Ko ste v veselem pričakovanju, je vaše telo bolj občutljivo in potrebuje dodatno podporo. V tem obdobju poleg tega skrbite še za eno živo bitje, ki, čeprav se tega morda ne zavedate, v času nosečnosti že čuti in zaznava svet. Zato morate nosečnice tudi v tem življenjskem obdobju biti pozorne na svoj življenjski slog, počutje in nenazadnje tudi na kvaliteto svojega spanja. Pri slednjem vam je v veliko pomoč lahko blazina za nosečnice, ki pa jo lahko uporabljate tudi po nosečnosti. Branil se je ne bo niti vaš novi družinski član.
Zdrav Življenjski Slog v Času Nosečnosti
Za zdrav razvoj otroka je počutje njegove bodoče matere izredno pomembno. Otrok namreč vaše razpoloženje zaznava in čuti, zato je v tem obdobju izredno pomembno, da nosečnice poskrbite za zdravo prehrano, se izogibate stresnim situacijam ter tudi poskrbite za v tem obdobju primerne športne vadbe.
Spanje je Temelj za Vaše Zdravje
Pomanjkanje spanja hitro privede do slabe volje, bolezni ali celo depresije, ta energija pa se na dojenčka prenese in nanj vpliva tudi po porodu. Zdravje ne le nosečk, pač pa kogarkoli, se začne s spanjem, ki ga podpirajo trije temelji: zdrava prehrana, gibanje in upravljanje s stresom. Več o tem si preberite tukaj.
Spanje Nosečnice: Izzivi in Rešitve
Nosečnicam se v tem življenjskem obdobju pogosto spremeni ritem spanja. K neprespanim nočem botrujeta tako nemirno pričakovanje novega družinskega člana kot težava pri iskanju primernega spalnega položaja. Kakovosten spanec je seveda pomemben za vse nas, v času nosečnosti pa z neprespanimi nočmi negativno vplivate tudi na bodočega družinskega člana.
Zakaj se Nosečnicam Svetuje Spanje na Levem Boku?
V času nosečnosti je najbolj optimalen spalni položaj na levem boku, najbolje z dvignjeno zgornjo nogo. To sicer ne velja zgolj za nosečnice, pač pa za vse nas. Zakaj pa je spanje na levem boku za nosečnice, predvsem v zadnjem tromesečju, tako priporočljivo?
- Izboljšana Prekrvavitev: Spanje na levem boku razbremeni srce in izboljša prekrvavitev telesa. V času nosečnosti blagodejno vpliva tudi na prekrvavitev maternice, kar je ključno za optimalno oskrbo dojenčka s kisikom in hranili.
- Lajšanje Bolečin v Hrbtenici: Ta položaj pomaga pri lajšanju bolečin v hrbtenici, kar je v času nosečnosti zelo dobrodošlo, saj se teža nosečnice povečuje in spreminja telesno držo.
- Preprečevanje Stiskanja Krvnih Žil: Spanje v drugih položajih med nosečnostjo (predvsem v zadnjem tromesečju) lahko povzroči, da teža otroka stisne krvne žile, kot je na primer vena cava, s tem pa prepreči dotok krvi v noge in medenico. Ležeč na levem boku se tej težavi izognemo.
- Izboljšana Prebava in Odvajanje Škodljivih Snovi: Spanje na levem boku pripomore k odpravljanju škodljivih snovi iz telesa ter izboljša prebavo, ki je v času nosečnosti pogosto motena zaradi hormonskih sprememb in pritiska maternice na prebavila.
- Odpravljanje Refluksa in Zgago: V tem položaju se želodec nahaja pod srčno mišico zapiralko, ki povezuje požiralnik in želodec. Vsebina iz želodca se na ta način ne vrača v požiralnik, ki sicer povzroča refluks in pekočo zgago. Prav refluks v nosečnosti je zelo pogosta težava, ki jo spanje na levem boku lahko omili.
Čeprav je priporočljivo in dobro, da vsak večer zaspite na (levem) boku, pa se ne ustrašite, če se kdaj med spanjem zbudite in ugotovite, da ležite na hrbtu. Gibov med spanjem ne morete popolnoma kontrolirati, lahko pa jih pred spanjem usmerjate. Prav za to, da boste lažje zaspele na boku, vam v nadaljevanju predstavljamo blazino za spanje na boku v nosečnosti.
