Nosečnost je eno najpomembnejših obdobij v življenju ženske, a hkrati tudi čas poln sprememb in presenečenj. Prvi znaki nosečnosti se lahko pojavijo zelo zgodaj, pogosto že pred izostankom menstruacije, a jih je včasih težko ločiti od simptomov predmenstrualnega sindroma (PMS). Čeprav dokončen odgovor vedno poda test nosečnosti in ginekološki pregled, obstajajo številni fizični in čustveni znaki, ki lahko nakazujejo, da pričakujete. Hormonske spremembe, predvsem povečana raven estrogena in progesterona, vplivajo na celotno telo. To pomeni, da se lahko pojavijo tako fizični kot čustveni simptomi: od sprememb v prsih in prebavi, do nihanja razpoloženja in večje občutljivosti na zunanje dražljaje.
Vsaka nosečnost je zgodba zase - pri nekaterih ženskah se pojavijo skoraj vsi znaki, pri drugih komaj kateri. Če test pokaže pozitiven rezultat, vas čaka čudovito, a hkrati zahtevno obdobje. V prvem tednu v resnici še nisi zares noseča, saj se nosečnost šteje od prvega dne zadnje menstruacije. Do oploditve bo prišlo šele čez približno 2 tedna. To pomeni, da boš dojenčka zares nosila 38 in ne 40 tednov. Če si ravnokar ugotovila, da si noseča, si najverjetneje noseča že okrog 4 tedne!
Občutljivost prsi in spremembe na dojki
Eden prvih znakov nosečnosti so občutljive, povečane ali zatekle prsi. To povzroča povečana količina hormonov v telesu, ki pripravljajo mlečne žleze na dojenje. Pogosto se pojavijo tudi temnejše in bolj izbočene bradavice. Prsi se zdijo bolj polne in težje. Morda boste opazile tudi, da je področje okoli bradavice nekoliko večje in temnejše. Najbolj zgodnji simptomi nosečnosti - vključno z občutljivosti prsi - so povezani s povišanim nivojem hormona progesterona. Še en razlog, zaradi katerega prsi nabreknejo, je zadrževanje vode v telesu med nosečnostjo. To je tudi razlog, da imamo občutek napihnjenosti. Ta občutljivost se običajno zmanjša po prvem trimesečju, ko se telo navadi na hormonske spremembe. Vendar pa niso boleče prsi vedno znak nosečnosti; pogosto so simptom predmenstrualnega sindroma (PMS).
Nenadna utrujenost in pomanjkanje energije
Nenadna, povečana utrujenost je zelo pogost zgodnji znak nosečnosti. Povzroča jo predvsem progesteron, ki ima pomirjevalen učinek. Če ste občutile zgodnjo nosečniško utrujenost, je pomembno, da prisluhnete svojemu telesu in si privoščite dovolj počitka. Poskrbite tudi za uravnoteženo prehrano. Stanje se izboljša v drugem tromesečju, a se utrujenost kasneje lahko znova pojavi, pogosto proti koncu nosečnosti zaradi večje telesne teže in težav s spanjem. Glavni razlog za občutek izčrpanosti in pomanjkanja energije v nosečnosti je zvišana raven hormona progesterona, ki pomaga ohranjati nosečnost. Njegova naloga je sproščanje gladkega mišičnega tkiva maternice, upočasni pa tudi delovanje želodca in črevesja.
Implantacijska krvavitev in krči
Pri nekaterih ženskah se 11-12 dni po oploditvi pojavi implantacijska krvavitev. Gre za rahel izcedek ali madeže krvi, ki nastanejo, ko se oplojeno jajčece ugnezdi v maternično steno. Krvavitev je običajno svetlejše barve in traja le dan ali dva. Pomembno je razlikovati to krvavitev od menstruacije. Krči so lahko podobni menstrualnim krčem in "špikanju" v jajčnikih oziroma spodnjem delu trebuha. Krvavitev in spremljajoči krči v spodnjem delu trebuha se pojavijo ob približno istem času, kot ženska pričakuje menstruacijo. Vendar pa ni nujno, da je "špikanje" v jajčnikih znak nosečnosti. Podobne občutke povzročijo tudi ovulacija, PMS, ciste na jajčnikih ali vnetja. Če se jajčece ne ugnezdi, to lahko povzroči nekoliko zapoznelo in močnejšo menstruacijo.
