Dojenje je eden najlepših in najbolj naravnih načinov prehranjevanja novorojenčkov, dojenčkov in malih otrok. Kljub temu, da gre za naraven proces, pa dojenje ni vedno enostavno. Za uspešno vzpostavitev in vzdrževanje dojenja je ključnega pomena ustrezna podpora in strokovne informacije, ki so mamam na voljo v vseh fazah - od nosečnosti do obdobja po porodu. V Ormožu in okolici obstajajo različne možnosti za pridobitev te dragocene pomoči, ki jih bomo podrobneje predstavili v nadaljevanju.
Pomen zgodnje podpore in informiranosti
Začetek dojenja takoj po porodu, ne glede na to, ali je porod potekal v zdravstveni ustanovi ali doma, je ključen za uspešno nadaljevanje. Vendar pa to samo po sebi še ni zagotovilo za nemoteno dojenje. Zato je zaželeno, da se ženske že med nosečnostjo seznanijo s številnimi vidiki dojenja. To vključuje razumevanje prednosti dojenja za otroka, mater in širšo družbo, učenje pravilnega pristavljanja otroka, spoznavanje ključnih dejavnikov, ki vplivajo na uspešno dojenje, ter pridobivanje informacij o tem, na koga se lahko obrnejo ob morebitnih težavah.
Vzpostavitev uspešnega dojenja pogosto zahteva veliko truda s strani mame, zdravstvenih delavcev in širše družine. Zato številne mame potrebujejo ustrezno podporo in kredibilne informacije, ki bi morale biti dostopne 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Poplava nasprotujočih si nasvetov, ki pogosto dežujejo, ko se zatakne, je lahko še posebej obremenjujoča. Zato je ključno, da imajo mamice dostop do zanesljivih virov informacij in podpore.
Kje iskati prvo pomoč po porodu
Takoj po porodu vam informacije in pomoč nudijo usposobljeni zdravstveni delavci v porodnišnicah. Če ste porodili doma, vam lahko pomoč nudi izbrana babica. V času bivanja v porodnišnici vam je ta podpora na voljo ves čas. Morda se bo dojenje izšlo brez težav in ne boste potrebovale dodatne pomoči, lahko pa se zgodi, da bo pomoč potrebna že ob odpustu iz porodnišnice. V takšnih primerih vam največkrat podporo in pomoč nudi patronažna medicinska sestra ali babica.
Težave z dojenjem se lahko pojavijo kadarkoli - po dveh mesecih, pol leta, enem letu ali ob rojstvu sorojenca. V takšnih primerih se lahko obrnete na svojega izbranega zdravnika, ginekologa ali pediatra vašega otroka. Vendar pa, kot bomo videli, obstajajo tudi specializirani svetovalci, ki nudijo poglobljeno pomoč.
Cilji neprekinjene podpore pri dojenju
Eden od ključnih ciljev ustrezne in neprekinjene podpore med dojenjem je spodbujanje ter zagotavljanje podpore, ki bo mamam omogočila, da bodo z dojenjem nadaljevale tudi po odpustu iz porodnišnice. Idealen cilj je izključno dojenje prvih šest mesecev otrokovega življenja, ob uvajanju dopolnilne prehrane pa nadaljevanje do otrokovega drugega leta starosti. Ustrezni svetovalci za dojenje vas bodo seznanili z razlogi za to, kaj storiti, ko se znajdete v dilemi, kako poskrbeti zase in za ustrezno prehrano med dojenjem.
Pomembno je, da o dojenju in njegovem pomenu govorimo odprto, saj to prispeva k normalizaciji dojenja v družbi. Prevečkrat se zgodi, da mama po odpustu iz porodnišnice ostane brez ustrezne podpore in se odloči za prekinitev dojenja. Morda se s procesom dojenja sreča prvič ob rojstvu otroka, pridobiva neustrezne informacije ali je izpostavljena agresivnemu trženju nadomestnih mlečnih formul. Vse to, zavedno ali nezavedno, vpliva na naše odločitve. Zavedanje o teh dejavnikih je prvi korak k uspešnemu premagovanju morebitnih ovir.
La Leche League International (LLLI): Pomoč od mame za mamo
La Leche League International (LLLI) je mednarodna neprofitna, nepolitična in nereligiozna organizacija, ki si prizadeva za spodbujanje dojenja, širjenje informacij ter zagotavljanje podpore in pomoči materam, ki želijo dojiti svoje otroke. LLLI deluje kot nevladna organizacija in je svetovalka pri UNICEF-u in WHO ter številnih nacionalnih odborih za spodbujanje dojenja in nacionalnih pediatričnih akademijah. Združuje številne matere, sodelujejo pa tudi strokovnjaki s področja medicine in psihologije: profesionalni strokovnjaki za dojenje IBCLC (International Board Certified Lactation Consultants), zdravniki, pediatri, porodničarji, medicinske sestre, babice, psihologi in drugi.
