Bliža se trenutek, ko boste srečali svojega malčka, a vmes se porajajo vprašanja, kako boste vedele, da se je porod resnično začel. Filmi pogosto prikazujejo nenaden izliv plodovnice in takojšnje močne popadke, vendar je resničnost pogosto bolj postopna in raznolika. Celo mamice, ki so enkrat ali večkrat že rodile, ne vedo vedno, kdaj se je porod začel, saj so mnogi zgodnji znaki blagi. Ali so ti krči že pravi popadki ali so posledica malo preveč obilnega kosila? Poznavanje znakov poroda pogosto zmanjša strah pred neznanim, saj vsak porod je edinstven, a telo je naravno pripravljeno na to nalogo.
Priprava telesa: Zgodnji znaki in spremembe
Nekaj dni ali celo tednov pred porodom se lahko pojavijo spremembe, ki nakazujejo, da se telo pripravlja na veliki dogodek. Te telesne spremembe se pri prvi nosečnosti začnejo že nekaj tednov pred porodom, potem pa se z vsakim naslednjim otrokom zgodijo bliže porodu.
Spust v medenico (zagozditev)
Otrokova glavica se premakne nižje v medenico, kar lahko olajša dihanje, saj se zmanjša pritisk na diafragmo. To lahko povzroči tudi povečan pritisk v spodnjem delu trebuha in pogostejše uriniranje. Ko se otrokova glava, ki je bila prej višje v vašem trebuhu, premakne navzdol in se zasidra globleje v medenico, pripravljena na porod, rečemo, da je otrok vstopil v porodni kanal. Opazna sprememba položaja otroka je pogosto znak, da se lahko porod začne v naslednjih tednih. V prvi nosečnosti pride do zagozditve 2 do 4 tedne pred začetkom popadkov; z naslednjimi nosečnostmi se to zgodi tik pred porodom. Ko se otrokova glava spusti v medenico, vam lahko postane rahlo neudobno, verjetno boste morali pogosteje na vodo ali veliko potrebo, saj otrok pritiska na vaš mehur in črevesje. Zmehčanje sklepov in vezi povzroča bolečino v sramnih kosteh in hrbtu, zaradi pritiska dojenčka na medenično dno pa lahko občutite ostro zbadanje. Pritisk na krvne žile v medenici povzroča otekanje nog in stopal.
Izločitev sluzničnega čepa
Maternični čep med nosečnostjo varuje dojenčka pred okužbami. Ko se bliža porod, se ta čep začne luščiti, mehčati in izločati. Izloček je lahko velik kot čajna žlička in je lahko v obliki čepa ali razpuščen. Ko se čep lušči, se lahko poškoduje tudi tkivo in v izločku so lahko vidne krvne sledi. Pri mnogih nosečnicah pride zaradi mehčanja materničnega vratu do obilnejšega izcedka iz nožnice. Ta čep lahko opazite na hlačkah ali ko greste na stranišče. Če ob tem toliko krvavite, da potrebujete vložek, to povejte ginekologu.
Driska in prebavne motnje
V zgodnjih stopnjah poroda se sprostijo prostaglandini, skupina hormonom podobnih snovi, ki maternici pomagajo pri mehčanju materničnega vratu. Prostaglandini vplivajo tudi na črevesje in povzročajo mehko blato oz. drisko. V dneh pred porodom lahko hormonske spremembe povzročijo prebavne motnje, kot sta redko blato ali driska. To je način, kako telo izprazni črevesje, da naredi več prostora za otrokov spust skozi porodni kanal. Morda boste ob popadkih dobili manjšo drisko.
Nagon gnezdenja
Mnoge bodoče matere tik pred začetkom poroda občutijo nenaden naval energije in močno željo po čiščenju in urejanju stanovanja. Ta pojav, znan kot nagon za gnezdenje, naj bi tudi na nek način nakazal, da se porod počasi približuje. To je občutek, da morate hiteti po hiši in vsako stvar postaviti na njeno mesto, preden jo s svojim prihodom počasti novi družinski član.
Ločevanje popadkov: Lažni proti pravim
Zmeda med lažnimi in pravimi popadki je pogosta, saj se mnogi zgodnji znaki poroda lahko zamenjajo. Ključno je razumeti njune značilnosti.
Braxton-Hicksovi popadki (lažni popadki)
Braxton-Hicksovi popadki so nekakšna "vaja" maternice za pravi porod. Lahko se pojavijo že okoli šestega tedna nosečnosti, vendar jih ženske običajno začutijo v drugem ali tretjem trimesečju. Opisani so kot zategovanje v trebuhu, ki je lahko neprijetno, a običajno ni boleče. Nekatere ženske jih komaj opazijo, druge občutijo napetost trebuha in vlečenje do dimelj. Trebuh postane trd kot kamen in se po nekaj minutah zmehča. Ti popadki so neredni, neenakomerni in ne postajajo močnejši, daljši ali pogostejši. Običajno trajajo od 30 sekund do 2 minuti in izzvenijo s počitkom, spremembo položaja, hidracijo ali praznjenjem mehurja. Ne povzročajo odpiranja materničnega vratu, vendar lahko pomagajo pri njegovem mehčanju in toniranju materničnih mišic. Lahko jih sprožijo dehidracija, poln mehur, spolni odnosi, telesna aktivnost, stres ali dotik trebuha. V zadnjem obdobju nosečnosti lahko več tednov občutite predporodne ali tako imenovane Braxton-Hicksove popadke. Ti so praviloma zelo neenakomerni, včasih se pojavljajo na 20 do 30 minut, včasih za krajši čas celo na 5 do 10 minut, potem pa naenkrat ponehajo.