Blazina za Nosečnice - Za Ustrezno Podporo in Udobje
Blazina za spanje na boku v nosečnosti je med nosečnicami zelo priljubljena. Na trgu je sicer blazin za nosečnice ogromno in kaj hitro se lahko izgubite v poplavi informacij. Pogosto je najbolje, da blazino za spanje na boku v nosečnosti kupite po priporočilu, denimo prijateljice, ki jo že uporablja. Kljub temu pa vam z veseljem predstavimo blazino za nosečnice My7, nemškega proizvajalca Theraline. Naj bo to naše priporočilo za izjemno podporo in udobje.
Blazina za Nosečnice My7 Theraline: Oblikovana za Vaše Potrebe
Če do sedaj niste bile vajene spati na boku, boste z blazino za nosečnice My7 Theraline ta položaj preprosto vzljubile. Zasnovana je v obliki številke 7, ki vam pri ležanju na levem boku sega vse od glave do gležnjev. Zaradi svoje oblike bo vašemu telesu omogočila, da bo podprto, kjer to najbolj potrebuje - v predelu ramen, medenice in kolen.
Čeprav spanje na boku velja za najbolj blagodejen položaj v času nosečnosti, pa vam brez ustrezne podpore lahko prinese bolečine v križu, bolečine v ramenih in bolečine v kolkih. Blazina za nosečnice My7 Theraline vaše rame, kolke in kolena podpre in jih povrne v naravno lego ter jih s tem posledično razbremeni. Poleg tega med spanjem na boku brez opore pogosto nimamo kam dati roke oziroma se cela teža vašega telesa opira nanjo. To pa naslednje jutro pogosto povzroči njeno mravljinčavost. S spalno blazino My7 pa bo vaša spodnja roka počivala pod njeno mehko podporo, kar bo preprečilo neljube občutke.
Blazina za spanje na boku My7 Theraline
Katere So Še Prednosti Blazine za Nosečnice My7 Theraline?
Čeprav so si vse blazine za spanje na boku v nosečnosti precej podobne, pa se razlikujejo v velikosti, materialih, funkcionalnostih in drugih lastnostih. Preberite si prednosti podporne blazine My7, ki potrjujejo, da gre za nakup, ki ga ne boste obžalovale.
1. Kakovostno Polnilo za Popolno Udobje, Razbremenitev in Podporo
Blazina za nosečnice My7 vsebuje polnilo, ki preprosto traja in vam zagotavlja ustrezno podporo skozi celo noč, saj se med uporabo ne "pomečka". Sestavljeno je iz mikro kroglic v predelu trupa in THERA-Rhomb® polnila v predelu vzglavja. Obe polnili poskrbita za ustrezno podporo in vas obvarujeta pred nepotrebnimi bolečinami, ki bi nastale zaradi neustrezne podpore vašega telesa. Obenem nudita tudi sprotno odvajanje potu, kar pripomore k boljšemu počutju med spanjem, še posebej v toplih mesecih.
2. Nastavljivo Vzglavje za Popolno Prilagajanje Vašim Potrebam
V času nosečnosti se spreminjata tako telo kot naše navade in potrebe. Blazina za nosečke My7 omogoča, da vzglavni predel prilagajate svojim potrebam. To naredite tako, da enostavno odvzamete ali dodate polnilo. Spalna blazina za nosečnice je tako priročna v vseh obdobjih življenja, saj se "razvija" skupaj z vami, kar pomeni, da lahko njeno obliko in trdoto prilagajate glede na vaše trenutne potrebe.
3. Mehka Snemljiva Prevleka za Popolno Higieno in Udobje (Primerna Tudi za Alergike)
Prevleka blazine za nosečnice My7 je narejena iz izjemno mehkega flisa, ki poskrbi za popolno udobje med spanjem ali zgolj dnevnim počivanjem na blazini My7. Na voljo je v številnih igrivih barvah, med katerimi gotovo vsaka nosečka najde svojo najljubšo. Ko je vaša prvotna prevleka blazine Theraline v pranju, pa blazino za nosečnice lahko oblečete v dodatno prevleko, ki jo lahko dokupite.
Prevleka blazine za spanje na boku v nosečnosti My7 je snemljiva in pralna na 60 °C, zato je primerna tudi za astmatike in alergike. Visoka temperatura pranja zagotavlja uničenje pršic in drugih alergenov, kar omogoča higienično okolje za spanje.