LLLI verjame, da je dojenje izredno pomembno tako za otroka, mater in družino, kakor tudi za celotno družbo. Njihova pomoč je prostovoljna in brezplačna. Delujejo po načelu "pomoč mame mami", kar pomeni, da je LLLI svetovalka za dojenje mama, ki ima izkušnje z dojenjem in pomaga drugi materi ter jo spodbuja k njeni samozavesti. Ta pristop je ključen, saj omogoča empatično in razumsko podporo, ki temelji na izkušnjah.
Številne odgovore na pogosta vprašanja lahko najdete na spletnih forumih ali spletnih straneh LLLI. Organizirajo tudi podporne skupine (redna mesečna srečanja), ki so za matere brezplačna. Na njihovi spletni strani najdete tudi telefonske številke svetovalk. Ker je LLLI svetovalk v Sloveniji relativno malo, so mame, ki jih zanima področje dojenja, vabljene, da se pridružijo tej strokovni mreži. Z izkušnjami in ustreznim izobraževanjem, ki ga zahteva mednarodna zveza La Leche League International, lahko tudi same postanejo podpora drugim mamicam.
Dojenje: pravilno pristavljanje
Mednarodno pooblaščeni svetovalci za laktacijo (IBCLC): Strokovnost na najvišji ravni
International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) ali po slovensko Mednarodni pooblaščeni svetovalec za laktacijo je po večini zdravstveni delavec z ustrezno izobrazbo. Naziv IBCLC predstavlja mednarodno priznan standard za zaščito, spodbujanje in podporo dojenju. Naziv IBCLC pridobite po opravljenem izpitu IBLCE. Izpit je praktično usmerjen in pokriva področja dojenja in laktacije. Gre za zahteven, mednarodni program preverjanja znanja. Po uspešno opravljenem izpitu svetovalci prejmejo certifikat, ki velja 5 let, nato pa ga morajo obnoviti. To pomeni, da naziv IBCLC svetovalce zavezuje k nenehnemu izobraževanju in sledenju najnovejšim dognanjem na področju dojenja.
Pri svojem delu IBCLC svetovalci ne smejo dopustiti, da rasa, narodnost, vera, socialni položaj, spol, starost, zdravstveno stanje ali politično prepričanje vplivajo na njihov odnos do tistih, ki iščejo pomoč. Nudijo fizično, psihično in moralno podporo. Njihovo delovanje mora varovati interese posameznikov, upravičiti zaupanje javnosti v njihovo usposobljenost in širiti ugled stroke. IBCLC svetovalci nudijo objektivne strokovne storitve, pri svojem delovanju pa jih zavezuje kodeks IBCLCE.
Seznam in kontakte IBCLC svetovalcev v Sloveniji najdete na spletni strani Društva svetovalcev za laktacijo in dojenje Slovenije. V društvu so združeni vsi, ki so neposredno ali posredno povezani s svetovanjem na področju laktacije in dojenja. Njihov namen je spodbujati, organizirati in uresničevati vse aktivnosti in interese članstva na področju svetovanja in nudenja informacij o laktaciji in dojenju bodočim in doječim materam v domačem okolju. Sodelujejo tudi z drugimi sorodnimi društvi, zvezami in organizacijami doma in v tujini.
Vloga zdravstvenih delavcev pri podpori dojenju
Kljub temu, da so IBCLC svetovalci specializirani za področje dojenja, je pomembno poudariti, da bi morali vsi zdravstveni delavci, ki delajo z nosečnicami, porodnicami in doječimi materami, imeti ustrezno znanje s področja laktacije in dojenja, ne glede na to, ali imajo opravljen IBCLC izpit ali ne. Mnogi od njih imajo bogate praktične izkušnje, ki so neprecenljive. Vendar pa je treba poudariti, da so IBCLC svetovalci tisti, ki nudijo najvišjo raven specializirane podpore. Njihova usposobljenost je mednarodno preverjena in zagotavlja najsodobnejša znanja, ki so ključna pri reševanju kompleksnejših težav z dojenjem. Kombinacija usposobljenosti IBCLC svetovalcev z bogatimi praktičnimi izkušnjami ostalih zdravstvenih delavcev predstavlja zmagovalno kombinacijo za podporo doječim materam.
Kaj vam lahko nudijo ustrezni svetovalci za dojenje
Ustrezni svetovalci za dojenje vam lahko pomagajo pri:
- Vzpostavitvi in ohranjanju dojenja: Svetovali vam bodo o pravilnih tehnikah pristavljanja, zagotavljanju zadostnega vnosa mleka in prepoznavanju znakov, da otrok dobiva dovolj mleka. Zagotavljanje pravilnega pristavljanja je temelj uspešnega dojenja, saj zagotavlja učinkovito izločanje mleka in preprečuje boleče bradavice.
- Pomen "rooming-in" (sobivanja matere in novorojenca): Razložili vam bodo, zakaj je nenehno sobivanje matere in novorojenca pomembno za vzpostavitev uspešnega dojenja in krepitev vezi med njima. Neprekinjen stik koža na kožo po porodu spodbuja izločanje hormonov, ki so ključni za vzpostavitev laktacije in pomirjajo tako mater kot otroka.