Pravi porodni popadki
Pravi porodni popadki so tisti, ki dejansko vodijo do poroda. So bolj intenzivni in imajo specifične značilnosti, ki jih ločijo od lažnih. Pogosto se začnejo kot močni krči, pri katerih se bolečina širi po nogah navzdol, v križ in območje trebuha. Nekatere ženske jih primerjajo z menstrualnimi bolečinami ali črevesnimi krči, druge jih občutijo bolj kot bolečine v križu. Bolečina se širi z vrha maternice navzdol po vsem trebuhu in nazaj. Ključna razlika je v napredovanju - pravi popadki se s časom stopnjujejo v intenzivnosti, dolžini in pogostosti. So redni, postajajo močnejši, daljši in pogostejši. Ne prenehajo z gibanjem ali počitkom. Trajajo od 30 do 70 sekund in se pojavljajo na vse krajše razmike, na primer na 5 do 10 minut. Povzročajo odpiranje in tanjšanje materničnega vratu. Pravi porodni popadki se pogosto začnejo kot močni krči, pri katerih se bolečina širi po nogah navzdol, pa tudi v križ in območje trebuha. Postajajo močnejši, daljši, pojavljajo se na vse krajše razmike in trajajo več kot eno uro kljub počitku.
Ključni znaki za odhod v porodnišnico
Odločitev, kdaj oditi v porodnišnico, je pomembna in se lahko razlikuje glede na to, ali gre za prvi porod ali ne. Splošno priporočilo je, da se v porodnišnico odpraviš, ko so popadki redni na približno pet minut, trajajo okoli minuto in se tako ponavljajo vsaj eno uro.
Pri prvorodkah
Priporoča se odhod v porodnišnico, ko se popadki pojavljajo redno na 5 minut, trajajo vsaj 60 sekund in so prisotni vsaj eno uro. Prvi porod lahko traja dvanajst ur in več in marsikdaj je bolje, da več ur tega obdobja preživite doma.
Pri ženskah, ki so že rodile
Ker porod običajno poteka hitreje, se priporoča odhod v porodnišnico, ko so popadki redni in si sledijo na 10-15 minut.
Dodatni znaki za takojšen odhod
V porodnišnico je treba iti tudi, če so popadki tako boleči, da potrebujete pomoč, ali če vam odteče plodovnica (voda) ali krvavite.
Razpok plodovnice: Klasičen znak poroda
Verjetno te skrbi, da bi ti voda nepričakovano odtekla na avtobusu ali v kinu, ampak v resnici voda odteče le majhnemu številu nosečnic - približno 8%. Večina najprej dobi redne popadke. Ko voda odteče, se porod začne. Odtekanje vode ali plodovnice je klasičen znak, da je čas za porod. To se lahko pojavi kot nenaden izliv tekočine ali kot počasno, neprekinjeno curljanje. Če vam voda odteče, pojdite v porodnišnico, saj večina porodničarjev najraje vidi, da se otrok rodi od 24 do 48 ur po razpoku plodnika. Ko otroka ne varuje več plodovnica, je namreč bolj izpostavljen možnim okužbam. Če je voda zelenkasta, je nujen obisk porodnišnice zaradi preverjanja otrokovega počutja. Veliko več je primerov, da pari prihitijo v porodnišnico, prepričani, da se bo otrok rodil čez nekaj minut, pa ugotovijo, da je pred njimi še kar nekaj ur nestrpnega pričakovanja.
Spremembe materničnega vratu in hormonske spremembe
Ko se porod približuje, se maternični vrat začne pripravljati na porod. Lahko se začne tanjšati in odpirati v pripravi na otrokov prehod skozi porodni kanal. Čeprav teh sprememb ni vedno zlahka zaznati brez zdravniškega pregleda, lahko nekatere ženske opazijo povečan izcedek iz nožnice ali rožnat odtenek, kar je lahko znak, da se je maternični vrat začel spreminjati. V začetni fazi poroda, imenovani latentna faza, ženske pogosto občutijo popadke, ki jih primerjajo z močnejšimi menstrualnimi krči. To je le eden od mnogih signalov, da se telo pripravlja na prihod novorojenčka. Zavedanje o teh prvih znakih in razumevanje sprememb, ki se zgodijo v telesu, vam lahko pomaga pri sproščenosti in pripravi na porod.
Kdaj v porodnišnico: Nasveti za odločitev
Ko veste, da se je porod začel, se morate odločiti, kdaj boste šli v porodnišnico. Če pridete v porodnišnico v prepričanju, da boste vsak hip rodili, pa vam bodo povedali, da je maternični vrat šele malo odprt, boste verjetno razočarani.
Če ste v dvomih, pokličite porodnišnico in dežurni sestri ali babici razložite svoje simptome.
Priprava na porod s celostnim programom
Za pripravo na porod obstajajo tudi programi, ki vam lahko pomagajo. Na primer, celostni program Šola za starše, ustvarjen v sodelovanju s slovenskimi zdravniki, vas bo naučil tehnik za lajšanje bolečine med porodom, skrbi zase v poporodnem obdobju, vse o dojenju ter negi dojenčka. Če želite ob porodu uporabiti Dianatal® porodni gel, to povejte svojemu porodničarju, ki vam bo gel vstavil ob začetku poroda. Gel prinesete s sabo v porodnišnico.
NAJBOLJŠE dihalne tehnike za vsako fazo poroda
Pomembno obvestilo
Informacije na spletni strani Nosecka.net so namenjene zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso prilagojene za posebne namene, zahteve ali potrebe posamezne osebe. Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Če vas kaj skrbi ali če katerega postopka ne poznate dobro, to čim prej povejte svojemu zdravniku ali babici.