Osmi mesec nosečnosti predstavlja ključno obdobje, ko se nosečnost počasi bliža svojemu vrhuncu. V tem času otrok doseže visoko stopnjo razvitosti in se intenzivno pripravlja na življenje zunaj maternice, medtem ko se telo bodoče mamice sooča z vse več telesnimi in psihičnimi spremembami, ki napovedujejo skorajšnji porod. To je čas intenzivnega dozorevanja in zaključevanja razvoja, ko se otrok iz tedna v teden krepi, njegovi sistemi se pripravljajo na samostojno delovanje, telo nosečnice pa jasno kaže znake bližajočega se poroda. Čeprav so telesni simptomi pogosto naporni, ta mesec predstavlja pomemben prehod v zadnje poglavje nosečnosti.
Razvoj Otroka v Osmem Mesecu Nosečnosti
V osmem mesecu nosečnosti otrok postaja vse bolj podoben novorojenčku. Med 32. in 36. tednom nosečnosti poteka intenziven razvoj, ki ga bomo podrobneje predstavili po posameznih tednih.
32. Teden Nosečnosti:V 32. tednu je otrokova podoba že jasno oblikovana in vse bolj je podoben novorojenčku. Večina njegovih organov je razvitih, glavni poudarek razvoja pa je na zorenju pljuč in kopičenju telesne maščobe. Koža postaja bolj gladka in manj prosojna, otrok pa s pomočjo plodovnice vadi dihalne gibe. Otrok najbrž tehta že več kot kilogram in pol, velik pa je že okrog 42 centimetrov. Na tej stopnji je otrok skoraj popolnoma razvit in je že videti kot majhen novorojenček. Še vedno pa pridobiva podkožno maščobo, zaradi katere postaja nekoliko bolj zalit in izginjajo še preostale kožne gube. Otrok še naprej trenira in razvija tudi svoja čutila, ki mu bodo po rojstvu omogočila zaznavanje in odzivanje na svet okoli sebe. V tem tednu se priporoča kontrola rasti in kondicije ploda, ki pokaže, kako se plod počuti v maternici. Na ultrazvočnem pregledu se poleg telesne teže ploda oceni količina plodovnice, zrelost posteljice in naredi dopplerska preiskava pretoka krvi skozi popkovnične žile. Koža je rožnate barve in gladka. Nohti so prisotni na nogah in rokah. V enem tednu se plod lahko zredi 250 mg. Pri 32. tednu je otrokovo telo skoraj v celoti oblikovano in razvoj organov je končan, le par stvari še manjka, da bodo svojo funkcijo opravljali optimalno. Ker otroku v maternici že primanjkuje prostora, je vedno bolj tesno zvit v tako imenovanem fetalnem položaju, z nogami privitimi k prsnemu košu. Otrokove noge so tesno privite k telesu, otrok pa občasno sesa svoj nožni palec in tako še naprej uri sesalni refleks. Njegove roke so prekrižane čez trebušček, med njima pa je popkovina, ki jo otrok občasno močno potegne. V 32. tednu ste v zadnjem tednu osmega meseca nosečnosti - lahko bi rekli, da se približujete ciljni ravnini in kot bi mignil boste svojega otroka končno lahko držali v naročju. Če ste ena izmed tistih srečnic, ki pričakujejo dvojčka, bo ginekolog z ultrazvokom v 32. tednu težje ocenil njun razvoj. Verjetnost za nosečnost z dvojčki je približno 1:250, kar pomeni, da to niti ni tako redko. Poleg tega pa je pri ženskah, ki zanosijo s pomočjo postopka zunajtelesne oploditve (IVF), verjetnost za dvojčke tako in tako večja.
33. Teden Nosečnosti:V 33. tednu otrok hitro pridobiva telesno težo, njegovi možgani pa se intenzivno razvijajo. Izboljšujeta se usklajenost gibov in zaznavanje okolja. Veliko otrok se v tem času že obrne z glavo navzdol, čeprav končni položaj še ni nujno določen. V tem tednu je vaš dojenček težak že okrog 1,7 kilograma in meri okrog 44 centimetrov. Njegova koža je vse manj nagubana in njegov obraz je vse bolj okrogel. Ker plod hitro raste in temu primerno se veča tudi vaš trebuh, se v 33. tednu že lahko zgodi, da "preberete" brce vašega dojenčka in veste, kdaj vas brcne z roko ali nogo.