Jutranja (in ne le jutranja) slabost
"Jutranja slabost" je klasičen znak nosečnosti, ki pa se lahko pojavi kadarkoli v dnevu - zjutraj, popoldne, zvečer ali celo ponoči. Prve slabosti se pogosto pojavijo po enem mesecu nosečnosti. Za večino žensk se težave umirijo do 12.-14. tedna, pri nekaterih pa trajajo dlje. Če so slabosti zelo hude in onemogočajo uživanje hrane ali tekočine (hiperemeza gravidarum), je potreben zdravniški nadzor. Slabosti običajno nastopi med 2. in 8. tednom nosečnosti. Povezana je z naraščanjem ravni nosečniških hormonov, kot so humani horionski gonadotropin (hCG), estrogen in progesteron. Poleg slabosti se pri mnogih nosečnicah pojavijo želje po določenih živilih ali odpor do hrane, ki so jo pred nosečnostjo rade uživale. Izogibajte se težki hrani kot so cvrtje, mastna hrana, pikantna … Vse to zamenjajte s kruhom, paličicami, žemljo, banano … Tudi če vam zaradi slabosti hrana ne prija, se skušajte potruditi za kakšen grižljaj ali dva vsakih nekaj ur - saj veste, še nekdo v vašem trebuščku je lačen.
Spremembe v čutilu za vonj in okus ter nenadne prehrambene želje
Mnoge nosečnice zgodaj opazijo, da jih določeni vonji nenadoma močno motijo - parfumi, kava, tobak, celo hrana, ki so jo prej oboževale. Povezana je tudi s spremembami v prehranskih navadah: nenadoma vam lahko določenih jedi ne diši več, hkrati pa se pojavijo nove želje po hrani. Ste opazili, da nenadoma ne prenesete več okusa ali vonja določene hrane? Nekatere ženske pravijo, da je bil eden njihovih prvih nosečniških simptomov sprememba okusa in vonja. Nekateri vonji, ki jih prej niso motili, jim nenadno obrnejo želodec. Spet druge ženske razvijejo nenavaden okus v ustih in se ga ne morejo znebiti. Če vam bo za zajtrk zadišala goveja juha, si jo kar privoščite. Na vašem krožniku pa naj se znajde tudi nekaj zelenjave in sadja.
Občutek napihnjenosti in nelagodja v trebuhu
Že v zgodnjih tednih nosečnosti se lahko pojavi občutek napetosti v spodnjem delu trebuha, podoben občutku pred menstruacijo. Čeprav trebuh še ni vidno povečan, lahko občutite napihnjenost, vetrove ali rahlo nelagodje. Povečana količina krvi in tekočin v telesu obremeni ledvice in mehur, zato že zgodaj v nosečnosti občutite potrebo po pogostem uriniranju. Pomembno je, da kljub temu ne zmanjšujete vnosa tekočine.
Pogostejše uriniranje
Povečana količina krvi in tekočin v telesu obremeni ledvice in mehur, zato že zgodaj v nosečnosti občutite potrebo po pogostem uriniranju. Pomembno je, da kljub temu ne zmanjšujete vnosa tekočine. Vaše ledvice morajo med nosečnostjo predelati več urina kot prej, poleg tega maternica postaja večja in pritiska na mehur. Vse to skupaj pa privede do tega, da postanejo vaši obiski stranišča vse pogostejši. Nekatere ženske, ki ne vedo, da so noseče, sprva pomislijo celo na vnetje mehurja. Kljub temu da hodite pogosteje na vodo, je pomembno, da ne pijete manj tekočine, saj prav v nosečnosti te potrebujete več. Zato pazite, da boste telesu zagotovile dovolj tekočine.
