Prihod novega družinskega člana je poln pričakovanj, veselja in seveda tudi praktičnih priprav. Ena izmed prvih nalog, s katero se soočijo bodoči starši, je priprava garderobe za novorojenčka. V prvih mesecih življenja otrok namreč oblačila preraste izjemno hitro, zato je ključnega pomena izbrati pravo količino in velikost, da se izognemo pretiranim nakupom ali pomanjkanju. Zato je dobrodošel informativni seznam, ki lahko pri tem pomaga.
Osnovne potrebe novorojenčka: ljubezen, hrana in toplina
Vaš novorojenček najprej potrebuje srečna starša, ki mu nudita ljubezen, bližino in toploto. To je temelj, na katerem se gradi otrokov razvoj. Zato je še posebej pomembna prva ura po porodu, ko naj vam babica položi golega dojenčka na gole prsi. V tem času se pogosto prvič pristavi k dojki, kar je ključno za njegov razvoj in zagotavljanje potrebne hrane. Iskanje informacij o dojenju v nosečnosti vas bo naredilo bolj samozavestne in bo tudi dojenje lažje steklo. Kljub vsemu se priporoča, da zanj priskrbite še nekaj osnovnih dobrin.
Pleničke: nepogrešljive skozi ves dan
Pleničke iz blaga, znane kot tetra plenice, so nepogrešljive. Svetuje se, da jih imate na zalogi vsaj 20 kosov. Pri njihovem nakupu svetujemo, da izberete kvalitetnejše - čim bolj gosto tkane. Na trgu so na voljo tudi manjše, ki so bolj praktične za brisanje okoli ust ali rokic. Pomembno je, da razmislite, katere pleničke boste uporabljali za previjanje vašega dojenčka - ali bodo to pleničke za enkratno uporabo ali pralne pleničke. Poskrbite za ustrezno število in velikost. Računajte na to, da otroka previjete približno vsake 3 ure, kar je okoli 6x na dan. Vendar na začetku vseeno ne pretiravajte s količino. Kupite en paket pleničk za enkratno uporabo, da boste videli, ali mu ustrezajo. Pralne pleničke nekateri ponudniki tudi izposojajo.
Oblačila za novorojenčka: velikost in količina
Glede velikosti oblačil se svetuje, da za začetek kupite oblačila velikosti 62. Vendar za odhod iz porodnišnice in prve dni mamice pogosto raje kupijo kakšen kompletek velikosti 50 ali najpogosteje 56 (če mu je malo preveliko, lahko zavihate). Število oblačil je pomembno, saj jih otroci hitro prerastejo. Priporoča se nakup vsaj 10 bodijev z dolgimi rokavi (saj jih boste sicer imeli premalo) in 5 majčk z dolgimi rokavi. Lahko se odločite tudi samo za bodije, v tem primeru naj jih bo več. Potrebovali boste tudi 5 bombažnih hlačk s stopali, 5 pajackov in pižamico (2 kom).
Začetek uporabe bodijev brez in z stopalkami, ki so na zadrgo, olajša ravnanje z dojenčkom. Tisti z zadrgo v obe smeri omogočajo, da dojenčka ni treba v celoti sleči pri menjavi pleničke. Pomembno je vedeti, da prva oblačila hitro prerastejo, zato ni smiselno imeti prevelike zaloge. Super je, če katero od oblačil dobite in vam ni treba vse kupovati. Oblačila za otroka naj bodo iz naravnih materialov, najboljše bombaž, ki ga lahko prekuhate in likate oziroma sušite v sušilnem stroju. Za pranje perila uporabljajte čim bolj nevtralne detergente, namesto mehčalca pa lahko uporabite alkoholni kis.
Handling - Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka med 0 - 3. meseca
Dodatna oblačila in pripomočki
Potrebovali boste tudi kakšen par nogavičk oziroma copatk. Priporočata se 2 bombažni kapici (velikost 56 in 62), v poletnih mesecih pa potrebujete tudi klobuček. Vsaj 1 komplet jopice, debelejših hlač (in kapice) za hladne dni ter nekoliko tanjših za tople. Namesto slinčka lahko pri novorojenčku uporabljate pri hranjenju kar tetra pleničko.
Še vedno se svetujejo povijalne plenice, vendar jih ne potrebujete, če otroka ne bo potrebno široko povijati. Nekateri jih radi uporabijo, ker imajo potem "kaj v roke prijeti". Drugi jih uporabljajo, ker nimajo bodijev in jim ta povijalka "fiksira" majčke, da ne lezejo preveč gor. V ta namen se najpogosteje uporabljajo tudi v porodnišnicah.