34. Teden Nosečnosti:Ta teden velja za pomembno prelomnico, saj se otrok približuje funkcionalni zrelosti. Pljuča so v zaključni fazi razvoja, otrok pa preko posteljice prejema protitelesa, ki mu bodo po rojstvu pomagala pri obrambi pred okužbami. Plod je dolg med 43 cm in tehta 2000-2300 g. Obnaša se že kot novorojenček, posluša, sanja, čuti. Posteljica je zrela.
35. Teden Nosečnosti:V 35. tednu je otrok po videzu skoraj enak novorojenčku. Večina organov deluje dovolj zrelo, teža pa še naprej narašča. Če bi se otrok rodil v tem času, bi bila prognoza v večini primerov zelo dobra. Plod je dolg 44 cm in težek 2500 g. Jetra, ledvice in pljuča so popolnoma pripravljeni za izvenmaterično življenje.
36. Teden Nosečnosti:
- teden pogosto prinese občutek, da je nosečnost že zelo blizu konca. Otrok velja za skoraj donošenega in je običajno že nameščen v položaj za porod. Telo nosečnice se v tem tednu intenzivno pripravlja na porod. Popadki so lahko pogostejši, maternični vrat se postopoma mehča, utrujenost pa je lahko izrazitejša. Plod je dolg 46 cm in težek 2700 g. Telo otroka je še vedno pokrito s sirastim in mastnim premazom (verniksom), ki ščiti otrokovo kožo. V kolikor je plod obrnjen z ritko navzdol (medenična vstava) je v 36. tednu čas za zunanji obrat (poseg, pri katerem porodničar poskuša preko trebuha nosečnice obrniti plod na glavico). V kolikor nosečnica zunanjega obrata ne želi ali je ta kontraidniciran, se pogovori o vaginalnem porodu ploda v medenični vstavi ali o carskem rezu.
Telesne in Psihične Spremembe Nosečnice v Osmem Mesecu
Osmi mesec nosečnosti prinaša številne spremembe tudi za bodočo mamico. Povečana maternica pritiska na notranje organe, kar povzroča različne nevšečnosti.
32. Teden Nosečnosti:Pri nosečnici se v tem tednu pogosto pojavljata utrujenost in občutek teže v telesu. Spanec je lahko nemiren, trebuh pa vse bolj vpliva na držo in ravnotežje. Zaradi povečane količine krvi v telesu, hormonskih sprememb in stresa pred porodom, se lahko stopnjuje hitro bitje srca. Nosečnica ponovno pogosto hodi na vodo, kot v prvem trimestru.
33. Teden Nosečnosti:Nosečnica lahko v tem obdobju občuti večji pritisk v spodnjem delu trebuha in pogostejšo potrebo po uriniranju. Zasoplost je pogosta, saj povečana maternica pritiska na prepono. Zaradi velikosti trebuha je že težko poiskati ustrezen položaj za počitek. Nosečnica lahko pogosto na svojem trebuhu zatipa dele otrokovega telesa.
34. Teden Nosečnosti:Trebušna stena je pogosto zelo napeta, utrujenost pa izrazitejša. Nosečnice pogosto poročajo o zgagi, prebavnih težavah in splošnem nelagodju, zlasti ob daljšem stanju ali sedenju. Zaradi nespečnosti in povečanja teže se utrujenost stopnjuje. Na trebuhu in stegnih se lahko pojavijo nenevarne rdeče pikice, ki srbijo (polimorfna erupcija).
35. Teden Nosečnosti:Pri nosečnici se lahko dihanje nekoliko olajša, hkrati pa se poveča pritisk na mehur. Občutek teže v medenici postane izrazitejši, pojavljajo se pogostejši pripravljalni popadki.
36. Teden Nosečnosti:Telo nosečnice se v tem tednu intenzivno pripravlja na porod. Popadki so lahko pogostejši, maternični vrat se postopoma mehča, utrujenost pa je lahko izrazitejša. Čas je za zadnje laboratorijske preiskave pred porodom. Porod se lahko začne kadarkoli in sicer s pojavom otrdevanja maternice v rednih časovnih presledkih ali s razpokom plodovih ovojev. Maternični vrat se skrajša, zmehča in se počasi začne odpirati. Sprehajanje je priporočljivo, ker gravitacija tudi pomaga, da se plod spusti.
Pridobivanje Telesne Teže in Prehrana
Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo je pomemben proces, ki se močno razlikuje med posameznicami. Priporočena povečana telesna teža v celotni nosečnosti je od 9 do 14 kilogramov, vendar je treba upoštevati individualne razlike. V zadnjih mesecih nosečnica pridobi do pol kilograma na teden. Če se nosečnica zredi za več kot dvajset kilogramov ali manj kot osem, postane nosečnost tvegana.