Izostanek menstruacije: Najbolj očiten znak
Najbolj očiten znak nosečnosti je izostanek menstruacije. A ni vsaka zamuda ali izostanek menstruacije nujno povezan z nosečnostjo. Na menstrualni ciklus lahko vplivajo različni dejavniki, recimo hormonsko neravnovesje, prekomerna ali premajhna telesna teža, stres, utrujenost in celo spremembe v načinu življenja. Poleg tega izostanek menstruacije ne pomeni vedno popolnega izostanka krvavitve. Nekatere nosečnice lahko v zgodnji nosečnosti doživijo manjše krvavitve, ki so lahko posledica ugnezditvene krvavitve ali drugih vzrokov. Če vam menstruacija zamuja več kot teden dni, opazite kombinacijo simptomov in ste imeli spolni odnos, je smiselno opraviti test nosečnosti.
Povišana bazalna telesna temperatura
Če spremljate svojo bazalno telesno temperaturo, boste opazili, da po ovulaciji ostane povišana. Do ovulacije pogosto pride okoli 14. dne 28-dnevnega cikla. Ovulacijo lahko s prispodobo opišemo kot obdobje, v katerem ženska cveti. V tem času se zelo dobro počuti, ima večjo spolno željo in je izjemno privlačna za moške. Na drugi strani se v organizmu odvija niz hormonskih dogajanj - to je čas, ko se jajčece, ki je dozorevalo v jajčniku, izloči in prične svojo pot po jajcevodu v maternico. Kar pomeni, da ženska v tem času lahko zanosi.
Nenadne spremembe razpoloženja
Hitre in nepredvidljive spremembe razpoloženja so lahko posledica hormonskih nihanj, predvsem estrogena in progesterona. Tiste hormonske spremembe, zaradi katerih ste nekaj dni pred menstruacijo bolj muhaste, se lahko pojavijo tudi v zgodnji nosečnosti. Ko test nosečnosti potrdi nosečnost, pa se lahko razpoloženje še poslabša, četudi je bila nosečnost želena. Stres ob zavedanju, da otrok prihaja in s tem prinaša večje spremembe v življenje, lahko izzove slabo volje. Če je nosečnost nepričakovana, je stanje lahko še slabše. V tem primeru se pogovorite z nekom, ki vam je blizu in za katerega veste, da vam bo v oporo.
Omotičnost in vrtoglavica
Nekatere ženske imajo v prvem tromesečju težave z omotičnostjo ali vrtoglavico. Nekatere tudi izgubijo zavest. Vzrok zato so lahko hormonske spremembe, lahko pa tudi nizek krvni pritisk. Omotica in omedlavica sta simptoma nosečnosti, ki sta lahko povezana s spremembami v krvnem obtoku. V določenih primerih pa lahko huda vrtoglavica, ki jo spremljajo vaginalna krvavitev in bolečina v trebuhu, nakazuje na resnejše stanje, kot je zunajmaternična nosečnost. Ne stojte predolgo, iz sedečega ali ležečega položaja pa vstajajte počasi. Če je vrtoglavica močna, se takoj oglasite pri svojem zdravniku.
Zgodnji razvoj zarodka v prvih tednih
Čeprav štejemo šele tretji teden nosečnosti, je zanimivo, da ima plod že določene genetske značilnosti kot so barva las, oči, tip kože … Vaš bodoči dojenček je v tem tednu pikica, sestavljena iz več sto celic, ki se zelo hitro množijo. Embrij - zarodek se bo ugnezdil v vašo maternico. V tem tednu bi vam nosečniški test zagotovo potrdil nosečnost. Če ste na testu zagledale plus ali kateri drug znak, ki potrjuje nosečnost vam iskreno čestitamo! V tem obdobju se bodo namreč začeli razvijati in delovati vsi organi zarodka. Bodoči dojenček je v tem in nekaj naslednjih tednih najbolj dovzeten za dejavnike, ki bi lahko motili njegovo rast in razvoj. A ne skrbite, razvila oziroma izoblikovala se je tudi že amnijska votlina s tekočino, ki bo otročka varovala med razvojem.