Prav pridejo tudi kakšne rokavice, ker se novorojenčki večkrat popraskajo po obrazu, saj s striženjem nohtkov pričnete komaj po treh tednih. Vendar jih ne uporabljajte, če ni nujno, saj otrok z rokami tipa in raziskuje. Raje otroku postrizite nohtke.
Odejice in temperatura
Potrebovali boste odejico (iz volne/flisa v hladnejših dneh in bombažno za toplejše). Hladne rokice niso vedno pokazatelj, da otroka zebe. Ali otroka zebe, preverite tako, da ga potipate ali ima topel prsni koš in/ali zatilje.
Higiena in nega
Za higieno smo že omenili pleničke. Otroka umivajte s čisto vodo in nato razmislite, ali boste za umivanje uporabljali bombažne krpice za enkratno uporabo ali bombažne krpice za večkratno uporabo (tetra plenice, manjši kosi, ki so zarobljene). Če se boste vseeno odločili za uporabo vlažnih robčkov (naj se uporabljajo le, ko ste na poti), v vsakem primeru ritko DOBRO OSUŠITE, da preprečite razvoj glivic. Naj ne vsebujejo alkohola ali olj.
Potrebovali boste večjo brisačo. Če imate možnost, lahko kupite brisačo za dojenčka, ki ima na enem vogalu kapuco. Tisti, ki bodo imeli suho kožo, naj za nego kože uporabljajo naravno olje (npr. olivno, mandljevo). Uporabite 2-3 kapljice na mestih, kjer je suha koža (npr. trebušček, nogice). Z oljem redno negujte pregibe (nart, za koleni, dimlje, pazduha, komolec, vrat in za ušesi).
Za ritko uporabite hladilno mazilo, ki ga namažete samo pri izvodilu, če je vneta. Pazite, da ne kupujete mazil z eteričnimi olji, ki lahko dražijo otroško kožo. Po potrebi lahko kasneje kupite cinkovo mazilo.
Tudi če otroček ne bo imel veliko las, mu skrbno krtačite in masirajte lasišče s krtačko za lase, najbolje z naravnimi ščetinami. S tem tudi preprečujete temence. Pri tistih, ki imajo dolge laske, boste potrebovali tudi glavniček. Če temenca nastanejo, jih namažite z oljem (ali zelo mastno kremo). Nato otroku na glavo dajte bombažno kapico in pustite čez noč. Zjutraj mu umijte in počešite lasišče. Ponavljajte, dokler temenca ne izginejo. Na tržišču obstaja tudi šampon za temenca.
Nohtke mu strižite z otroškimi škarjicami (imajo zgornji del zaobljen) tedensko oziroma po potrebi po približno 3. tednu starosti, ko se jagodice utrdijo. Nekaterim novorojenčkom boste nohtke morali urediti že pred 3. tedni. Nohtke na rokah režite polkrožno in na nogah ravno.
Ne pozabite na čiščenje ustne votline, lahko uporabite enake zloženčke kot za čiščenje popka. Zloženček si daste na prst, zmočite in očistite dlesni, nebo, jezik, torej ustno votlino, da odstranite obloge. Ko bo imel prvi zobek, začnite uporabljati zobno ščetko. Za umivanje oči uporabljajte vatko. Za vsako oko svojo! Tudi preostali del obraza lahko umijete z vatko.
Kopanje in nega kože
Če nimate kopalne kadi za dojenčka, imate pa velik umivalnik, lahko otroka (ko je popek zaceljen) kopate tudi tam. Za kad se svetuje tudi stojalo oziroma da kad postavite na varno mesto, kjer ne more zdrsniti. Potrebovali boste tudi nevtralno (trdno) milo.
Pri negi na previjalni površini (previjalna miza, pralni stroj, pult, tla…) boste potrebovali še posodico z vodo (če ne boste v bližini, na dosegu roke imeli tekoče vode) in posodico, nad katero boste polivali krpice in odlagali umazane krpice. Odsvetuje se, da krpice namakate, še posebej če je otrok pokakan in morate najprej narediti anogenitalno nego. Lahko da boste na prstih imeli blato, nato boste to blato prenesli v vodo in kasneje na oči oziroma celotno telo.
