Prihod novega družinskega člana je eden najlepših in najbolj vznemirljivih dogodkov v življenju staršev. Vendar pa ta čudovita izkušnja prinaša tudi številne spremembe in nove odgovornosti. Zato je ključnega pomena, da se na prihod dojenčka temeljito pripravite, tako s praktičnega kot s čustvenega vidika. Ta vodnik vam bo pomagal pri načrtovanju in zagotavljanju vsega potrebnega, da bo prehod v starševstvo čim bolj miren in radosten.
Priprava doma: Ustvarjanje varnega in udobnega okolja
Ko bo vaš trebušček rasel in postal očiten, napoči trenutek, ko lahko začnete iskati potrebščine, ki jih boste potrebovali, ko bo dojenček prišel na svet. Pomembno je, da ustvarite varno in udobno okolje za vašega malčka.
Spalni prostor za dojenčka
Kje bo vaš dojenček spal? Prvih nekaj mesecev lahko spi v zibelki blizu vaše postelje ali v svojem kotičku. Zibelka ali posteljica in primeren jogi sta osnovna elementa za otrokov počitek. Nekateri proizvajalci prodajajo jogije ločeno. Če boste nakupovali po spletu, je dobro vedeti, kaj točno kupujete. Če obiščete trgovino, se lahko sami prepričate, ali je izdelek dovolj stabilen. Ste preutrujeni, da bi posteljico sami pripeljali domov ali jo zložili? Morda lahko zaprosite za pomoč prijatelje ali družino.
Otroška postelja ali zibelka mora biti varna in udobna. Jogi naj bo trd, raven in brez vzglavnika. Če je mogoče, kupite posteljico z nastavljivo ograjico. Potrebovali boste še prevleko, eno odejo in dva ščitnika za ograjico. Tetra pleničke služijo kot priročna rešitev, da pokrijete otrokov vzglavnik.
Previjalna površina
Previjalna miza je nepogrešljiv kos pohištva. Previjalna površina, na kateri boste otroka previjali, naj bo prijazna tudi vaši hrbtenici, ne samo otroku. Previjalna miza naj ne bo premajhna oziroma preozka in prenizka. Dovolj naj bo prostorna, da na njej lahko hranite stvari, ki jih potrebujete za nego (posodo z vodo, zložence, fiziološko raztopino …). Previjalno mizo lahko namestite v spalnici, otroškem kotičku ali v kopalnici. Če imate prostor za veliko previjalno mizo s predali in policami, vanjo lahko shranite vse izdelke za nego kože, pleničke in druge pripomočke. Tako boste imeli vse na enem mestu. Če prostora nekoliko primanjkuje, raje izberite previjalno mizo za pritrditev na steno, ki jo lahko kadar koli zložite. Vsakemu ustreza nekaj drugega. Lahko se odločite tudi za previjalno mizo, ki omogoča prilagoditev višine.
Priporočena oprema za novorojenčka
Poleg osnovnega pohištva obstaja še nekaj dodatne opreme, ki vam bo olajšala vsakdan z dojenčkom:
- Otroški voziček: Na trgu je veliko modelov otroških vozičkov. Izbira je lahko enostavna ali pa zahtevna. Predvsem velja pravilo, da naj bo voziček varen in udoben. Pomembno je tudi, da je podvozje stabilno in hkrati lahko (aluminij), da lahko zložen voziček spravite v prtljažnik avtomobila. Če uporabljate avtomobil, poiščite voziček ali marelo, ki ju z lahkoto zložite z eno roko (saj boste v drugi roki mogoče morali držati dojenčka) in ki ju brez problemov lahko spravite v vozilo.
- Avtosedež: Avtosedež je del obvezne opreme. Ko bo novorojenček potoval iz porodnišnice do svojega doma, mora biti v avtomobilu obvezno pripet v otroškem sedežu. Sedež, ki mu pravimo tudi lupinica ali jajček, je uporaben še za prenašanje dojenčka. Udoben avtosedež bo koristen tudi za prenašanje novorojenčka. Poiščite avtosedež z iSofix bazo ali brez (0-13 kg).
- Gnezdece za dojenčka: To je majhen, oblazinjen prostor, ki daje dojenčku občutek varnosti in ga lahko uporabljate v posteljici ali na kavču.
- Banjica za kopanje: Posebna banjica s prirejenim nagibom, ki je oblikovana, da se dojenček udobno namesti, lahko dojenčku polepša čas kopanja. Ampak tudi enostavna banjica v obliki elipse z ravnim dnom čisto zadostuje - saj lahko dojenčkovi glavici in hrbtu zlahka nudite oporo z vašo roko. Lahko se odločite tudi za plastično posodico z dvema 'umivalnikoma' ali stojalo za banjico.
