Starševstvo je ena najlepših, a hkrati najzahtevnejših in najodgovornejših vlog, ki jih lahko prevzamemo v življenju. Vodi nas skozi različne faze, polne veselja, izzivov, dvomov in novih spoznanj. Včasih se vse skupaj zdi malce preveč in postavljamo si vprašanje, ali smo resnično pripravljeni in opremljeni za to pomembno nalogo? Da bi se čim bolje pripravili na starševstvo in pridobili potrebne informacije, nasvete ter veščine, lahko obiščemo šolo za starše, nekoč poznano tudi kot materinska šola. Šola za starše je izobraževalni program, namenjen bodočim in novopečenim staršem. Gre za niz predavanj, delavnic, seminarjev in usposabljanj, kjer se obravnavajo najrazličnejše teme, povezane z nosečnostjo, porodom, novorojenčkom in kasnejšim razvojem otroka.
Pomen zgodnje priprave in obiska šole za starše
Šola za starše je velikega pomena za normalen potek nosečnosti in poroda ter za pravilno nego in razvoj dojenčka. Izvaja in organizira jo lahko za to delo usposobljen strokovnjak v javnem zdravstvenem zavodu ali zasebnik. Udeležiti naj bi se je vsaka nosečnica skupaj s partnerjem, vsaj v prvi nosečnosti. Obisk šole za starše prinaša več prednosti. Staršem omogoča, da pridobijo dragoceno znanje in se naučijo praktičnih veščin, ki so potrebne za skrb za novorojenčka in kasnejše obdobje otrokovega razvoja. Prav tako je to priložnost za izmenjavo izkušenj in mnenj z drugimi starši, kar lahko pripomore k medsebojni podpori in razumevanju.
V preteklosti so bile šole za starše poznane kot "materinske šole". Vendar se z razvojem družbenih norm in s spreminjajočo se vlogo očetov v družini pojavlja potreba po spremembi tega imena. Šola za starše je program izobraževanja, namenjen staršem in bodočim staršem. Večina bodočih staršev začne obiskovati šolo za starše med nosečnostjo, vendar se čas začetka lahko razlikuje. Nekateri pari se lahko odločijo za obisk šole za starše še pred zanositvijo, medtem ko drugi začnejo obiskovati po rojstvu otroka.
Vsebina in časovni potek šole za starše
Šola se praviloma začne v zgodnji nosečnosti. Nosečnice in njihovi partnerji se v njej seznanijo s potekom nosečnosti, z zdravim načinom življenja, s pravilno prehrano, osebno nego in rekreacijo v času nosečnosti. V ta namen je pogosto organiziran "Tečaj za zgodnjo nosečnost", ki je namenjen nosečnicam v prvi polovici nosečnosti (do 20. tedna) in njihovim partnerjem. V sklopu tega tečaja se udeležence seznani z anatomijo in fiziologijo ženskih spolnih organov, z zanositvijo in s potekom nosečnosti, s telesnimi in duševnimi spremembami v nosečnosti, nevšečnostmi in nevarnimi znamenji, ki se lahko pojavijo v času nosečnosti.
Po 30. tednu nosečnosti se prične drugi del predporodne priprave za nosečnice in njihove partnerje, ki je pogosto poimenovan kot "Šola za starše" ali "Tečaj priprave na porod". Slušatelje seznanimo s potekom nosečnosti, z bližajočim se porodom, s poporodnim obdobjem, z načrtovanjem rojstev, z nego in prehrano dojenčka. Tu se obravnavajo tudi teme, kot so temeljni postopki oživljanja, tehnike sproščanja, duševno zdravje v času nosečnosti in po porodu, telesna dejavnost v nosečnosti in po porodu, prehrana v času nosečnosti in po porodu ter obisk pediatra. Za partnerje, ki ne uspejo obiskovati celotne šole, je organizirano zgoščeno predavanje o predporodnih pripravah.
V Sloveniji ima vsako mesto malce drugačno obliko šole za starše. Na primer, v Ljubljani potekajo tečaji tako: Tečaj za zgodnjo nosečnost je namenjen nosečnicam v prvi polovici nosečnosti (do 20. tedna) in njihovim partnerjem. Šola za starše pa je namenjena nosečnicam v drugi polovici nosečnosti (od 30. tedna naprej). V Centru za krepitev zdravja Domžale izvajajo tudi Šolo za starše, ki se odvija v Zdravstvenem domu Domžale. Tečaj priprave na porod je namenjen nosečnicam po 28. tednu nosečnosti in obsega pet predavanj po dve uri. Tečaj je brezplačen in poteka v predavalnici Zdravstvenega doma Domžale. V Splošni bolnišnici Novo mesto vsako prvo sredo v mesecu predavajo babice iz porodnega bloka. Urnik predavanj je objavljen na spletni strani Zdravstvenega doma Novo mesto, pred dispanzerjem za ženske ter v čakalnici dispanzerja.