Potrebujete tudi termometer za merjenje telesne temperature in termometer za vodo, ki ni nujna oprema. Če nimate termometra za vodo, temperaturo vode (37 stopinj Celzija) preverite z notranjo stranjo podlahti. Voda mora biti takšne temperature, da je »ne čutite«.
Tam, kjer boste negovali otroka, poskrbite, da bo prostor topel (26 stopinj Celzija) in brez prepiha. Sicer prostore redno zračite večkrat na dan. Temperatura v bivalnih prostorih naj bo med 20 - 22 stopinj Celzija, v spalnem prostoru pa je lahko tudi hladneje (18-20 stopinj Celzija). Preden gremo negovati otroka, si VSE pripravimo. Otroka nikoli NE puščamo samega na višini (previjalni površini, postelji, kavču…). Tudi pri zdravem novorojenčku se trudimo, da z njim pravilno rokujemo (handling).
Pripomočki za dojenje in nego bradavic
Ne pozabite na svojo higieno. Pripravite si lanolinsko mazilo za bradavice, za prvi teden tudi hladilne komprese za bradavice, lahko blazinice za iztekanje mleka, ki jih redno menjavajte, da ne bo prišlo do glivične okužbe, mrežaste hlačke, vložke iz naravnih materialov, brez plastičnih mrežic.
Nega popka
Tudi popek potrebuje prve tedne skrbno nego, za kar potrebujete: sterilne fiziološke raztopine (po 10 ml) in netkane sterilne zloženčke (najboljše, če so pakirani po 5 kom). Ni potrebe, da kupujete sterilne sete za nego popka. Fiziološke raztopine in zloženčki bodo čisto dovolj. Zmočite 3 zloženčke (ali več, če bo popek bolj umazan), 2 pa boste uporabili, da popek osušite. Torej močite zloženčke, ne popka, saj pretirano močenje upočasni celjenje. Bodite pozorni, da dokler popek ni zaceljen, ga ne prekrivate s pleničkami za enkratno uporabo, da se dovolj zrači in tako suši. Pleničko zato zapognite navzven, pod popek. Pri popku nikoli ne uporabljajte vatiranih palčk oziroma vatke na splošno. Prav tako vatke ne uporabljajte za umivanje intimnih predelov, ker lahko ostanejo kakšni delčki, ki lahko povzročijo vnetje. Popek čistite 1x na dan, razen če bi bil otrok polulan, pokakan čez krn popka ali bil vidno umazan. Takrat seveda večkrat. Po 2-3 tednih, ko je popek popolnoma zaceljen, se začne s kopanjem otroka. Pri prvem kopanju vam bo pomagala patronažna medicinska sestra/babica.
Nega noska in oči
Dojenčku vsakodnevno čistite tudi nosek. To naredite s fiziološko raztopino in vatico, iz katere naredite svaljek. Vatko natrgajte na podolgovate koščke, ki jih zmočite s fiziološko raztopino in s prsti svaljkate tako, da nastane koničaste oblike, ki jo boste lahko zavrteli v nosek. Predhodno v nosnice kanite kapljico fiziološke raztopine, da se vsebina zmehča. Včasih jih že to toliko nadraži, da se skihajo in sčistijo nosne votlinice. S tem mu boste omogočili prehoden nosek, ki bo navlažen in s tem lažje dihanje. Fiziološko raztopino uporabite tudi, če ima otrok vnetje oči. Vendar vsako oko s svojo vatko! Fiziološko raztopino vam bo prav prišla tudi za čiščenje noska. S časom boste potrebovali tudi kakšen aspirator. Zelo praktičen je prenosni, ki ga lahko prenašate po stanovanju, morda ga imate shranjenega kar pri previjalni površini. Če ima otrok zabasan nosek, ga enostavno prestavite k postelji.
Priprava na prve zobke
Že pred izraščanjem prvih zobkov lahko redno uporabljate silikonsko krtačko za zobke, da otroka navajate na občutek umivanja zobkov.
Spalne pripomočki
Glede spanja se priporoča: posteljica s trdnim ležiščem (prve mesece lahko uporabljate zibko ali košaro). Bombažne prevleke za odejo (2) in rjuho (3). Odejica za pokrit, ki naj ne bo pretežka. Nekateri starši se poslužujejo spalnih vreč. Takrat otroka NE pokrivate dodatno z odejico in poskrbite, da ima dovolj prostora za miganje z nogicami.