- Otroški ležalnik oz. gugalnik: Udoben prostor, kjer se lahko dojenček odpočije ali pa ga nežno gugate.
- Igralna blazina ali igralni center: Ko bo dojenček malo starejši, mu bo ta prostor omogočal raziskovanje sveta okoli sebe.
- Nosilka ali ruta: Nošenje je dojenčka samo posebej velika obremenitev za vaš hrbet. Nosilke in rute so zelo koristna stvar, saj omogočajo nošenje dojenčka na telesu, kar je naraven in udoben način za oba.
- Koš za plenice: Pripravna zadeva, če le imate prostor zanjo, saj pomaga pri shranjevanju uporabljenih plenic in omogoča bolj higienično okolje.
- Blazina za dojenje: Zagotavlja udobje med dojenjem tako za mamo kot za otroka.
Oblačila za novorojenčka: Udobje in praktičnost na prvem mestu
Pri izbiri oblačil za novorojenčka je pomembno, da izberete naravne materiale, ki so prijetni za dojenčkovo občutljivo kožo.
Vrste in količine oblačil
Bodiji naj bodo na preklop - vsaj dokler se ne naučite oblačiti vašega otroka in se novorojenček ne privadi na neprestana preoblačenja in kopanja. Kapice naj bodo krojene tako, da so pravilno oblikovane čez ušesa in imajo vrvice, sicer bodo dojenčku neprestano padale čez oči ali pa iz glave. Ker pa nihče izmed vas v tem trenutku vašega dojenčka ne pozna, bo treba mogoče poskusiti več modelov in velikosti, preden najdete pravo. Izbirajte med dudami, ki ne vsebujejo lateksa niti umetnih barvil. Ne bodite presenečeni, če vaš dojenček izpljune prav vsako dudo, ki mu jo ponudite. Nekateri preprosto ne marajo dude.
Velikost dojenčkovih oblačil je odvisna od njegove rasti. Za nedonošenčke priporočamo velikost do št. 50, za novorojenčke od 0-1 meseca velikost št. 56, od 1-2 meseca št. 62, od 3-4 mesecev št. 68, od 5-6 mesecev št. 74, od 6-9 mesecev št. 80, in od 9-12 mesecev št. 86. Vse več staršev se odloča za pralne bombažne plenice.
Seznam osnovnih oblačil
- Bodiji: Potrebovali boste približno 8-10 bodijev na preklop, nekateri s kratkimi rokavi, drugi z dolgimi, odvisno od letnega časa.
- Žabice/hlačke: 4-6 parov žabic do pasu ali hlačk s stopalkami.
- Pajacki: 2-4 bombažni ali plišasti pajacki, primerni za spanje in igro.
- Nogavičke: 2-3 pari bombažnih raztegljivih nogavičk.
- Kapice: 2-3 bombažne kapice, tanke za po kopanju in debelejše za hladnejše dni.
- Rokavice proti praskanju: Par rokavičk, ki preprečujejo, da bi se dojenček popraskal po obrazu.
- Odeja: Ena ali dve tanki bombažni odejici za voziček ali spanje.
- Tetra pleničke: 5-10 pisanih ali klasičnih tetra plenic, ki so izredno vsestranske - za podiranje kupčkov, kot podloga, senca, itd.
- Kompleti: En ali dva 4-delna kompleta (jopica, žabice, kapica, copatki) za prihod iz porodnišnice ali posebne priložnosti.
Kako obleči novorojenčka (NOVOROŽENI STARŠI)
Pomembno je, da ne pretiravate s količino oblačil, saj novorojenček eno velikost oblačil preraste v samo nekaj tednih. Če nakupite preveč kosov, se lahko zgodi, da nekaterih sploh ne bo oblekel, preden jih preraste.
Pripomočki za nego dojenčka: Nežna skrb za občutljivo kožo
Dojenčkova koža je po naravi mehka, ampak pogosto previjanje in čiščenje včasih kožo lahko izsušita. Zato je pomembno uporabljati nežne in naravne pripomočke za nego.
Kozmetika in higienski pripomočki
- Plenice: Najverjetneje boste potrebovali le nekaj paketov pleničk za novorojenčka, saj bo dojenček hitro rasel in najmanjše pleničke tudi prerasel. Veliko trgovin (spletnih in pravih trgovin) ponuja začetne pakete, ki vsebujejo pleničke različnih blagovnih znamk. V prvih nekaj dneh poskusite več različnih znamk pleničke. Tako boste ugotovili, katere vašemu dojenčku najbolj ustrezajo.
- Otroški robčki ali čistilne krpice: Do kože prijazni otroški robčki ali čistilne krpice (iz mehkega bombaža ali do okolja prijazni robčki za enkratno uporabo), s pomočjo katerih boste lahko dojenčka očistili od glave do peta. Vlažilni robčki so praktični za na pot in izlete.