4. Blazina za Nosečnice in Materinska Blazina v Enem: Vsestranska Uporabnost
Nosečnice, ki spijo na blazini za spanje na boku, so v večini nad njo navdušene, drugim pa se zdi nakup take blazine nepotreben. Češ, da je v času priprav na porod že ogromno drugih stvari, ki jih je potrebno kupiti. Zakaj torej sploh kupiti blazino za nosečnice? Gre predvsem za vsestransko uporabnost take blazine. Brez skrbi, po končani nosečnosti se od podporne blazine My7 Theraline ne bo potrebno posloviti. Ta odlično služi tudi pri dojenju, zaščiti otroka, crkljanju z dojenčkom … Uporabljate jo lahko tudi, ko otroci že odrastejo. Bodisi jo uporabljate vi za spanje na boku bodisi jo date v dar otroku, ko odraste. Slišali smo, da blazina My7 nudi varen objem v sobi, kjer »straši« - njena oblika namreč deluje pomirjujoče in daje občutek varnosti.
Priporočila Uporabnic
"To blazino sem dobila v dar, ko sem bila noseča. Uporabljati pa sem jo začela šele, ko sem dobila mojo hčerkico. Res mi je prišla prav pri dojenju in crkljanju z njo. Pride mi pa še zdaj prav pri mojemu počitku. Ko “objamem” mojo sedemko, se mi sprosti celo telo. Najbolj cenim podporo na predelu medenice, saj je bil porod precej naporen." - Milena
Razmisleki o Nakupu Blazine za Nosečnice
Na spletnih forumih se pogosto pojavljajo vprašanja o smiselnosti nakupa nosečniške blazine. Mnenja so deljena: nekateri jo zagovarjajo kot nujno potreben pripomoček, drugi pa menijo, da gre za pretirano naložbo.
"Odkrito povedano, te blazine so full drage za tisto kar ponujajo. Jaz je nisem imela in je tudi nimam namena kupiti. V trgovinah in na netu ti vse ponujajo. Verjamem, da bi naredila in kupila vse, da bi bilo tebi in dojenčku najlepše in najbolje, vendar je tudi en kup balasta, ki ti itak ne bo služilo nič. Presoditi moraš sama, ali se splača kupiti VSE, kar ti ponujajo." - Mateja
"Draga medvedika, vse skupaj je samo dobra tržna poteza, za kar precej denarja. Takole ti povem, sama sem in tudi v prihodnje uporabljala navaden vzglavnik (lahko vzameš tudi dva skupaj) in je isto. Odloči se sama, lep dan."
"Tudi jaz sem namesto te “posebne” blazine uporabljala vzglavnik, še največkrat pa sem dojila leže, brez blazine, ker mi je tako najbolj ustrezalo."
"Jaz sem si kupila tisto podolgovato blazino za spanje, ki jo bom, če bo potrebno uporabila tudi za dojenje, tako ubijem 2 muhi na en mah. Zdaj mi pomaga pri spanju potem pa bomo videli. Stala je pa 20€. Men se zdi bolj pametno kupit pumpico za dojenje pa kakšen čaj za proizvodnjo mleka, kot en kup enih nepotrebnih stvari…"
"Meni je pa fajn….. če ti je predraga, poglej na forum “kupim, prodam, menjam, podarim”… :)"
"ojker itak mislim kupit tut stol za dojenje - no namen sem imela kupit tud že prej tak stol, zdej ko bomo pa zibali, bom imela pa še za dojenje. tako da ne vem če bi zraven pa še to blazino kupila. bom še premislila…lp"
"Prodam 1 leto staro blazino za dojenje (sem jo kar dosti uporabljala, še tudi v času nosečnosti za spanje) Theraline (prodajajo v Baby centru) za 20€, če koga zanima. Meni se je zdela zelo uporabna, tudi za zaščito dojenčka (sem mu tako gnezdo naredila), ali pa je kar spal na njej. Jaz jo priporočam. Glede stola za dojenje- ne vem kakšen je (si pa predstavljam, da je to kak poseben fotelj) pa upam, da ga kupuješ še za kasnejšo uporabo, ne samo za dojenje. Moji otroci npr. se skoraj niso hoteli dojiti sede, tako, da sem dojila več ali manj leže."
"Meni je ta blazina fajn. Uporabljam jo zdaj v nosečnosti za spanje ali pa ko berem, gledam TV (si iz nje narediš tako udobno podporo), potem jo bom pa za dojenje. Imam Theraline-ta velika, mislim da jo imajo v Baby centru sedaj v akciji, je tam nekje okoli 27 EUR, jaz sem jo kupila za 40 EUR, pa mi ni žal."
