Prvi meseci z dojenčkom so obdobje polno čarobnih trenutkov, a hkrati tudi izjemno napornih, zlasti ponoči. Nočno hranjenje je realnost skoraj vsake družine, in čeprav se mu ne da izogniti, si ga lahko zelo olajšate. Ena izmed pogostih dilem, s katero se soočajo mlade mamice, je podiranje kupčka po nočnem dojenju. Ali je to nujno potrebno? Kako to storiti, da se dojenček ne prebudi preveč? Na ta in druga vprašanja bomo poskusili odgovoriti s pomočjo izkušenj drugih mamic in strokovnih nasvetov.
Izkušnje mamic z nočnim podiranjem kupčkov
Številne mamice poročajo o podobnih izkušnjah kot Milena, ki skrbi, da njena enomesečna hčerkica Eva po nočnem dojenju stoka, vzdihuje in spušča čudne glasove, kar vedno zbudi njenega moža. Milena dvomi, da je za to krivo nezadostno obvladovanje podiranja kupčkov, saj ji je to težko. Tudi druge mlade mamice se strinjajo, da je to zanje precej zahtevno opravilo. Njihove punčke namreč ne podrejo kupčka na običajen način, temveč le malo "prhne". Ko jih nato položijo nazaj v posteljico, so nemirne, včasih med spanjem zajokajo, kar mamico seveda prebudi.
Minka deli svojo izkušnjo s svojo punčko, ki je prvi mesec po tem, ko jo je položila nazaj v posteljico, krulila, prhala in pokala, ne glede na to, ali je kupček podrla ali ne. Sama jo je nosila kakšne 2-3 minute in če v tem času ni bilo kupčka, jo je dala spat. Po njenih besedah so otroci verjetno iskali le udobnejši položaj in zato malo zastokali. Zdaj, ko je njena punčka stara 3,5 mesece, le še malo zajambra in zaspi nazaj.
Biba opisuje, da so imeli pravo nočno življenje, še posebej ker je bil njen sin ob rojstvu šibkejši in je porabil veliko časa za previjanje, dojenje in podiranje kupčka. Kupčki so bili posebej problematični, saj je sin rad veliko jedel in zato težje podiral kupčke. Med dojenjem jih ni hotel podirati, saj se je takoj začel pritoževati že ob prestavljanju z ene dojke na drugo. V porodnišnici so ji svetovali, naj vztraja pri podiranju kupčka 10-15 minut, kar je bilo ob majhnem in šibkem otroku izjemno naporno. Pogosto tudi toliko časa ni bilo dovolj in otrok ni dobro spal, dokler ni dokončno podrl kupčka. Biba svetuje, da se je morda splačalo potruditi in malce dlje vztrajati pri podiranju kupčka, kot pa se potem soočati z neprespanimi urami.
Simona pa ima povsem drugačno izkušnjo. Ponoči kupčka niso nikoli podirali, saj se je njihova hčerka Laura pri tem zbudila. Dojili sta se v polsnu, otrok je pridno vlekel in takoj zaspal. Tudi če niso podrli kupčka, niso imeli nobenih težav, le včasih je začela kolcati. Podnevi pa so kupčke redno podirali. Simona dodaja, da se mamice hitro navadijo na obvladovanje podiranja kupčkov.
Pomembnost pravilnega podiranja kupčka
Kljub nekaterim izkušnjam, kjer se mamice odločijo, da ponoči ne podirajo kupčka, je pravilno podiranje kupčka ključnega pomena za udobje dojenčka in preprečevanje težav, kot so napenjanje, kolike ali polivanje. Strokovnjaki poudarjajo, da je pri podiranju kupčka pomembno, da je glava otroka višje od medenice, kar omogoča lažje izhajanje zraka. Prav tako je pomembna otrokova aktivnost. Če je otrok seseden ali neaktiven, se mu požiralnik stisne in zrak težje pride na površje.
Obstaja več položajev za podiranje kupčka:
- Pokončni položaj: Po dojenju otroka dvignemo v bolj pokončen položaj, kot je bil med hranjenjem. V tem položaju lahko počakamo, da otrok sam podre kupček.
- Položaj na nogah: Otroka položimo čez svoje noge. Z eno roko primemo dojenčkovo roko, ki je ob našem telesu, z drugo roko pa na bok dojenčka in ga z obema rokama naenkrat obrnemo. Pomembno je, da je noga, ki je pri dojenčkovih nogah, nižje kot tista pri zgornjem delu dojenčka, s čimer omogočimo lažje potovanje zraka navzgor. Dojenčku lahko držimo roke ali ga rahlo podpremo v predelu trebuščka. Drugo roko položimo na medenico in rahlo potisnemo navzdol, s čimer otroku omogočimo večjo aktivnost.