- Olje, losjon in krema za dojenčke: Dojenčkova koža je po naravi mehka, ampak pogosto previjanje in čiščenje včasih kožo lahko izsušita. Uporabljajte naravne izdelke z malo ali nič dodanih dišav. Hladilno mazilo ali krema za ritko je nujna za preprečevanje ali blaženje pleničnega izpuščaja.
- Šampon za dojenčke: Šamponi za dojenčke so v večini primerov dovolj blagi, da jih lahko uporabimo za laske (če jih vaš dojenček ima) in tudi za telo.
- Mehka krtačka za lase: Preprečuje nastanek prhljaja in temenic ter nežno očisti kožo, če se takšne spremembe pojavijo. Mehka krtačka in glavnik za temenca sta priporočljiva.
- Fiziološka raztopina in sterilni zloženci: Za čiščenje popka in noska.
- Škarjice z zaobljenim robom ali ščipalka za nohte: Za striženje dojenčkovih nohtkov.
- Termometer za vodo in prostor: Zagotavlja, da je temperatura vode za kopanje in sobna temperatura primerna za dojenčka.
- Tolažilna duda: Prijatelji in sorodniki vam bodo vsak priporočili svojo najljubšo znamko. Ker pa nihče izmed vas v tem trenutku vašega dojenčka ne pozna, bo treba mogoče poskusiti več modelov in velikosti, preden najdete pravo. Izbirajte med dudami, ki ne vsebujejo lateksa niti umetnih barvil.
Kopanje dojenčka
Čeprav je pogosto kopanje lahko sicer zabavno, ampak brez potrebe izsušuje dojenčkovo mehko kožo. Če imate doma novorojenčka, bo kopanje dvakrat ali trikrat tedensko povsem zadostovalo. Lahko kopanje uporabite kot del večerne rutine in tako dojenčka pripravite na spanje.
Hranjenje dojenčka: Naravno ali prilagojeno
Za dojenje seveda ne boste potrebovali veliko dodatne opreme, razen kakovostnega modrčka za dojenje, ki nudi dovolj udobja in podpore ter ima prostor za blazinice za dojenje.
Če se odločite za stekleničke, je pomembno izbrati tiste, ki so varne in praktične:
- Stekleničke za hranjenje: Veliko proizvajalcev ponuja izdelke brez lateksa. Številne izdelke je mogoče sterilizirati v mikrovalovni pečici (da prihranite čas). Priporočljiva je steklenička do 150 ml s počasnim pretokom in antikolik cucljem.
- Cucle: Vse plastika ni varna zaradi vsebnosti ftalatov. Izbirajte certificirane izdelke.
Priprava starejšega otroka na prihod bratca ali sestrice
Prihod novega družinskega člana je za starše čudovit in razburljiv dogodek, vendar lahko za starejšega otroka pomeni veliko spremembo. Če je bil do zdaj v središču pozornosti, lahko ob novici o prihajajočem bratcu ali sestrici občuti mešane občutke - od veselja do negotovosti in celo ljubosumja.
Kako pripraviti starejšega otroka
- Pravočasno obvestilo: Malčki (mlajši od štirih let) še nimajo razvitega občutka za čas, zato je bolje z novico počakati, dokler trebušček ni že opazen. Devet mesecev čakanja se jim lahko zdi neskončno dolgo, zato lahko njihovo začetno navdušenje do poroda že popolnoma zbledi. Starejši otroci (štiri leta in več) bodo verjetno že sami opazili spremembe, kot so tvoja utrujenost ali jutranja slabost. Zanje je priporočljivo, da izvejo čim prej, preden bi jim novico mimogrede omenil kdo drug.
- Preprosta razlaga: Ko otroku poveš, da pričakujete novega družinskega člana, naj bo razlaga preprosta in prilagojena njegovi starosti. Izogibaj se izrazu “novi dojenček,” saj lahko otrok dobi občutek, da je bil zamenjan.
- Omogočite izražanje občutkov: Ko otrok dobi čas za razmislek, mu omogoči, da izrazi svoje občutke in postavi vprašanja. Mlajši otroci bodo morda želeli vedeti, kako je dojenček prišel v trebušček, starejši pa bodo bolj razmišljali o tem, kako bo dojenček vplival na njihov vsakdan. Pomembno je, da odgovarjaš mirno, iskreno in na način, ki ga lahko razumejo. “Ali me boš še vedno imela enako rada?” - “Seveda! Ljubezen do dojenčka ne pomeni, da bo tebi kaj odvzeto.”
