Nosečnost in obdobje dojenja prinašata številne telesne spremembe, med katerimi se prsi bistveno povečajo in postanejo bolj občutljive. V tem času postane izbira ustreznega nedrčka izjemno pomembna, saj lahko kakovosten in udoben nedrček za dojenje bistveno pripomore k dobremu počutju, pravilni podpori in preprečevanju morebitnih težav. Skrb za udobje ima pri doječih ženskah še toliko večjo vlogo, saj se morajo te v času dojenja počutiti sproščeno in brezskrbno. Kako torej izbrati udoben, dobro prilagojen nedrček za mamice, ki bo ustrezal njihovim potrebam? Na kaj moramo biti še posebej pozorne pri iskanju popolne velikosti in kroja?
Kdaj kupiti nedrček za dojenje?
Kljub temu da ste navdušeni nad nosečnostjo, nakupovanjem novih nosečniških oblačil in otroške opreme, se uprite želji, da bi nedrček kupili v prvih mesecih, ko je pod vašim srcem začelo rasti majhno bitje. Prsi se začnejo povečevati že zgodaj v nosečnosti, a se njihova končna velikost še ni ustalila. Nedrček za dojenje je priporočljivo kupiti šele med sedmim in osmim mesecem nosečnosti, okoli 8. in 9. meseca. Takrat je najbolje kupiti eno ali dve košarici večji nedrček, saj se po porodu dojke zaradi nastajanja mleka še dodatno povečajo. Če pa se vam je obseg pod oprsjem med nosečnostjo nekoliko povečal, odštejte le 5 cm od izmerjenega obsega, v primeru precej velikega povečanja velikosti pa 15 cm. Običajno se obseg po nosečnosti vrne v svojo prejšnjo velikost v enem mesecu. Nosečnica si lahko nedrček za dojenje brez težav izbere nekje 2 do 3 tedne pred porodom. Košarice naj bodo raztegljive in brezšivne, da se prilagajajo dojkam (pred in po dojenju), vendar ne preveč, da nedrček še vedno služi svojemu namenu - opori. Priporočljivo je, da košarica nima šivov, saj so lahko zelo moteči in včasih tudi boleči. Mora se lepo prilegati dojki in ne sme tiščati ali vezati. Nuditi mora pravilno oporo prsim in biti dovolj raztegljiv. Košarica ne sme biti preveč ohlapna oziroma prevelika, saj v tem primeru nedrček ne bo nudil prave opore prsim. Nekaterim nosečnicam prsi zelo narastejo že pred porodom. V ta namen so na voljo tudi nedrčki za čas nosečnosti in dojenja, ki so zelo udobni in raztegljivi.
Kako izbrati pravo velikost nedrčka za dojenje?
Izbira prave velikosti nedrčka za dojenje je ključna za zagotavljanje udobja in podpore. Za to si pripravite centimeter ali drugo krojaško mero in opravite natančne meritve.
Določitev obsega pod oprsjem:
Stojte vzravnano z rokami ob telesu in položite šiviljski meter čez hrbet na mestu, kjer ponavadi zapenjate nedrček. Iz pljuč izdihnite ves zrak in izmerite obseg direktno pod prsmi. Pomembno je, da ne stojite s sključenimi rameni, saj bo v tem primeru mera napačna. Šiviljski meter naj bo medtem čim bolj vzporeden s tlemi (vodoravno). Zapišite izmerjen obseg, zaokrožen na najbližji centimeter. Če ste izmerili obseg pod oprsjem na primer 94 cm, si od tega obsega odštejte 10 cm, kar pomeni, da bi bila vaša osnovna velikost nedrčka 85. Če menite, da se je obseg med nosečnostjo nekoliko povečal, odštejte le 5 cm, v primeru precej velikega povečanja velikosti pa 15 cm.
Določitev velikosti košarice:
Slecite si nedrček - če vaše prsi pri snemanju nedrčka izgubijo večino volumna, si izmerite prsni obseg z nedrčkom, ki ni pretirano podložen. Stojte vzravnano z rokami ob telesu in položite meter čez hrbet ter izmerite obseg čez najširši del prsi (običajno čez prsne bradavice). Pazite, da se meter le dotika prsi in jih ne stiska. Izmerjen obseg zapišite.