V zglavnika novorojenček ne potrebuje. Lahko mu pod glavico daste zloženo bombažno pleničko (zdaj veste, zakaj jih potrebujete vsaj 20☺). Otroka vedno odlagajte na spodnjo stran posteljice (na hrbet), da ne bo mogel zlesti pod odejico. In ne pozabite: otrok ima drugačen ritem spanja od odraslega! Zbuja in hrani se tudi ponoči, večkrat. Nekatere mamice se v prvem mesecu odločijo, da svoje otroke »štručkajo«, čeprav se to odsvetuje. Pri povijanju otrok v štruco morate biti previdni. Noge morajo biti v naravnem položaju (fleksija kolka). Otroku NE iztegujete nogic (ekstenzija kolka).
Izposoja in pametni nakupi
Svetujemo vam, da če je le mogoče, si čim več stvari izposodite in s tem prihranite. Veliko stvari marsikateri starši tudi dobijo. Ne kupujte vnaprej dudic, stekleničk, nastavkov za dojenje (ščitniki za bradavice), grelnikov za stekleničke, črpalk, sterilizatorjev. Pripravite se na dojenje. Če bi prišlo do težav pri dojenju, se v porodnišnici najprej obrnite na osebje v porodnišnici, doma vam bo pomagala vaša patronažna medicinska sestra/babica, oziroma kasneje poiščite strokovno pomoč svetovalcev na www.dojenje.org ali dojenje.net. Tudi kupovanje različnih počivalnikov, gugalnikov za otroka ni potrebno. Raje kot to vam svetujemo, da nekje pri 3 mesecih otrokove starosti investirate v dobro (debelejšo) blazino za na tla, kjer boste z otrokom preživeli večino časa. Prav tako si nosilke raje najprej izposodite, da vidite, če bo otroku ugajalo, šele nato skrbno izberite ergonomsko nosilko. Že v nosečnosti lahko pokličete za izbiro pediatra, da rezervirate termin, saj je veliko pediatrov že zasedenih.
Priprava za odhod iz porodnišnice
Da boste otroka varno odnesli iz porodnišnice, potrebujete: avtosedež 0+ (jajčka oziroma lupinica), vsaj 3 bombažne (tetra) pleničke (ki jih uporabimo za namestitev pod novorojenčka, da mu je pri prevozu udobneje) in za vsak slučaj kakšno pleničko za enkratno uporabo (oziroma pralno pleničko).
Največ mamic se odloči, da otroku oblečejo bodi z dolgimi rokavi, druge uporabijo bombažne majčke z dolgimi rokavi. V primeru, da boste uporabili majčko, potrebujete še: povijalno pleničko, bombažne hlače s stopali (žabice), copatke oziroma nogavičke, hlače, odejico za pokrit.
Pri izbiri avtosedeža (lupinice oziroma jajčke) za novorojenčka izberite sedež iz skupine 0+, ki so namenjeni dojenčkom od rojstva do 13 kg. V praksi je to nekje do 8. oziroma 10. meseca. Sedež mora ustrezati standardu (trenutno sta to ECE 44/04 in ECE R129) in mora imeti oranžno nalepko, na kateri so navedeni podatki o izpolnjevanju pogojev. Lupinico/jajčko uporabljajte zgolj za transport in ne več kot 2 uri skupaj. Lupinico v avtu namestite v obratni smeri vožnje in poskrbite za pravilno namestitev.
Sprehodi na svežem zraku
V lepem vremenu se odpravite tudi na sprehod. Otroku vseeno dodajajte kapljice D vitamina, saj je lahko neposredno izpostavljanje soncu, da bi otrok dobil dovolj vitamina D, nevarno za opekline. Prvih 14 dni vseeno izkoristite za počitek, crkljanje in privajanje drug na drugega. Če se dobro počutite, se lahko vseeno odpravite na krajši sprehod. Poleti se poslužujte zgodnjih ali poznih sprehodov, pozimi pa ravno obratno, ko je čez dan najtopleje. Senco v vozičku zagotovite s senčnikom ali dežničkom. Nikakor vozička ne pokrivajte s plenico, še posebej ne v poletnih dneh, da otroka ne pregrejete.