- Vključevanje v priprave: Ko otrok razume, da bo kmalu dobil bratca ali sestrico, ga poskusi vključiti v priprave. Skupni nakupi - povabi otroka, da ti pomaga pri izbiri stvari za dojenčka. Lahko izbere odejico ali oblačilo, ki bo kasneje postalo “njegovo darilo” novorojenčku.
- Knjige in igrače: Branje knjig o sorojencih je odličen način, da otroku predstaviš, kaj lahko pričakuje. Igranje z igračo dojenčka ali medvedkom - malček se lahko skozi igro vživi v vlogo starejšega brata ali sestre.
- Vzgoja skozi igro: Otroci si pogosto predstavljajo, da bo novorojenček takoj postal njihov prijatelj za igro. Če imate v družini ali med prijatelji koga, ki ima dojenčka, je koristno, da starejši otrok vidi, kako poteka skrb za novorojenčka. Ko začne dojenček brcati, lahko starejši otrok položi roko na trebuh in začuti premike. Spodbudi ga, da govori, poje ali bere pravljice dojenčku.
- Aktivno sodelovanje po porodu: Po porodu starejšega otroka vselej povabite, da bo aktivno sodeloval pri oskrbi dojenčka. Tako se bo počutil koristnega (ne odrinjenega). Pozorno pohvalite vsako njegovo prijazno gesto v odnosu z dojenčkom. Posebej zabavna zanj bo animacija dojenčka. Naj dojenčku poje, se ga nežno dotika, mu kaže grimase in pomaga raziskovati igrače. Priporočljivo je, da se na tak način povezuje že, ko je dojenček še v trebuhu. Izkoristite dojenčkove feromone za povezovanje. Naj se malček čim večkrat približa dojenčkovemu temenu.
Praktični nasveti za zadnji mesec nosečnosti
Zadnji mesec nosečnosti je poln pričakovanj, čustev in priprav. To je čas, ko se bodoča mamica fizično, čustveno in logistično pripravlja na prihod novega družinskega člana.
Zdravstvena dokumentacija in pregledi
V zadnjem mesecu nosečnosti je ključnega pomena, da imate urejeno vso potrebno zdravstveno dokumentacijo. Sem spadajo materinska knjižica, zdravstvena kartica ter morebitni izvidi dodatnih preiskav, kot so krvni testi ali ultrazvočne slike. Obiski pri ginekologu ali babici postanejo pogostejši - običajno enkrat tedensko. Na teh pregledih spremljajo vaš krvni tlak, merijo fundalno višino trebuha, poslušajo srčni utrip ploda in preverjajo njegovo lego. Poleg tega je pomembno, da že vnaprej razmislite o željah glede poroda in jih zabeležite, če imate porodnega načrta. Zelo priporočljivo je, da si pripravite tudi kontaktne številke izbrane porodnišnice in babice ter preverite, ali morda potrebujete dodatne napotnice.
Torba za porodnišnico
Približno štiri tedne pred predvidenim datumom poroda pripravite torbo za porodnišnico. Preden torbo zaprete, jo preglejte še enkrat in se posvetujte s porodnišnico, saj se priporočila lahko razlikujejo.
Priprava doma
Ko boste z novorojenčkom prišli domov, si boste hvaležni, če bo dom že pripravljen. Prva stvar je ureditev prostora za dojenčka.
Čustvena in mentalna priprava
Porod je intenzivna izkušnja, zato je poleg fizične priprave pomembna tudi čustvena in mentalna priprava. Pomembno je, da sprejmete možnost, da se porod ne bo odvijal točno po načrtih. O svojih strahovih in pričakovanjih se pogovorite z babico, partnerjem in drugimi bližnjimi.
Priprava na dojenje
Dojenje je naraven, a pogosto tudi zelo zahteven proces. Če se odločite za pomoč strokovnjakinje, poiščite svetovalko za dojenje že pred porodom. Poznavanje kontakta vam bo prišlo prav, če se boste po porodu znašli v stiski.
Porodniški dopust in partnerjeva vloga
Po slovenski zakonodaji začne porodniški dopust 28 dni pred PDP (predviden datum poroda). Če tega ne uredite pravočasno, lahko pride do zapletov pri izplačilu nadomestila. Partnerjeva vloga se ne konča s spočetjem - prav zadnji mesec pred porodom je ključnega pomena za pripravo na skupno starševstvo. Iskren pogovor preprečuje nesporazume. Prav tako spodbuja občutek skupnosti in odgovornosti.
Pomembno obvestilo
Informacije v članku so zgolj informativne narave in nikakor ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih nasvetov ali navodil za zdravljenje katerega koli zdravstvenega stanja. Ob veselem pričakovanju se vsaka bodoča mamica in očka sprašujata, kaj sploh potrebujeta za prihajajočega družinskega člana. Na trgu je ogromno izdelkov in izbira je včasih težka.