Tabela velikosti za nedrčke:
Ko ste si izmerili prsni in podprsni obseg, lahko s pomočjo spodnje tabele poiščete pravilno velikost nedrčka. Ker se velikosti košaric nedrčkov od proizvajalca do proizvajalca razlikujejo in ker se je telesna teža, posledično pa tudi velikost prsi, morda spremenila od zadnjega nakupa, je določitev velikosti po tabeli nujna. Če ste na primer izmerili podprsni obseg 94 cm in prsni obseg 120 cm, vam ustreza osnovna velikost 95 in košarica G, oziroma velikost modrčka 95G. Če je vaš obseg na spodnji ali zgornji meji določene velikosti, vam lahko morda ustreza velikost, ki je za eno številko manjša oziroma večja. Pri odločitvi si pomagajte s številkami obstoječih nedrčkov, ki se vam udobno prilegajo. Običajno nosijo ženske, ki potrebujejo nedrček velikosti 110 D ali E, že "napovprečno" velikost. Iskanje takšnih velikosti je lahko izziv, a ne nemogoče.
Vrste nedrčkov za dojenje
Med nosečnostjo in dojenjem se prsi povečajo, ker se pripravljajo na proizvajanje mleka za dojenčka. Mnoge ženske takrat potrebujejo večji nedrček z boljšo podporo. Obstajata dve glavni vrsti nedrčkov za dojenje: s kostjo in brez.
Nedrčki brez opornic (kost):
Ti modeli vlivajo večjo samozavest glede udobja, saj vas nič ne tišči niti med spanjem. So idealna izbira za tiste, ki dajejo prednost maksimalnemu udobju. Nedrčki brez kosti so pogosto narejeni iz mehkih, zračnih in elastičnih materialov, kot je bombaž ali mikrofibra. Brezšivni nedrčki za dojenje, kot so tisti priznane znamke Carriwel, so narejeni iz mehkih, zračnih elastičnih materialov in imajo široke, prilagodljive naramnice, ki preprečujejo zarezovanje v rame. Trak je nežen, raztegljiv in ima trojno zapiranje. Podložen nedrček za dojenje in nosečnost je prav tako uporaben skozi celo nosečnost in ves čas dojenja. Njegove košarice so lahko predhodno oblikovane in imajo odstranljive penaste blazinice.
Nedrčki s kostjo:
Če pa vam je res mar za kost pri podpori nedrčka, bodite previdne pri izbiri. Zdravniki sicer svetujejo, da takšnega s kostjo med nosečnostjo in dojenjem odmislimo, ker lahko ta preveč pritiska na občutljive prsi, povzroča bolečine in celo pride do zamašitve mlečnih kanalov. Če pa se odločite za nedrček s kostjo, izberite takšnega, ki je posebej zasnovan za dojenje in nudi dobro podporo brez pretiranega tiščanja. Ginekologi kot tudi prodajalci nedrčkov, primernih za dojenje, odsvetujejo, da z njim spite.
Ginekologinja Carmit Archibald poudarja, da nošenje nedrčka med dojenjem ne vpliva na zdravje. Prav tako ni nikakršnih dokazov, da nedrček za dojenje vpliva na nastajanje mleka. Svetuje, da se sami odločite, ali vam nedrček ustreza, ali vas ne moti in utesnjuje. Dejstvo je, da si vsaka ženska, tudi takrat ko je mamica in doji, želi biti privlačna, in nedrček za dojenje je vsekakor eden od načinov, da se bolje počutite, ko si oblečete zapeljivo obleko.
Pomembna sta predvsem udobje in prijetnost tkanine, da ženska ne dobi mastitisa, vnetja dojk, ki nastane zaradi zastoja mleka v določenem delu dojke. Resnično pa brez kosti nedrčki ne nudijo toliko podpore ženskam z večjimi dojkami, zato prodajajo tudi take z njo.
Posebna pozornost pri izbiri
Robovi košaric:
Model, ki se popolnoma prilega, prepoznamo po tem, da se spodnji robovi in zgornji robovi košaric ne zajedajo z nobenega strani.
Šiv:
Njihov šiv ne sme biti v bližini prsnice.
Naramnice:
Posebno pozornost posvetite tudi naramnicam - ne smejo biti preohlapne ali pretesne. Široke naramnice, še posebej pri večjih številkah, razbremenijo ramena.
