Tretji trimester nosečnosti se počasi, a vztrajno bliža koncu, in 34. teden predstavlja enega izmed zadnjih pomembnih mejnikov pred prihodom novega družinskega člana. V tem obdobju se v telesu bodoče mamice in razvoju dojenčka dogajajo številne ključne spremembe, ki pripravljajo oba na velik dan. Če ste se do sedaj spraševali o morebitnem prezgodnjem porodu, lahko zdaj odahnete: dojenčki, rojeni med 34. in 37. tednom nosečnosti, običajno nimajo večjih zdravstvenih težav. To obdobje je ključno za dokončno dozorevanje nekaterih sistemov, ki bodo otroku omogočili samostojno življenje zunaj maternice.
Kaj se Dogaja z Vašim Dojenčkom v 34. Tednu?
V tem ključnem tednu nosečnosti je vaš dojenček že znatne velikosti, saj meri približno 45 centimetrov in tehta okoli 2100 gramov. Lahko bi ga primerjali z masleno bučo, ki se udobno namesti v vašem trebuhu. Maščobne plasti, ki so bistvene za regulacijo telesne temperature otroka po rojstvu, se zdaj dokončno oblikujejo. Posledično je koža dojenčka bolj gladka kot kdaj koli prej.
Centralni živčni sistem ploda počasi dozoreva, kar omogoča boljše usklajevanje telesnih funkcij. Pljuča so že dobro razvita, čeprav še niso povsem dokončno zrela. Če bi se otrok rodil v tem tednu, bi mu kljub temu že lahko nudili ustrezno podporo. V primeru nenadnega poroda bi porodničarji še poskusili zaustaviti porod in bi vam dali injekcijo za pospešitev dozorevanja plodovih pljučk, kar po 34. tednu sicer ni več nujno potrebno, razen v redkih izjemah.
Otrokovi čuti so v napredni fazi razvoja, še posebej pa v 34. tednu napreduje in se izboljšuje njegov sluh. Dojenček že zelo dobro sliši visoke zvoke in po rojstvu bo prepoznal zvok glasbe in glasov, ki jih je lahko slišal že znotraj maternice. Vaš radovedni dojenček že lahko sliši vaš glas in prisluškuje vašim pogovorom. Uživa lahko tudi v uspavanki ali dveh - zato mu kar pogumno zapojte. Nekateri strokovnjaki pravijo, da dojenčki po rojstvu lahko prepoznajo pesmi, ki jih je mama pela med nosečnostjo; morda jih celo lažje pomirijo tiste znane melodije, ko prihajajo »od zunaj«.
Okostje otroka aktivno absorbira ves kalcij, ki ga lahko dobi, da kosti postanejo čvrstejše, trše, močnejše in robustnejše. Kljub temu kosti do rojstva še ne bodo povsem razvite, zato je priporočljivo, da otrok dobiva dodaten vitamin D. Recept za vitamin D lahko dobite med pregledom pri pediatru.
V primeru, da pričakujete dečka, se v tej fazi lahko vidijo tudi njegova moda. Manjše število dečkov se rodi z nespuščenimi modi. Testisi fantkov se premaknejo iz trebuha v mošnjo. Na ultrazvoku je mošnja na tej stopnji videti zelo velika, kar je posledica vode, ki se zadržuje v njej. Veliko fantkov ima tudi ob rojstvu še vedno veliko mošnjo, ki je otečena na pogled.
Otrokova Lega v Maternici: Priprava na Porod
Ker je v maternici vse manj prostora, otroku to onemogoča, da bi se prosto premikal naokrog. Zato se z celim telesom obrača z ene strani na drugo. Če pričakujete dvojčka, je to pomanjkanje svobode zanje še večja težava in njuno premikanje zaradi omejenega prostora je še intenzivnejše.
Otroci pogosto ležijo v maternici z glavo navzdol do zadnjih tednov nosečnosti. Taki legi rečemo medenična vstava. Možno je, da bo tako ostal vse do 36. tedna, potem pa se bo obrnil. Nekateri plodi pa se ne obrnejo in ostanejo v medenični ali zadnjični vstavi. V kolikor otrok do 34. tedna nosečnosti glave še ni premaknil navzdol, ga je na različne načine mogoče spodbuditi, da se obrne v pravo smer. Otrok končni porodni položaj zavzame približno štiri tedne pred porodom.