Druga Mnenja in Izkušnje
"Drugič noseča, drugič jo uporabljam že od 6. meseca nosečnosti dalje za spanje in tudi pri dojenju. Ker sem navajena spati na trebuhu, mi blazina pomeni dobro oporo ko spim na strani, skoraj na trebuhu. Jaz si ne znam predstavljati, da je nimam… ok, saj se da tudi z več blazinami, a je tale “gosenica” zelo na komot. Jaz sem svojo že dopolnila s stiropornimi kroglicami, ker se kroglice sčasoma stisnejo in blazina “skupaj pade”. Po mojih “bogatih” izkušnjah jo toplo priporočam. Če imaš to blazino, ne potrebuješ nobene več in to v času nosečnosti, dojenja in še kasneje, ko otroka obložiš z njo (med spanjem ali igro). So pa cene celo različne, kvaliteta pa niti ne. Mislim, da je najcenejša, kar sem jih videla 17 €. Ti samo glej, da bo prevleka iz čistega bombaža! Blazina pa naj bo dolga vsaj 150 cm (merjeno po polkrogu, ne premer)."
Izkušnje z Različnimi Modeli Blazin
Ena izmed uporabnic je delila svojo izkušnjo z različnimi vrstami blazin: "Ko mi je zrasel trebušček in nisem našla pravega položaja med spanjem, sva se podala v nakupovanje nosečniške blazine. Cene so se kar precej razlikovale, a gibale so se nekje med 30€ in 60€ (in pa seveda tudi več). Midva sva jo na srečo kupila po akcijski ceni in sva zanjo odštela 25€. Bila je ta velika, standardna nosečniška oziroma materinska blazina. Z njeno pomočjo sem tako iskala položaj, ki bi mi ustrezal, ampak se nanjo nisem mogla navaditi. Vedno mi je manjkala opora pri hrbtu. Ko se je narodil najin sonček je tudi pri dojenju nisem uporabila, ker mi ni ustrezala, saj mi ni šla najbolje oviti okoli pasu. Zaradi tega sva šla po novo, manjšo blazino, ki se lepo prilega okoli pasu. A tukaj se je pojavil nov problem, saj sem si morala svojo roko vedno podložiti z vzglavnikom, da me le-ta ni bolela, ko sem imela sončka v malo višjem položaju za dojenje. In sedaj, ko sva za najino spletno trgovino izbirala nosečniške blazine, sva našla res tako, ki bi jo z veseljem kupila, če bi jo takrat našla v prodaji in bi zanjo vedela. In zato sva se odločila, da jo vključiva v ponudbo, ker je zares funkcionalna! Oblikovana je nekako v obliki številke sedem. V času nosečnosti se mamica vleže na mehak sredinski del blazine, le-ta pa ji nudi oporo za hrbet, nosečniški trebušček in noge. Če leži na levem boku, ki je najbolj priporočljiv zaradi dotoka krvi dojenčku, ji sprednji, daljši del nudi oporo za trebušček in noge, zadnji del pa ji podpira hrbet. Ko se dojenček narodi se blazina dalje uporablja za dojenje. Dobra je zaradi tega, ker si mamica daljši del oziroma del za podporo nog ovije okoli pasu, tisti kratek del opore pa služi kot neke vrste “vzglavnik” za dojenčka med dojenjem in s tem pomoč mamici, da je dojenček v višjem in pravem položaju. V setu se prejme nosečniška blazina oziroma blazina za dojenje in pa bela prevleka, ki je pralna v pralnem stroju na 40 stopinj celzija. Kot dodatek pa se dobita za dokupit roza in modra prevleka z rožicami. Cenovno je malo dražja blazina za dojenje (67.99€), a mislim, da je vredna nakupa. To pa zaradi tega, ker je njena uporaba funkcionalna in pa tudi daljša. Uporablja se v nosečnosti, v času dojenja in pa tudi za čas, ko je dojenček manjši in leži na levem ali desnem boku."
Barvne Možnosti Blazin
Blazine za nosečnice Theraline so na voljo v različnih barvah prevlek, med katerimi so omenjene: Volneno bela, Muškatna, Kapučino, Medeninasta, Titan siva, Siva s pikami, Hibiskus, Vinsko rdeča, Jeans modra, Petrolej, Zeleno-siva. Te barvne možnosti omogočajo, da si vsaka nosečnica izbere tisto, ki najbolj ustreza njenemu okusu in notranji opremi.
Zaključek
Nosečniška materinska blazina, kot je model My7 Theraline, predstavlja pomembno investicijo v udobje, zdravje in kakovosten spanec med nosečnostjo ter v prvih mesecih po porodu. Njena vsestranska uporabnost, kakovostno polnilo, nastavljiva oblika in higienska prevleka jo naredijo za nepogrešljivo spremljevalko vsake bodoče in nove mamice. Kljub temu, da se na trgu pojavljajo tudi cenejše alternative, pa je dolgoročna uporabnost in dobro počutje, ki ga prinaša kakovostna blazina, neprecenljiva.
tags: #nosecniska #materinska #blazina