Kdaj obiskati šolo za starše?
Pravi čas za obisk šole za starše je seveda odvisen od posameznika. Nekateri se za to odločijo že v času nosečnosti, ko se želijo čim bolje pripraviti na prihod svojega otroka. Drugi se za to odločijo po rojstvu otroka, ko se soočajo z izzivi starševstva in potrebujejo dodatno pomoč in nasvete. V forumih in pogovorih nosečnic se pogosto pojavlja vprašanje, kdaj je pravi čas za obisk šole. Nekatere priporočajo obisk že okoli 24. tedna nosečnosti, druge pa menijo, da je idealen čas med 28. in 30. tednom nosečnosti. Nekatere zdravnice svetujejo, da lahko počakate do osmega meseca, vendar se mnogim nosečnicam zdi, da se jim takrat že ne ljubi več nikamor. Zdi se, da je ključno, da obisk šole načrtujete tako, da vam bo znanje še dovolj sveže ob prihodu dojenčka, a hkrati dovolj zgodaj, da boste imeli čas za pripravo in morebitne nakupe.
Pomembno je poudariti, da v šoli za starše ni strogo določenega "pravilnega" časa za obisk. Predavateljice običajno ne pričakujejo, da bodo v šoli samo tiste nosečnice, ki so tik pred porodom. Normalno je, da so prisotne tudi tiste, ki so še v drugem trimestru. Prav tako je pomembno, da v šolo vključite partnerja, saj so predavanja pogosto zanimiva, sproščena in je fino, da informacije slišita oba in jih kasneje predebatirata. V nekaterih krajih, na primer v Ljubljani, svetujejo obisk januarskega termina za tiste, ki pričakujejo otroka v marcu, saj je vsebina predavanj prilagojena temu času.
Materinska knjižica: Vaš sopotnik skozi nosečnost
Poleg šole za starše je pomemben dokument nosečnice tudi materinska knjižica. Materinska knjižica je pisna informacija o poteku nosečnosti. Namenjena je boljši osveščenosti nosečnice in informiranju strokovnjakov, ki pridejo v stik z nosečnico v nujnih primerih. Vanjo vpisujemo rezultate izvidov, pregledov, ultrazvoka in nasvete. To je ključni dokument, ki spremlja nosečnico skozi celotno nosečnost in vsebuje pomembne zdravstvene informacije.
Kako se pripravim na porod?
Spletne oblike izobraževanja
Sodobna tehnologija in čas, v katerem živimo, omogočata tudi spletno izobraževanje. Spletna šola za starše, kot je www.solazastarse.com, nudi široko paleto predavanj in seminarjev, pogosto z še bogatejšo vsebino, kot je na uradnih šolah za starše. Učilnice si lahko pogledaš kadarkoli in kjerkoli. Šola za starše je zasnovana z vizijo ustvariti prostor, kjer bodo starši lahko našli strokovne video nasvete, podporo in informacije, ki jih potrebujejo za uspešno starševstvo v prvem letu otrokovega življenja. Obisk šole za starše, ne glede na to, ali gre za fizično ali spletno obliko, je pomemben in koristen ne glede na to, kdaj se zanjo odločite.
Odločitev za obisk uradne šole ali ogled spletne šole za starše je pomembna in koristna ne glede na to, kdaj se zanjo odločite. Starševstvo je vznemirljiva in zahtevna vloga, a s pravimi informacijami, znanjem in podporo lahko postane tudi veliko bolj prijetno in manj stresno. Šola za starše predstavlja neprecenljiv vir podpore in izobraževanja za nosečnice, mame po porodu in prvorodke v prvem letu otrokovega življenja. S strokovnimi nasveti, izobraževalnimi vsebinami in podporo je Šola za starše idealen kraj za pridobivanje znanja in veščin, ki so potrebne za uspešno starševstvo.
Vsi tečaji v okviru šol za starše so običajno brezplačni za oba bodoča starša, kar še dodatno poudarja njihovo dostopnost in pomen. Gre za naložbo v prihodnost, v dobro počutje vas in vašega otroka.