo, pozneje pa v rjav in nato še rumen ter bel izcedek. Poporodna čišča se sicer lahko pri različnih ženskah spreminja na različne načine, a traja nekje do šest tednov po porodu. Količina čišče je lahko v prvih nekaj tednih obilnejša in se lahko preneha izcejati po treh do štirih tednih po porodu. Lahko pa se občasno zmanjšuje in povečuje vseh šest tednov.
V tem obdobju je pomembno, da se mamice opazujejo in so poleg na samo količino in barvo poporodne čišče pozorne tudi na njen vonj. V tem obdobju namreč lahko pride do okužbe sluznice v notranjosti maternice, t. i. endometritisa. Poleg neprijetnega vonja so znaki le-tega še obilen izcedek, bolečina v trebuhu in povišana telesna temperatura. V tem primeru je nujen obisk zdravnika in v večini primerov zdravljenje z antibiotiki.
Vložki za poporodno čiščo: Ključ do udobja in higiene
Za poporodno čiščo niso primerne vsake predloge oziroma vložki. Tamponi vsekakor niso primerni za uporabo po porodu, temveč se mamicam priporoča uporaba predlog oziroma vložkov. Te navadno uporabljajo v kombinaciji z mrežastimi hlačkami za enkratno uporabo, ki so zaradi elastičnosti udobne in se dobro prilegajo ter tako poskrbijo, da predloge ostanejo na pravem mestu.
Predloge za poporodno čiščo morajo biti zelo vpojne, da omogočajo suho kožo in tako manj možnosti razdražene kože. Predloge danskega proizvajalca Abena, Maternity Pads, so zasnovane posebej za mamice. Zaradi namensko prilagojene velikosti ter mehkih vzdolžnih zaščit po robovih nudijo odlično zaščito pred iztekanjem. Na spodnje perilo jih pričvrstimo s pomočjo lepilnega traku na spodnji strani.
Abena Maternity Pads Premium vložki za nosečnice so visoko vpojni in se soočajo z nosečniško inkontinenco. So namenjeni za uporabo za mamice po porodu, za poporodno čiščo. Visoka vpojnost in zračnost Abena vložkov zagotavljata učinkovito zaščito. Zaradi namensko prilagojene velikosti ter mehkih vzdolžnih zaščit po robovih, vložki nudijo odlično zaščito pred iztekanjem. Abena Maternity Pads Premium vložki so namenjeni mamicam, ki se srečujejo z lahkimi do srednje močnimi težavami z inkontinenco, prav tako pa so odlični za poporodno čiščo. Zaradi namensko prilagojene velikosti ter mehkih vzdolžnih zaščit po robovih, Abena vložki nudijo odlično zaščito pred uhajanjem urina.
Predloge vsebujejo Abenin Top Dry sistem, ki mamicam omogoča suho kožo v stiku s predlogo, kar zmanjša možnost nastanka težav s kožo. Zračnost predlog (vpojno jedro je izdelano iz 100 % celuloze) poskrbi za večje udobje in občutek svežine prek celega dneva. Abena Maternity Pads se ponašajo s številnimi certifikati in so dermatološko testirane. Poleg tega so na voljo tudi v kompletu z mrežastimi hlačkami za enkratno uporabo, ki so poleg predlog za poporodno čiščo obvezen sestavni del vsake torbe za v porodnišnico.
Medicinski pripomočki in vaši podatki
Pojem medicinskih pripomočkov je širok in pokriva vse izdelke, ki se uporabljajo za diagnosticiranje, preprečevanje, spremljanje, zdravljenje in lajšanje bolezni, okvar, invalidnosti, anatomskih funkcij ali fizioloških procesov, za nadzor spočetja in ki svojega glavnega predvidenega namena učinka na človeško telo ne dosega na farmakološki, imunološki ali metabolični način. Pod medicinske pripomočke torej zajemamo vse od navadnih obližev do elektromagnetnih in mehaničnih aparatur za bolnišnično uporabo, kirurških instrumentov ter diagnostičnih testov.
V povezavi z nakupom medicinskih pripomočkov in drugih izdelkov, kot so nosečniški vložki, je pomembno zavedanje o varovanju osebnih podatkov. Podjetja, kot je Sanolabor, d. d., svojim strankam ponujajo možnost obveščanja o ugodnostih, dejavnostih, storitvah in dogodkih prek izbranih kanalov, kot so elektronska pošta, SMS sporočila ali telefon. Z izrecnim soglasjem lahko stranke dovolijo obdelavo svojih osebnih podatkov za pripravo prilagojene ponudbe blaga in storitev ter za izvajanje neposrednega trženja. Pomembno je, da si vzamete čas, da preberete pogoje in se odločite, ali želite deliti svoje podatke za namene trženja in oblikovanja vašega profila.
Dostava in plačilo
Pri nakupu izdelkov za nosečnice in mlade mamice je pomembna tudi praktičnost dostave in načinov plačila. Osebni prevzem je možen v vseh specializiranih trgovinah Tosama po Sloveniji, vključno z lokacijami kot so Vir pri Domžalah, Ljubljana (BTC), Maribor, Koper in Izola. V primeru osebnega prevzema je možno plačilo le s plačilnimi karticami (PayPal) ali po predračunu.
Izdelke vam lahko dostavi Pošta Slovenije. Če vas ni doma ob času dostave, prejmete obvestilo za prevzem na pošti. Trgovec si pridržuje pravico izbrati drugo dostavno službo, če bo s tem lahko naročilo izpolnil z nižjimi stroški. Dostava je enotna za vso Slovenijo, embalaža pa diskretna. Ob plačilu po povzetju znesek poravnate ob dostavi ali na pošti.
Vzemite si čas zase in za pripravo seznama. Ne pozabite na dobro voljo in veliko lepih misli. Pričakovanje otroka je zagotovo nekaj najlepšega in vse boste v trenutku pozabili (sezname, skrbi in bolečine), ko boste v naročje vzeli malo bitje. Prijavite se na e-novičke, da boste na tekočem z aktualnimi članki o zanositvi, nosečnosti, negi in vzgoji otrok, partnerskih odnosih in idejah za prosti čas.