- Pridobivanju veščin materinstva: Pomagali vam bodo pri umirjanju otroka, prepoznavanju njegovih znakov lakote in zadovoljevanju njegovih potreb. Razumevanje otrokovih signalov je ključno za uspešno in harmonično sodelovanje med materjo in otrokom.
- Izogibanju nepotrebnemu dodajanju adaptiranega mleka, stekleničk in dud: Svetovali vam bodo, kako lahko zmanjšate potrebo po nadomestnih metodah hranjenja in se osredotočite na izključno dojenje, če je to vaša želja. Dodajanje adaptiranega mleka, stekleničk ali dud lahko moti vzpostavljeno laktacijo in otrokovo sposobnost učinkovitega sesanja pri dojki.
- Reševanju težav: Nudili vam bodo podporo, ko se soočate s fizičnimi ali čustvenimi težavami, ki vplivajo na dojenje. Težave, kot so ragade, mastitis, zastoj mleka ali čustvena izčrpanost, so pogoste, vendar z ustrezno podporo rešljive.
Največ pomoči in podpore pri dojenju najpogosteje potrebujete v domačem okolju. Zato je pomembno, da se o prednostih dojenja seznani tudi vaš partner in da ob težavah izberete ustrezne svetovalce. Ni vsaka pomoč pravilna, čeprav je morda dobronamerna. Zato je ključno, da se obrnete na strokovnjake, ki imajo ustrezno znanje in izkušnje.
Podporne skupine in srečanja v Ormožu in okolici
V Ormožu in okolici obstajajo različne možnosti za pridobitev podpore pri dojenju. Za vse mamice, ki jih zanimajo urniki srečanj La Leche League Slovenija, skupin za pomoč in podporo doječim materam, nudimo informacije o datumih in temah mesečnih srečanj.
ŠKOFJA LOKA
- september: Priprava na porod in dojenje
- oktober: Prvi tedni z novorojenčkom
- november: Pogoste težave
- december: Uvajanje goste hrane
Srečanja so vsak tretji petek v mesecu ob 16.30 uri v prostorih Zdravstvenega doma Škofja Loka. Več informacij pri Alenki (041 292 600) in Ireni (04 510 80 01).
BLED
- oktober: Prvi tedni z novorojenčkom: kaj lahko pričakujemo?
- 9. november: Uvajanje goste hrane in odstavljanje z ljubeznijo
- december: Spanje dojenih otrok
Srečanja so vsak drugi petek v mesecu ob 16.30 v sobi Krajevne skupnosti Bled poleg knjižnice na Bledu (ljubljanska 8), 1. nadstropje, isti vhod, možnost uporabe dvigala. Več informacij pri Alenki (041 292 600).
TRBOVLJE
- oktober: Podpora najbližjih in odnos do dojenja
- november: Kako vemo, da dojen otrok dobiva dovolj mleka
- december: Spanje dojenega otroka
Srečanja so vsak tretji ponedeljek v mesecu ob 16. uri v prostorih Zdravstvenega doma Trbovlje (sejna soba). Več informacij pri Mojci (041 779 134).
LJUBLJANASrečanj poleti ni bilo in bodo predvidoma spet oktobra, datuma še ni.
Žal pa ni povsem jasno, zakaj srečanj La Leche League Slovenija ni na Štajerskem, npr. v Celju ali Mariboru, kot je bilo izraženo v vprašanju obiskovalke. Srečanja potekajo le tam, kjer so svetovalke LLL International ustanovile svoje skupine. Nedavno je tako delovala tudi skupina v Kopru, kjer je žal ni več. V Mariboru sicer potekajo brezplačna srečanja, vendar niso v okviru društva LLL Slovenija. Je pa v Celju dejavna podporna skupina za doječe matere, o čemer vam bo lahko podrobnejše informacije posredovala strokovna laktacijska konzultantka Cvetka Skale, diplomirana medicinska sestra, IBCLC. Srečanja imajo v prostorih Projektne pisarne - Celje zdravo mesto, na Slomškovem trgu 4.
Članarino ali donacijo lahko nakažete na TRR društva LLL Slovenija pri NLB: SI56 0203 3025 3744 825. Vaša podpora omogoča nadaljnje delovanje te dragocene organizacije.
Zaključek za mamice v stiski
Življenje z novorojenčkom je velika sprememba. Vemo, kako težko je, ko si želite dojiti, pa ne gre. Kako je biti neprespana. Kako je okrevati po težkem porodu. In kakšna stiska je, ko se znajdete v poplavi nasprotujočih si nasvetov. Vse to smo izkusile tudi same. Zato vam ni treba. Poiščite strokovno pomoč, obrnite se na svetovalke, obiščite podporne skupine. Vaše dojenje je pomembno, vaša izkušnja pa edinstvena. Z ustrezno podporo boste zmogle premagati vse ovire in uživati v čudovitem procesu dojenja.