Nosečnost je obdobje korenitih fizioloških sprememb v telesu ženske, ki pa jo lahko spremljajo tudi različne zdravstvene tegobe. Ena izmed pogostejših težav je kašelj, ki ga lahko povzročijo različni virusi in okužbe zgornjih dihal. Kljub temu, da kašelj sam po sebi običajno ne ogroža nosečnosti, predstavlja pomemben vir skrbi za bodoče mamice, še posebej, če se pojavi v kombinaciji z drugimi simptomi ali če je močan. V takšnih primerih je ključnega pomena pravilno ukrepanje, ki ne ogroža zdravja matere in otroka.
Vzroki in vrste kašlja v nosečnosti
Kašelj je eden izmed najbolj tipičnih znakov obolenja dihal. Je simptom, ki mu je potrebno poiskati vzrok in ga odstraniti. Kadar smo prehlajeni, lahko traja kašelj nekaj dni. Ločimo dve glavni vrsti kašlja:
- Produktiven kašelj: Ta je moker ali vlažen, z izločanjem sputuma oziroma katarja.
- Neproduktiven kašelj: Ta je suh kašelj, brez katarja, z vzrokom v suhem ščegetu v grlu.
V času nosečnosti se lahko poleg prehlada pojavijo tudi druge okužbe, ki povzročajo kašelj. Zelo pomembno je razlikovati med prehladom, gripo in okužbo s covidom-19, saj simptomi sprva niso vedno jasni. V takšnih primerih lahko magistri farmacije ali farmacevtski tehniki v lekarni svetujejo samozdravljenje ali pa bolnika napotijo k zdravniku.
Skrbi nosečnice ob kašlju in povezanih simptomih
Pogosto se nosečnice ob kašlju soočajo z dodatnimi skrbmi, ki izhajajo iz fizioloških sprememb v telesu. Ena izmed takšnih skrbi je uhajanje urina ob močnem kašlju, kar je posledica povečanega pritiska na medenično dno. Čeprav je to neprijetno in zahteva pogosto menjavo higienskih pripomočkov, običajno ne predstavlja neposredne nevarnosti za plod.
Veliko večja skrb pa je morebitno odtekanje plodovnice. Kot je pojasnil mag. Stanko Pušenjak, dr. med., specialist ginekolog in porodničar, kašelj nosečnosti same ne ogroža in tudi ne povzroča odtekanja plodovnice. Poleg tega je odtekanje plodovnice pred 25. tednom nosečnosti redko. Kljub temu, če nosečnica čuti izliv tekočine tudi, ko ne kašlja, je nujen posvet z zdravnikom, da se izključi morebitna prezgodnja odtekanje plodovnice.
Spremembe v počutju med nosečnostjo, ki jih povzročajo hormonske spremembe in fiziološke prilagoditve, lahko vplivajo tudi na zaznavanje gibov ploda. Če nosečnica čuti otroka manj, je pomembno, da se posvetuje z zdravnikom, da se izključi kakršnokoli poslabšanje stanja ploda. Vendar pa je, kot je omenjeno, ob močnem kašlju možno, da otroka zaradi pretresov v maternici čuti manj.
Varno samozdravljenje in priporočila za nosečnice
Nosečnost je obdobje, ko mora biti ženska pri samozdravljenju še posebej pazljiva, saj lahko nepravilne poteze škodijo otroku. Zato je ključnega pomena, da se glede tveganja in stranskih učinkov pogovori s farmacevtom ali zdravnikom.
Za lajšanje simptomov prehlada in kašlja v nosečnosti obstaja vrsta varnih ukrepov in pripravkov:
Lajšanje zamašenega nosu
- Nefarmakološki ukrepi: Povečan vnos tekočine v telo, skrb za vlaženje zraka v prostoru, spanje z vzdignjenim vzglavjem ter čiščenje nosu s fiziološko raztopino. Vdihavanje eteričnih olj lahko olajša odprtje nosu in s tem dihanje.
- Farmakološki ukrepi: Če nefarmakološki ukrepi ne pomagajo, se lahko poseže po dekongestivih v obliki kapljic ali pršil za nos, vendar največ tri dni. Priporočljiva je uporaba pršil na osnovi fiziološke raztopine ali hipertonične fiziološke raztopine, ki ob čiščenju tudi odpre nos. Nosna pršila z oksimetazolinom se lahko, če je nujno, uporabljajo največ tri dni.
Lajšanje kašlja
- Nefarmakološki ukrepi: Dovolj pitja (tople) tekočine, skrb za vlaženje zraka, grgranje tople slane vode ali ližanje pastil brez mentola. Za suh in dražeč kašelj se priporočajo slezov sirup ali čaj iz slezovih korenin, katerih sluzi prekrijejo sluznico in pomirijo kašelj.