- Položaj preko rame: Dojenčka obrnemo nazaj in si ga primemo čez ramo. Pomembno je, da je dojenček nameščen dovolj visoko, da sta njegovi roki na eni strani našega vratu. Z drugo roko lahko potisnemo medenico rahlo navzdol, z drugo roko pa rokice rahlo navzgor, kar spodbudi aktivnost in omogoči izhod zraka.
Podiranje kupčka
Nočno hranjenje in "Feeding station"
Prvi meseci z dojenčkom so čarobni, a hkrati tudi zelo naporni, predvsem ponoči. Nočno hranjenje je realnost skoraj vsake družine, in čeprav se mu ne da izogniti, si ga lahko zelo olajšate. Ključ je v dobri organizaciji: da vam ponoči ni treba iskati plenic, bežati v kuhinjo po vodo ali v temi brskati za dudico.
Koncept "feeding station" ali "postaje za hranjenje" je majhen, organiziran kotiček ob vaši postelji, kjer imate zbrane vse potrebne stvari za nočno hranjenje in nego dojenčka. Najbolj praktično je, da feeding station postavite poleg postelje, tako da ponoči ne rabite vstajati, ampak imate vse na dosegu roke. Namesto da imate vse raztreseno naokrog, uporabite košaro, škatlo z delilniki ali majhen 3-nadstropni voziček na kolesih. Če uporabljate adaptirano mleko, si v kotiček pripravite vse potrebno za hitro pripravo. Blazina za dojenje lahko močno pomaga, saj razbremeni roke in hrbet. Najboljša skrivnost kotička za hranjenje je rutina; tako vas ponoči nič ne preseneti, saj imate vse že pripravljeno. Pomembno je, da je kotiček poleg praktičen, tudi prijeten.
Ko podiranje kupčka ni nujno ali je težavno
Nekatere mamice, kot je Simona, so ugotovile, da ponoči ni potrebno vztrajati pri podiranju kupčka. Če dojenček spi nemoteno in nima težav z napenjanjem ali polivanjem, se morda podiranje kupčka po nočnem dojenju lahko izpusti. Če pa se mamica vseeno odloči, da ga poskusi podritti, lahko izkoristi tehniko, ko dojenčka po dojenju (leže) enostavno prevrne čez svoj bok, pravokotno čezenj. Otrok med podojem leži vzporedno z vami, ko konča podoj, ga stisnite k sebi in se skupaj z njim prevrnite na hrbet. Nato ga, ko vi ležite na hrbtu, premaknete, da je otrok pravokotno na vaš bok in se sami prevrnete nazaj na bok. Tako bo malček ležal pravokotno, z ročicami in glavico čez vaš bok, z nogicami na postelji. Ko podre kupček, ponovite manever.
Nekateri otroci, kot je omenila B. P., ne podirajo kupčkov skoraj nikoli, ali pa jim to ne uspeva dobro. V takih primerih je pomembno, da izberete pravilen položaj pri dojenju, da otrok ne je hlastno in s tem pogoltne manj zraka. Prav tako je priporočljivo, da plenička ni preveč močno zategnjena in da otroka dvigujete v pokončni položaj počasi, da se ne bi prehitro ali presunkovito premaknil in bruhal.
V primeru, ko otrok med dojenjem ali po njem poliva, nekateri strokovnjaki svetujejo dvigovanje vzglavja postelje. To lahko storite tako, da pod jogi položite debelejšo knjigo ali pa uporabite posebno blazinico. Nekateri starši so si pomagali z "vzglavnikom v obliki črke U" iz dveh nogavic, napolnjenih z lečo, ki ga položijo za otrokov hrbet in med nogice, da se ne more obrniti na hrbet ali trebuh. Tako je otrok v idealni poravnavi, glava je rahlo privzdignjena, kar omogoča lažje dihanje in preprečuje, da bi bruhanje steklo nazaj v usta.
Kdaj se obrniti na strokovnjaka?
Če imate dvome glede prehranjevanja, pridobivanja teže, pogostega polivanja ali drugih težav z dojenčkom, se vedno posvetujte s pediatrom ali patronažno sestro. Ti vam lahko nudijo strokovno pomoč in svetovanje, prilagojeno vašim individualnim potrebam in potrebam vašega otroka. Ne pozabite, da je vsak otrok edinstven in kar deluje pri enem, morda ne bo delovalo pri drugem. Ključ je v opazovanju vašega otroka, poslušanju njegovega telesnega jezika in iskanju rešitev, ki so najboljše za vas in vašega malčka.
Čeprav se zdi, da je podiranje kupčka po nočnem dojenju lahko zapleteno opravilo, obstaja veliko načinov in strategij, ki vam lahko pomagajo olajšati to obdobje. Z dobro organizacijo, potrpežljivostjo in pravimi informacijami lahko nočno hranjenje postane manj stresno in bolj prijetno.
tags: #nocno #dojenje #i #podrigivanje