V času nosečnosti je bistvena sestavina pitje velike količine vode, saj je ta ključna za povečan volumen krvi, ki zagotavlja prenos potrebne prehrane do otroka. Omejevanje vnosa kofeina je prav tako pametna izbira. Namesto tega naj nosečnica založi svoje omare z vrsto mamljivih možnosti brez kofeina. Če še niste, je sedaj pravi čas za začetek pitja vode ob obrokih in čez dan.
Uravnotežena prehrana je ključnega pomena. Priporočljivo je imeti več manjših obrokov dnevno, ki naj bodo raznoliki in hranljivi. Priporočajo se živila, bogata z vlakninami, ter zadostna količina nesladkanih tekočin. Zajtrk naj bo izdaten, sestavljen iz žitaric, mleka, sadja ali zelenjave. Za malico si privoščite sadje ali jogurt. Za kosilo si pripravite topel obrok, ki naj vsebuje pester izbor hranilnih snovi. Med kosilom in večerjo sta priporočljivi dve malici, najbolje sveže ali suho sadje, sveža zelenjava ali polnozrnato pecivo, ki preprečijo lakoto.
Če vas napenja, je verjetno, da plod pritiska na črevo, ovira prehod plinov in povzroča neprijetno napenjanje. To nadlogo lahko omilite tako, da majhne grižljaje dobro prežvečite, vsak dan si privoščite skodelico ali dve janeževega čaja. Bel kruh zamenjajte s polnozrnatim in jejte več vrst zelenjave.
Priprava na Porod in Finančni Dogovori
V zadnjem mesecu pred porodom se trebuh nekoliko povesi, ker maternica zdrkne nekoliko nižje in zato neha pritiskati na želodec, pljuča in srce, zaradi česar nosečnica zopet lažje diha. Maternica pa začne močneje pritiskati na mehur, zato hodi pogosteje na vodo. Od 30. tedna naprej je dobro imeti pripravljene stvari, saj se lahko zgodi, da vas porod preseneti.
Če se boste odločili za samostojno babico, ki babiške storitve med in po porodu ponuja izven okvirov porodnišnice, se boste morali z njo dogovoriti glede finančnih zadev. Priporočljivo je, da to uredite čim prej, da se s tem ne boste ukvarjali tik pred porodom. Če se boste odločili za to možnost, se pri babici pozanimajte, kako pogosto vas lahko v poporodnem obdobju obišče na domu. Obiski naj bi med drugim vključevali tudi spremljanje vaginalnega izcedka po porodu, spremljanje vašega telesa in počutja, ter tehtanje otroka.
7 načinov za pripravo na porod | Enostavna priprava na porod v 3. trimesečju
Nasveti za Udobnejšo Nosečnost
- Spanje: Če imate težave z dihanjem, ko spite na hrbtu, si vzglavje lahko nekoliko zvišate z blazinami. To bo zmanjšalo pritisk trebušnih organov na trebušno prepono in bo olajšalo dihanje.
- Bolečine v hrbtu: Zaradi preobremenjenosti hrbtnih mišic in vezi se pogosto pojavljajo bolečine v križu. Pomagajo posebne telesne vaje, počitek v pravi legi. Pomagata tudi trdna in udobna obutev. Če imate že enega majhnega otroka, ga poskušajte čim manj nositi. Če otrok že zna hoditi, naj hodi sam.
- Gibanje: Kljub velikemu trebuhu ni treba, da pozabite na čutnost in spolne užitke. Lahko ste pri tem kreativni ali pa enostavno uživate v partnerjevi bližini in ljubkovanju. To bo dobro delo ne le vam, ampak tudi otroku, saj telesni stik in dotikanje vplivata na nastajanje oksitocina, ki mu pravimo tudi vezni hormon.
- Priprema na porod: Če vas je strah, če vas bo porod zelo bolel. Če vas je zelo strah, se o tem pogovorite s svojim partnerjem, prijateljico, ali pa obiščite predporodni tečaj, kjer vam bodo vse razložili. Znano je, da nosečnice, ki zaupajo vase, obiskujejo predporodni tečaj in se zanimajo za potek poroda, tega doživljajo lažje. Na tak način si namreč pridobijo samozavest in zaupanje v osebje.
Osmi mesec nosečnosti je čas intenzivnega razvoja otroka in pomembnih priprav telesa nosečnice na porod. Kljub morebitnim nevšečnostim, je to obdobje, ki ga je treba sprejeti z zavedanjem, da se bliža čudovit trenutek srečanja z novorojenčkom.
tags: #osmi #mesec #nosecnosti