Če bi radi poskusili otroka spodbuditi k obratu, lahko preizkusite nekaj metod. Včasih pomaga že to, da vi spremenite svoj položaj in nežno premikate boke gor in dol. To bo za otroka nekoliko neprijetno in lahko se zgodi, da se bo obrnil okrog. Tudi svetloba lahko otroka spodbudi, da se obrne. Če bi radi poskusili, ali to deluje, morate biti vi oziroma vaš trebuh v temnem okolju, na primer pod odejo. Vzemite baterijsko svetilko in jo usmerite v spodnji del trebuha. Otrok bo videl svetlobo in lahko se zgodi, da se bo premaknil proti njej. Še ena izmed možnosti je uporaba zvoka. Na pas si privežite majhen zvonec ali kitajsko meditativno kroglico, ki med premikanjem cinglja oziroma spušča zvok. Otroka bo zanimalo, od kod zvok prihaja in mogoče se bo zaradi tega obrnil. Vse te metode so številnim nosečnicam pomagale, da se je otrok iz položaja z ritko naprej premaknil v pravi porodni položaj.
Če pride do situacije, ko se otrok noče obrniti v pravilen položaj, je potreben zunanji obrat, carski rez ali pa se rodi dojenček z ritko ali nogicami naprej. O vsem tem pa vam bo pravočasno povedal tudi vaš ginekolog.
Kako se Čuti Vaše Telo v 34. Tednu Nosečnosti?
Vaša nosečnost postaja čedalje napornejša, kar je povsem razumljivo, saj otrok raste in se pripravlja na izhod. Občutek utrujenosti se vrača in vztraja, čeprav morda ni tako intenziven, kot je bil v prvem trimesečju. Zdaj je čas za varčevanje z energijo, ki jo potrebujete tekom dneva.
Glavni nosečniški simptomi v 34. tednu nosečnosti so bolečine v hrbtu in zasoplost. Zamegljen vid je prav tako lahko prisoten, kar je posledica kombinacije hormonov, kopičenja tekočine in pomanjkanja spanca. Zaprtost je običajna težava, ki lahko povzroči še večje nelagodje. Običajno se s tem pojavijo tudi zlata žila (hemeroidi), ki so krčne žile okoli zadnjične odprtine. Te otečejo zaradi pritiska otrokove teže na glavne žile v medenični votlini, kar zmanjša vračanje krvi iz organov v medenični votlini nazaj do srca. Zlata žila je lahko boleča, edino učinkovito zdravilo pa je rojstvo otroka. Pazite, da boste imeli redno prebavo, saj so, če ste zaprti, še hujše.
Vaš nosečniški trebušček se vam lahko zdi nekoliko ali celo veliko nižji kot pred nekaj tedni. To je zato, ker se je dojenček spustil nižje v medenico. Sedaj lahko lažje zadihate, saj imajo vaša pljuča več prostora. Nekateri dojenčki se ne spustijo nižje vse do dneva poroda, zato nič ne skrbite, če ne občutite razlike. V 34. tednu nosečnosti naj bi trebuh meril približno 32 do 36 centimetrov od vrha maternice do sramne kosti. Če je meritev večja ali manjša, lahko to pomeni, da je dojenček večji ali manjši od povprečja, da je obrnjen z nogami navzdol ali je v bočnem položaju ali da je v trebuhu neobičajna količina amnijske tekočine.
Čutite lahko napetost ali razpršeno bolečino v spodnjem delu trebuha. To je povsem normalno, saj se vaši medenični sklepi zrahljajo in vlečejo vaše vezi. Ker vaš dojenček zasede prostor v maternici, boste morda morali pogosteje urinirati. Čeprav je morda neprijetno, ne omejujte vnosa tekočine, da vam ni treba tako pogosto uporabljati stranišča. Voda, približno 8 kozarcev na dan, je potrebna, da ostanete hidrirani in za otroško kopel z amnijsko tekočino ter dodatno kri, ki jo proizvajate.
Morda vas bo vse bolj pekla zgaga, pomagajte si z dvignjenim vzglavjem. Morda bodo krči vse močnejši in boste menili, da so to pravi popadki, a najbrž bodo prenehali. To so popadki Braxton Hicks, ki so v tem času povsem običajni. Vaše telo se samo pripravlja na veliki dogodek. Upoštevajte pa, da so lahko bolečine v medenici znak za težave. Redni popadki, ki se ne ustavijo po približno eni uri, vaginalne krvavitve in bolečine v spodnjem delu hrbta so znaki prezgodnjega poroda.
V prsnih žlezah se pod vplivom nosečniških hormonov pospešeno tvori mleko. Morda vam iz prsi kaplja, to je nekaj povsem normalnega. Kupite si bombažne blazinice, ki so namenjene za čas dojenja in jih vstavite v modrček. Prsne črpalke Medela imitirajo ritem naravnega dojenja in s tem ustvarjajo več mleka (večja laktacija), ter ga bolje izčrpajo. Tako tudi ne prihaja do bolečih bradavic, trdih dojk, mašenja mlečnih vodov.