Izbira oblačil: materiali in funkcionalnost
Za razliko od nas, imajo dojenčki zelo občutljivo kožo. Zato je zelo pomembno, da pazimo, kakšna oblačila izbiramo zanje. Materiale izberite skrbno, z mislijo, da ne bodo škodovali vašim otrokom. Izbirajte materiale, ki ne vsebujejo škodljivih snovi, ki sicer pri nas niso prepovedane in jih najdete v večini otroških oblačil - formaldehidi, težke kovine, pesticidi, barvila, ki dokazano škodujejo zdravju in povzročajo alergije. Kupite funkcionalna oblačila! Izberite mehka in udobna oblačila, ki se zlahka oblečejo, odpnejo in slečejo.
Seznam oblačil, ki jih potrebujete za novorojenčka
- Bodi: Izberite bodije, ki so raztegljivi, ne pretanki, mehki in iz naravnih materialov. Naj nimajo nepotrebnih listkov, ki dojenčkovo kožo praskajo in motijo. Bodi na preklop bo najlažji za oblačenje. 10 bodijev bo za začetek dovolj.
- Pajkice ali lahke hlače: Pri izbiri hlač svetujemo, da najprej gledate, kakšno elastiko imajo hlače. Namreč, največji problem pri večini hlač je, da padajo dol. Zato priporočamo, da kupite kvalitetne pajkice/hlače. Za začetek jih bo dovolj vsaj 5.
- Pižamice: Nočna mora! Dojenček je utrujen od celega dneva, joka, vi pa hitite in si želite, da ga lahko čimprej nahranite in pocrkljate. Svetujemo pižamice s kvalitetno zadrgo (z žepkom na vrhu, da ne praska, ko dojenček sladko spi). Najdite pižamico iz organskega bombaža, takšne pižamice so izredno mehke in idealne za dober spanec. Svetujemo, da si za začetek omislite vsaj 3 pižamice.
- Jopica: Kot mamica mamici, priporočam, da ne kupujete puloverjev, ampak jopico s kapuco. Sama sem se zelo namučila s puloverji in to ravno v porodnišnici, ker nisem imela pojma, da je to sploh pomembno. Priporočam vsaj 3 jopice.
- Kapica: Za začetek ne vzemite beanie kapice, ampak kapico, ki se lahko zaveže. Kapica mora biti kvalitetna in mora dobro pokriti majhna ušeska.
- Kopalna brisača: Izberite dovolj veliko, da vam bo služila več kot eno leto. Brisače, ki so izdelane iz dveh različnih tkanin: frotirja in muslina, imajo odlično vpojnost in ko boste enkrat dojenčka ovili v takšno brisačko, ga ne boste potrebovali še dodatno brisati. Priporočamo vsaj dve kopalni brisački.
- Odeje za dojenčka: Odejica je zares nujna, že ko svojega dojenčka odpeljete iz porodnišnice. Pomembno je, da je dovolj velika, zračna in otroka ne pregreva. Uporabljali jo boste v vozičku, v posteljici ali v avtu. Veliko mamic pravi, da odej nikoli ni preveč. Super za dojenčka so odeje iz muslin tkanine, ker zdržijo nešteto pranj in so z vsakim pranjem mehkejša. Uporabljali jih boste lahko več kot eno leto. Priporočam nakup vsaj dveh odejic, da lahko eno operete in uporabljate drugo.
- Tetra pleničke: Vsi govorijo, da jih potrebuješ res veliko. Za začetek jih kupite vsaj 20, ker je res, da vam na začetku pridejo zelo prav. Pri podiranju kupčka, pri brisanju otroka, pri povijanju otroka… Skratka, pri tetra pleničkah lahko pretiravate. Glejte le, da so izdelane iz 100% bombaža, ker so zelo vpojne in vzdržljive! Tetra pleničke lahko do konca izkoristite. Ko niso več primerne za otroka, jih uporabite še za kuhinjska opravila.
- Slinčki: Slinčki so nujna oprema na začetku in tudi potem, ko začnete z uvajanjem hrane. Za začetek jih imejte vsaj 8. Dojenčki ogromno polivajo in spraviti ven te madeže je res nadležno! Zato glejte, da so slinčki dovolj veliki in ne pretanki. Če so slinčki pretanki, gredo madeži skozi, zato je dobro preveriti, da najdete takšne z dobro vpojnostjo (npr. kombinacija frotirja in muslina).
Zdaj ste pripravljeni na prihod dojenčka! Skrb, da boste imeli premalo ali preveč, je odveč. Želimo vam veselo nakupovanje. Priprave na dojenčka so nekaj najlepšega in čarobnega. Vse lepe trenutke, tudi priprave na prihod dojenčka, zabeležite v dojenčkov album.