- teden nosečnosti predstavlja pomembno obdobje, ko se vaš otrok še naprej intenzivno razvija, hkrati pa se tudi vaše telo prilagaja novim spremembam. V tem času otrokovi možganski povezavi postajata vse bolj spretni pri odzivanju na signale iz čutnih organov, kar mu omogoča postopno shranjevanje senzoričnih izkušenj. Zaveda se okusov hrane, ki jo delite z njim, in vašega vonja. Navajen je na notranje zvoke, kot so vaš srčni utrip, dihanje in celo zvoki vašega želodca, ter jih zna ločiti od zunanjih zvokov, kot so glasba, vaš glas, glas njegovega očeta in drugi.
Razvoj otroka v 24. tednu nosečnosti
V 24. tednu nosečnosti otrok meri od temena do trtice približno 21 cm in je primerljiv s koruznim klasom, le da je težji. Njegovo telo je že skoraj popolnoma oblikovano, čeprav je še vedno nekoliko suhceno in se bo v naslednjih tednih še dodatno okrepilo. V otrokovih pljučih se začenja nastajati snov, imenovana surfaktant, ključna za ohranjanje odprtih drobnih zračnih mešičkov (alveol) v pljučih, kar mu bo omogočilo dihanje po rojstvu. Otrok že vadi dihanje, kar je začel že okoli 17. tedna. Zaradi svoje velikosti pa bo nekoliko omejil svoje akrobatske vaje v maternici.
Koža vašega dojenčka je v tem tednu tanka, prosojna in nagubana, vendar pa je že povsem razvita. Pričenja kopičiti rjavo maščevje v predelu podkožja na hrbtu in lopaticah. Možgani mu hitro rastejo in brbončice morebiti že delujejo. V pljučih se mu razvijajo veje dihalnega drevesa in celice, ki proizvajajo površinsko aktivno snov, ki omogoča enostavno napihovanje zračnih mešičkov. Otrok sedaj že lahko odpre in zapre oči, lahko brca, sesa palec, odpira in zapira usta ter se odziva na premikanje ali glasne zvoke. Obdaja ga približno pol litra tople plodovnice, v maternici pa je dovolj prostora, da se prekopicava in obrača.
Otrokovi čuti so zdaj že dobro razviti in vedno bolj se odziva na zvoke, ki jih sliši v maternici. Še posebej je fiksiran na nekatere zvoke, med katerimi izstopa materin glas, ki bo zanj prvih nekaj let življenja še posebej pomemben in glavni dražljaj. Poleg sluha se razvija tudi okus. Poleg kislih, grenkih in slanih snovi, ki jih pozna iz plodovnice, otrok zdaj prepozna tudi sladke snovi. To je začetek sladkosnednosti, ki je zelo opazna v prvih nekaj letih otrokovega življenja, kar pomeni, da je ljubezen do sladke hrane prirojena. Že v prazgodovinskih časih je bila to prednost, saj so ljudje sladke stvari enačili z nestrupenimi, neškodljivimi in visoko energijskimi, kar je bilo pomembno za preživetje. Poleg tega je tudi prva hrana, materino mleko, sladkega okusa.
Kako se vaše telo spreminja v 24. tednu nosečnosti
V 24. tednu nosečnosti se nosečnost že dobro pozna in trebušček pridno raste. Vendar pa se vsaka nosečnost razlikuje; nekaterim bodočim mamicam se nosečnost pozna zgodaj, medtem ko lahko druge ves čas nosečnosti preživijo s komaj opaznim trebuščkom. Pomembno je, da upoštevate navodila zdravnika ali babice in se ne ozirate na ljudi, ki vam dopovedujejo, kakšna bi nosečnost morala biti.
Vaša maternica se v tem tednu vztrajno dviguje in zdaj je že celih 5 centimetrov nad popkom. Z njo pa se veča tudi intenziteta gibov zarodka. Upamo, da gibe že delite z bodočim očkom. Ugotovili boste, da plod točno čuti, kdo drži roko na trebuhu. Nekateri se ob dotiku očka povsem umirijo, drugi pa postanejo prav divji. To si lahko razlagate kot prve izkaze ljubezni in zaupanja.