- Farmakološki ukrepi: V primeru mokrega, produktivnega kašlja lahko nosečnice posežejo po vodnih izvlečkih smrekovih vršičkov, ki delujejo blagodejno na dihalne poti. V nosečnosti se lahko uporablja acetilcistein za lajšanje produktivnega kašlja, v času nosečnosti po 28. tednu in v času dojenja pa ambroksol. Uporaba zeliščnih čajev je omejena na dve skodelici istovrstnega čaja dnevno. Čaj kamilice je primeren za grgranje ali inhaliranje.
Lajšanje bolečin in vročine
- Paracetamol: Zdravilo izbire za lajšanje bolečin (glavobol, bolečine v križu) in zniževanje povišane telesne temperature v vseh treh trimesečjih nosečnosti. Vendar pa naj ga nosečnice ne uporabljajo dlje časa. V primeru gripe se lahko paracetamol (500 mg) jemlje na 6 ur (1-2 tableti po potrebi).
- Nesteroidna protivnetna zdravila (ibuprofen, naproksen): V prvem in drugem tromesečju nosečnosti se smejo uporabljati samo, če paracetamol ne pomaga, in ne več kot 2 dni brez obiska pri zdravniku. Njihova uporaba v zadnjem tromesečju se odsvetuje.
- Analgetiki: V času nosečnosti in dojenja naj se analgetiki ne jemljejo v smislu samoozdravljenja.
Druge pogoste težave v nosečnosti
Poleg kašlja se nosečnice pogosto soočajo tudi z drugimi težavami:
- Gastroezofagealna refluksna bolezen (zgaga): Zaradi hormonskih sprememb in povečanega pritiska na steno želodca. Priporoča se uživanje več manjših obrokov, izogibanje kofeinu, gaziranim pijačam, čokoladi, pomarančnemu soku ter kisli in začinjeni hrani. Pred spanjem naj nosečnice ne jedo in naj spijo z dvignjenim vzglavjem. V kolikor ti ukrepi ne zadoščajo, lahko posežejo po antacidih, ki nevtralizirajo kisel želodčni sok.
- Zapor: Pogosto zaradi spremenjene gibljivosti črevesja, zmanjšane telesne dejavnosti ter pritiska maternice na črevesje. Priporoča se povečan vnos prehranskih vlaknin in tekočine, redna telesna dejavnost. Med pripravki se lahko izbira med drogami s sluzmi (laneno seme, indijski trpotec) in osmoznimi odvajali (sirupi z laktulozo). Glicerinske svečke so primerne za mehčanje blata. Ricinusovo olje in odvajalni čaji z antrakinoni so prepovedani.
- Slabost in bruhanje: Pojavljata se običajno med 8. in 12. tednom nosečnosti. Pomaga lahko vitamin B6 (piridoksin). Učinkoviti so lahko tudi izvlečki ingverja.
- Hemoroidi: Nastanejo zaradi pritiska maternice na medenične vene. Priporoča se spanje na levem boku, redno izvajanje Keglovih vaj, hladni obkladki. Uporabljajo se lahko tudi mazila in svečke proti hemoroidom.
- Okužbe sečil: Priporočljiv je večji vnos tekočine, vitamina C, uživanje nesladkane hrane, izogibanje kopelim ter uporaba ohlapnih, bombažnih oblačil. Blagodejno vplivajo čaji iz listov koprive, zlate rozge, navadnega regrata ali plodov brusnic.
- Glavobol: Pogosti vzroki so premajhen vnos tekočin, neprimerna drža, obutev ali prekomerna telesna teža. Svetuje se počitek, masaža ter redna zmerna telesna aktivnost. V primeru vztrajajoče bolečine je zdravilo prve izbire paracetamol.
Omejeno gibanje v nosečnosti
Pomembnost posvetovanja z zdravnikom
Čeprav obstajajo številni varni načini za lajšanje simptomov prehlada in kašlja v nosečnosti, je vselej priporočljivo, da se nosečnica posvetuje s svojim zdravnikom ali farmacevtom. To še posebej velja, če simptomi trajajo dlje časa, se poslabšujejo, ali če se pojavijo novi, zaskrbljujoči znaki. Zavedanje o omejitvah pri uživanju zdravil v nosečnosti in med dojenjem je ključno za zagotavljanje varnosti tako matere kot otroka. Strokovnjaki v lekarnah so vedno na voljo za nasvet in pomoč pri reševanju zdravstvenih težav v tem posebnem obdobju.
Nosečnost je čudovita izkušnja, ki pa zahteva premišljeno ravnanje z lastnim zdravjem. Z uravnoteženo prehrano, zadostnim vnosom tekočine, redno telesno aktivnostjo in pravilnim ukrepanjem ob zdravstvenih težavah lahko nosečnice največ prispevajo k zdravemu razvoju svojega otroka in neizmernemu uživanju v tem lepem obdobju življenja.
tags: #hud #kaselj #v #nosecnosti