Posebni nedrčki za dojenje odlično podpirajo prsi in dajejo popolno svobodo gibanja. Preprečujejo tudi raztezanje kože, na katerega vplivajo težje dojke, ki lahko povzročijo strije med nosečnostjo. Pravilno nameščen nedrček preprečuje tudi bolečine v hrbtu.
Funkcionalnost nedrčkov za dojenje
Večina nedrčkov za dojenje je zasnovana tako, da omogoča enostaven dostop do prsi za hranjenje otroka. To se običajno doseže s posebnimi sponkami ali zaponkami na vrhu košaric, ki jih je mogoče odpreti z eno roko. Na ta način lahko mamica med hranjenjem drži otroka v drugi roki. Ogrodje žepka pa bo kljub odprtju še vedno podpiralo dojko. Obstajajo tudi nedrčki, ki jih je mogoče z eno roko potisniti na stran, saj so narejeni iz mehkejše tkanine in prav zaradi tega jih lahko nosite tudi ponoči.
Nekateri sodobni nedrčki za dojenje imajo žepke narejene tako, da jim lahko spreminjate velikost. To je zelo priročno, saj lahko mamica nahrani dojenčka le na eni strani in tista dojka je zaradi manjše količine mleka tudi manjša, medtem ko druga ostane polna do drugega dojenja.
Kje kupiti nedrček za dojenje, posebej za večje velikosti?
Iskanje nedrčka za dojenje velikosti 110 D ali E je lahko zahtevno, saj te velikosti niso vedno na voljo v vseh trgovinah. Vendar pa obstajajo specializirane trgovine in blagovne znamke, ki nudijo širšo izbiro.
Specializirane blagovne znamke:
Blagovne znamke, kot je Anita Maternity, so znane po svoji ponudbi nedrčkov za nosečnice in doječe mamice, ki segajo do velikosti košarice I ali celo G pri večjih obsegih. Njihovi nedrčki nudijo odlično podporo in udobje, tudi za večje prsi. Nedrček za dojenje z mehkimi košaricami iz te znamke je izjemno udoben in praktičen, saj so košarice mehke, brezšivne in predhodno oblikovane. Anita je družinsko podjetje z dolgoletno tradicijo, ki se osredotoča na odlično prileganje, udobje in visoko kakovost. Njihovi nedrčki imajo pogosto oblikovane košarice s kostjo ali brez, iz posebne dvojne tkanine, idealne za pod tanke majice ali tunike, saj prikrijejo bradavice ali prsne blazinice. Nedrček za dojenje s penastimi košaricami je prav tako priljubljen, saj ima široko odprtino za dojenje, ki dojki objame na obeh straneh, z dodatno stransko podporo dojk vse do naramnic.
Trgovine:
- Mothercare: Čeprav nekatere informacije kažejo, da imajo velikosti do 100 cm, so tudi v Mothercare na voljo nedrčki za dojenje, včasih tudi večjih številk.
- ASOS: Ena izmed največjih spletnih trgovin ponuja številne nedrčke za bodoče mamice, ki so kakovostni in cenovno dostopni, pogosto pod 20 EUR. Če naročen nedrček ne ustreza, ga je enostavno mogoče vrniti ali zamenjati.
- Lisca: V trgovini Medigo v Novi Gorici so na voljo modeli blagovne znamke Lisca.
- Triumph: Nekateri uporabniki poročajo, da so večje velikosti Triumphovih nedrčkov, čeprav številka ne kaže vedno tako, lahko presenetljivo ustrezne. V Nami v centru Ljubljane so na primer našli lepe primerke od Triumpha.
- Pop: V trgovini Pop v BTCju (v Diamantu, nasproti tržnice, 2. nadstropje) naročajo tudi večje številke, ki niso vedno na zalogi. Lastnica Popka dobro pozna svojo ponudbo in lahko pomaga pri iskanju tudi najbolj "odbith kombinacij" z minimalnim obsegom ter ogromno košaro, kot tudi obratno.
- L’eClerc: V trgovini L’eClerc na Rudniku so zasledili velikosti do E, G in več.