V tem obdobju lahko pride do nekaterih neprijetnih, a pogostih težav. Najpogostejši sta zgaga in slabost. Če zaužijete preveč težke hrane naenkrat, vam bo verjetno postalo slabo, saj je želodec zdaj manjši in lahko v celoti prebavi le manjše količine hrane. Krči v nogah, bolečine v hrbtu in otekli gležnji ter stopala so prav tako pogosti. Če so vaša stopala zabuhla, jih med sedenjem podprite. Pogosto pomaga tudi hoja. Pričakovati je nekoliko otekanja, vendar otekanje obraza, močno otekanje rok ali neenakomerno otekanje (ena noga je otekla, druga ne) ter nenadno otekanje nista običajna. Krči v nogah so lahko znak dehidracije, zato preverite, ali pijete dovolj vode. Noge pogosto razteza, veliko se sprehajajte. Bolečine v hrbtu se lahko celo povečajo, saj otrok raste in maternica postaja večja, kar pritiska na hrbtenico, jo bolj ukrivlja in napenja vaše hrbtne mišice. Svojega zdravnika obvestite o kakršnih koli močnih bolečinah.
Lahko se pojavi tudi linea nigra, temna črta, ki poteka po sredini trebuščka, ter strije, tigraste črte, ki se lahko še naprej pojavljajo, saj se koža vedno bolj razteza. Linija izdelkov za nosečnice Lekovita vsebuje Nosečka olje, ki kot mešanica hranilnih in vlažilnih olj spodbuja obnavljanje kože med nosečnostjo in po porodu ter pomaga pri preprečevanju nastanka strij.
Kako uravnotežiti prehrano v 24. tednu nosečnosti
- teden nosečnosti je pravi čas, da še enkrat preverite, ali v svojo prehrano vnašate dovolj železa. Če vaša prehrana ni dovolj bogata z železom, bo dojenček sicer še vedno zadovoljil svoje potrebe, vendar bo to prišlo iz vaših zalog železa, kar pomeni veliko tveganje za anemijo, ne le med nosečnostjo, temveč tudi ob porodu. Živila, bogata z železom, so meso (zlasti rdeče meso), perutnina, ribe in rumenjaki. Dobri ponudniki so tudi posušen grah, fižol, leča, špinača, suho sadje in z železom obogateni žitni kosmiči za zajtrk. Živila, bogata z vitaminom C, kot so pomaranče, paradižnik in jagode, bodo pomagala telesu absorbirati železo iz neživilskih virov. V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda želel predpisati dodatek železa, vendar ga ne začnite jemati, razen če ste bili na to napoteni. Brez samozdravljenja med nosečnostjo!
Poleg železa je pomemben tudi zadosten vnos joda. Večina bodočih mamic ga dovolj dobi z uravnoteženo prehrano, vendar pa količina joda v mlečnih izdelkih niha, kar lahko vpliva na njegov vnos. Mleko, proizvedeno pozimi, ko krave krmijo z zimsko krmo, vsebuje več joda. O jemanju dodatka joda se posvetujte z zdravnikom ali babico. Ko gre za jod, je pomembno najti ravnovesje. Že blago do zmerno pomanjkanje lahko povzroči slabše kognitivne sposobnosti pri otroku, medtem ko je preveč joda prav tako škodljivo. Vaše telo potrebuje jod za tvorbo ščitničnih hormonov, ki vplivajo na normalno delovanje celic in telesne procese, kot sta srčni utrip in presnova. Vse ženske potrebujejo vsaj 0,14 mg joda na dan, Svetovna zdravstvena organizacija pa svetuje, naj nosečnice dnevno zaužijejo 0,25 mg joda.
Only a few people know the trick of connecting gapped iron connectors using
Koristni nasveti za 24. teden nosečnosti
Zdaj že vsi vidijo, da boste imeli otroka. Mnogi ljudje se ne morejo upreti napovedi, ali boste imeli deklico ali dečka, glede na to, kako se «nosite». Čeprav je običajno misliti, da kje na materi leži izboklina, določa njen spol - zgoraj visoko pomeni, da je punčka, spodaj nizko pri bokih je zagotovo fant. To je popolnoma neutemeljeno prepričanje.