Priprave na Porod in Poporodno Obdobje
Ker se datum poroda približuje, je zdaj čas, da pripravite torbo za porodnišnico. Če že vnaprej razmislite o tem, kakšne prigrizke bi potrebovali med porodom, boste dobro pripravljeni, ko bo napočil čas za to.
V zadnjih nekaj tednih pred porodom morate ostati v bližini svojega zdravnika ali bolnišnice. Tudi če se vam zdi, da je vse v redu, je pomembno, da ste v bližini zdravstvene oskrbe. Če naroči zdravnik, vam lahko v tem tednu opravi biofizični profil, to je kombinacija ultrazvoka in posebnega stresnega testa, ki meri otrokov srčni utrip v obdobju 20 minut. Pri oceni počutja ploda ultrazvočno proučujemo fetalni biofizični profil, ki vključuje CTG, plodove gibe, plodove dihalne gibe, plodov tonus, količino plodovnice in posteljico. Vsak del preiskave lahko točkujemo z 0-2 točkama, maksimalno število točk je 12. Glede na število točk se odločamo za nadaljnje kontrole.
V 36. tednu boste najbrž morali opraviti tudi test, ki preverja prisotnost streptokoka B in vključuje bris nožnice in danke. Te bakterije so lahko škodljive za dojenčka, če se prenesejo nanj med porodom. Deset do 30 odstotkov nosečnic je na tem testu pozitivnih. Tudi če boste pozitivne, ne skrbite - med in po porodu boste morali zgolj vzeti nekaj antibiotikov.
Da bi zmanjšali tveganje za perinalne raztrganine oziroma rez presredka med porodom, si lahko zadnje tedne nosečnosti vsak dan s krožnimi gibi masirate presredek s kakovostnim oljem ali posebnim oljem za masažo presredka. Masaža tkivo sprosti in ga naredi mehkejšega in bolj elastičnega, da lažje popusti pod pritiskom otrokove glave med porodom. Pri babici se pozanimajte za napotke glede masaže presredka in primernega masažnega olja.
V nekaterih primerih je poseg, imenovan carski rez, načrtovan vnaprej, spet v drugih primerih pa gre za urgentno - nujno odločitev. Nenačrtovani carski rez se izvede pri prenehanju odpiranja materničnega vratu, pri prenehanju prehajanja ploda skozi porodni kanal in v primeru zaskrbljujočega srčnega utripa ploda. Med carskim rezom ste budni, omrtvičen je spodnji del telesa, pogled na dogajanje pa vam prikriva zavesa. Partner je v večini primerov lahko prisoten pri carskem rezu. Medtem, ko vas po porodu šivajo, že lahko poljubite svojega otroka, ki ga dajo v roke partnerju in nato materi na prsni koš.
Vsaka nosečnica bi morala obnoviti svoje znanje iz prve pomoči. Otrokom se nesreče pogosto dogajajo in ni potrebno veliko, da pride do smrti.
7 načinov za pripravo na porod | Enostavna priprava na porod v 3. trimesečju
Poleg fizičnih priprav, je pomembno tudi, da se psihično pripravite na porod in poporodno obdobje. Obiščite tečaje za starše, kjer boste pridobili koristne informacije o porodu, negi dojenčka in dojenju. Na spletu lahko najdete številne programe, kot je na primer celostni program Šola za starše, ki so ustvarjeni v sodelovanju s slovenskimi zdravniki in pripravljeni po učnem načrtu uradnih šol za starše z dodano edinstveno in sodobno strokovno vsebino. Ti programi vas bodo pripravili, da boste v poporodno sobo vstopili mirni in prepričani vase.
Če pričakujete dvojčka, je nosečnost pri 37. tednih že polno obdobje. Če dojenčkov ne bo treba predčasno poroditi, boste najbrž rodili okrog 37. tedna. Pri nosečnicah z dvojčki se lahko pojavi nemir, kar je lahko subtilen znak, ki oznanja, da bosta dojenčka kmalu prišla. Pri takih nosečnicah se je odštevanje uradno začelo.
Ne pozabite, da so informacije na spletnih straneh namenjene zagotavljanju splošnih informacij in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom. Vaše počutje in počutje vašega dojenčka sta najpomembnejša, zato se vedno posvetujte s svojim ginekologom ali drugim zdravstvenim osebjem.
tags: #34 #teden #nosecnosti #ringaraja