Kako naj se mama prehranjuje med dojenjem
Zgodovina nedrčkov za dojenje
Čeprav naše prababice in babice ne poznajo nedrčka za dojenje in so jim na splošno svetovali, da ne nosijo modrčka, ker to ni zdravo, so jih začeli izdelovati že leta 1927. William Rosenthalt si je prvi umislil nedrčke za različne priložnosti in namembnosti (nosečniške, športne, z nastavljivimi naramnicami, za dojenje). Veliko povpraševanje po njem se je začelo po drugi svetovni vojni, ko se je povečalo število rojstev. Povečala se je proizvodnja takšnih, ki so jim dodali zaponko. Bravado Designs je na tržišče poslal inovativne nedrčke za dojenje z več velikostnim sistemom. Pred tem so ženske, ki so dojile dlje časa, zapravljale gore denarja za nedrčke različnih velikosti, saj jim je velikost dojk variirala. Leta 1991 je Mary Sanchez dodala še funkcijo enoročnega odpiranja in zapiranja nedrčka.
Pet lastnosti dobrega nedrčka za dojenje
- Prava velikost: Košarica ne sme biti preveč ohlapna oziroma prevelika, saj tako nedrček ne bo nudil opore prsim. Tudi premajhen nedrček ni priporočljivo nositi, saj lahko s kakšnim rebrom ali šivom pritisne na mlečni vod, kar moti iztekanje mleka in posledično lahko pride do zastoja mleka in celo do mastitisa. Pazite tudi, da boste izbrali ustrezno velikost v obsegu prsnega koša. Če bo namreč modrček v obsegu prevelik, bodo vso težo nase prevzele naramnice. Trak okoli prsnega koša mora biti enako visoko spredaj in na hrbtu. Modrček naj zajame skoraj celotno dojko.
- Material in udobnost: Dobro je, da je nedrček narejen iz raztegljivega materiala, saj bo zato bolj udoben, obenem pa se bo lahko prilagajal velikosti dojk pred in po dojenju. Vendar tudi tu imejte v mislih, da mora kljub vsemu služiti svojemu namenu: podpori prsim. Bodite pozorni na to, iz kakšnega blaga je izdelan. Najbolj priporočljivo je, da kupite nedrček iz materiala, ki je zračen in diha, torej iz bombaža ali mikrofibre. Pomembno je, da modrček pred nakupom poskusite, če pa ga kupujete prek spleta, se prepričajte, da ga lahko vrnete, če vam ne bo ustrezal.
- Dobra opora: Ne kupujte nedrčka zato, ker je lep, ampak naj bo takšen, da bo prsim nudil kar se da dobro oporo. Predvsem pri ženskah, ki ste imele še pred nosečnostjo večje prsi, je pomembno, da modrček čim bolj podpira dojke. Dobro je, da ima širše naramnice, saj se vam v nasprotnem primeru lahko zgodi, da vas bosta naramnici pošteno »rezali« v ramena.
- Enostavna uporaba: Marsikatera doječa mamica bo kot eno najpomembnejših lastnosti modrčka za dojenje izpostavila enostaven sistem za odpenjanje in zapenjanje. Pred nakupom preverite, kako deluje. Najbolj uporabni so sistemi, pri katerih lahko modrček enostavno odpnete in zapnete z eno roko. Pomembno je tudi, da je odprtina za dojenje dovolj velika, da lahko dojenček nemoteno sesa. Prav tako naj bo čim bolj enostaven za oblačenje - mamice svetujejo nedrčke, ki se zapirajo spredaj.
- Šivi: Najbolj udobni so brezšivni nedrčki, saj tu ni nevarnosti, da bi vam šiv, ki poteka čez bradavico, povzročil bolečino ali celo rano na bradavicah, ki so zaradi dojenčkovega sesanja še bolj občutljive. Pri nakupovanju tega verjetno ne boste občutili, med samo nošnjo pa vam bo lahko šiv resnično povzročal težave.
Izbira nedrčka za dojenje ne sme biti naključna. Pravilno izmerjen in izbran nedrček zagotavlja udobje, podporo in olajša nego dojenčka. Zavedanje o tem, kdaj kupiti nedrček, kako izbrati pravo velikost in kje iskati modele za večje številke, vam bo pomagalo sprejeti najboljšo odločitev za vaše dobro počutje v tem posebnem obdobju. Vsaka mamica si želi biti privlačna, tudi ko nosi nedrček za dojenje, zato obstajajo tudi modeli, ki združujejo funkcionalnost s prikupnim videzom, na primer z nežnimi čipkastimi našitki.