V 24. tednu nosečnosti je odličen čas, da začnete pogosteje govoriti s svojim otrokom. Povejte mu, kaj nameravate, kaj vidite, kaj slišite in kaj čutite. Vaš smeh je za otroka super! Otrok se namreč vse bolj zaveda, kako se počutite, njegovo zaznavanje in odzivanje na vaše počutje se še posebej krepita. Zato ne poskušajte pretiravati bodisi v službi, doma ali v prostem času. Tudi če se še vedno počutite popolnoma v dobri kondiciji, se občasno poskusite sprostiti.
V tem obdobju lahko ginekolog po strokovni presoji odredi presejalni test za ugotavljanje sladkorne bolezni v nosečnosti oziroma gestacijskega diabetesa. To obliko sladkorne bolezni odkrijejo pri približno 1 % nosečnic. Test opravijo tudi pri bodočih mamicah, pri katerih zaznajo povečano rast ploda ali pojav sladkorne bolezni v družini. Dodatna tveganja so pretekle nosečnosti z zapleti, velik plod, veliko plodovnice, glukoza v materinem urinu, preveč pridobljenih kilogramov in starost nad 30 let. Ob potrditvi sladkorne bolezni v nosečnosti je potrebno zdravljenje in nadzor. Presejalni test je dejansko »sladek«, saj nosečnica popije sladko tekočino, v nadaljevanju dveh ur pa ji nato odvzamejo več vzorcev krvi. Če je količina sladkorja v nekaterih vzorcih visoka, je to pokazatelj sladkorne bolezni. V tem primeru vam bodo strokovnjaki podali dodatna navodila glede prehrane, v skrajnih primerih pa boste lahko dobivali tudi injekcije insulina. Sicer vas lahko potolažimo, da nosečniška oblika sladkorne bolezni po porodu izgine, vendar je potrebno vedeti, da bo taka ženska kasneje v življenju večkrat razvila pravo obliko sladkorne bolezni. Zato je tu potreben življenjski nasvet: zdrava prehrana brez večjih količin maščob in enostavnih sladkorjev, ohranitev telesne teže in redno gibanje. Vsi našteti ukrepi zmanjšujejo tveganje za nastanek sladkorne bolezni, a tudi visokega pritiska.
Priporočeno povečanje telesne teže v tem obdobju znaša približno dobrih 6 do slabih 7 kilogramov za bodoče mamice. Če ste pridobili nekoliko več od tega, ne skrbite - drastično ali nenadno povečanje telesne teže je sicer lahko vzrok za skrb, toda za najbolj zdravo možno nosečnost je dobro najti načine, s pomočjo katerih bo povečanje telesne teže nadzorovano. Za ženske, ki so v 24. tednu in noseče z dvojčki, je priporočljivo, da do tega časa pridobijo 24 kilogramov.
V tem tednu bi vaš otrok že preživel, če bi se po nesreči moral roditi prezgodaj. Svojega ginekologa pokličite takoj, če bi se pojavil kateri od naslednjih znakov: več kot pet bolečih krčev v maternici v roku ene ure, sveža krvavitev iz nožnice, močno otekanje obraza, nenadno in neprenehno bruhanje, nenadno iztekanje iz nožnice, nizka, topa bolečina v križu, močan pritisk v medenici, bolečina med uriniranjem (možna okužba mehurja ali ledvic).
Naročite se na pregled v 28. tednu. Šola za starše z več kot 17 zdravniki vas bo pripravila na poporodno obdobje, kjer se boste naučili tehnik za lajšanje bolečin med porodom, skrbi zase v poporodnem obdobju, vse o dojenju ter negi dojenčka. To je 100% priznan program, ustvarjen v sodelovanju s slovenskimi zdravniki, pripravljen po učnem načrtu uradnih šol za starše z dodano edinstveno in sodobno strokovno vsebino.
Pomembno obvestilo: Informacije na spletni strani Nosecka.net niso nadomestilo za posvet z zdravnikom! Spletna stran Nosecka.net je namenjena zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe.
tags: #24 #teden #nosecnosti #teza