V prvem tednu nosečnosti ženska še vedno ni noseča. Začetek nosečnosti se namreč računa od zadnje menstruacije, tako da po tem izračunu pomeni, da se v prvem tednu nosečnosti pravzaprav imeli menstruacijo in do zanositve še ni prišlo. Kmalu bo vaš organizem ustvaril jajčno celico, iz katere bo čez 40 tednov nastal dojenček.
Do oploditve pride v 12 urah po tem, ko se je jajčece sprostilo iz jajčnika. Kasneje je že prestaro in zato je oploditev malo verjetna. Semenčece pa lahko v maternici preživi kar tri dni in čaka na jajčece. Ko spermij prodre v jajčece, se celici spojita, zunanja ovojnica jajčeca pa preprečuje, da bi še kakšno semenčece prodrlo vanj. Oplojeno jajčece se pomika proti jajcevodu do maternice in v samo nekaj dneh postane skupek približno 60 celic. V času, ko bi morala ženska dobiti menstruacijo, se začnejo te celice, imenovane blastocista, pritrjevati na notranjo stran maternice. To imenujemo vgnezditev in od trenutka, ko pride do vgnezditve, se skupek celic razvija v zarodek.
Zanesljivost testov nosečnosti
Na koncu pa najbolj zanesljiv znak: pozitiven test nosečnosti. Večina testov zazna hormon hCG šele približno teden dni po izostanku menstruacije. Če je vaš test nosečnosti pozitiven, vam čestitamo. Vaše misli so verjetno polne vprašanj, kot so, kako se bo spremenilo moje telo in kako hitro se razvija otrok. Ko test pokaže pozitiven rezultat, pokličite svojega ginekologa in se dogovorite za pregled.
Če mislite, da ste noseči, najprej opravite test nosečnosti, ki ga kupite v lekarnah ali specializiranih trgovinah. Za najbolj zanesljiv rezultat test opravite zjutraj, ko je koncentracija hCG v urinu najvišja. Če je test pozitiven, obiščite svojega ginekologa, ki bo nosečnost potrdil še s krvnim testom ali ultrazvokom. Zdravnik vam bo svetoval tudi glede jemanja folne kisline, ki je pomembna za razvoj ploda, prenatalnih vitaminov, zdravil in morebitnih sprememb v življenjskem slogu. Če opazite kombinacijo simptomov, kot so izostanek menstruacije, jutranja slabost, občutljive prsi in povečana utrujenost, je to dober znak, da bi bilo smiselno opraviti test nosečnosti. Prav tako, če ste imeli nezaščiten spolni odnos in opazite te simptome, je priporočljivo opraviti test. Če imate kakršne koli dvome ali skrbi, se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo lahko nudil dodatne nasvete in podporo.
Folna kislina: Ključna za razvoj ploda
Dobro znano je tudi odkritje, da sta v nosečnosti od folne kisline odvisna razvoj in rast zarodka. Že četrti teden po spočetju se v zarodku razvije hrbtenični kanal (nevralna cev), ki pa se ob primanjkljaju folne kisline ne zapre pravilno. Okvare nastanejo v predelu glave in hrbtenice. Mnoge so nezdružljive z življenjem. Če pa se otroci z njimi rodijo, največkrat niso sposobni normalno živeti ali pa so tudi telesno ali duševno prizadeti. Dokazano je tudi, da lahko uživanje 400 mikrogramov folne kisline dnevno od časa zanositve do tretjega meseca nosečnosti zmanjša možnost nastanka omenjene nepravilnosti. Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete, imajo še posebej nizko raven folne kisline, zato je priporočljivo, da začnejo jemati ta vitamin takoj, ko prenehajo uporabljati zaščito. V kolikor je mogoče, se priporoča zanositev šele po treh mesecih.
Ko obiskati ginekologa?
Prvi pregled ponavadi opravijo okoli 8. tedna nosečnosti. Če test nosečnosti pokaže pozitiven rezultat, pokličite svojega ginekologa in se dogovorite za pregled. Če jemljete katerakoli zdravila zaradi drugih zdravstvenih težav, se o tem takoj posvetujte z ginekologom in osebnim zdravnikom. V kolikor pa dvomite ali imate kakršne koli skrbi glede zgodnjih znakov nosečnosti, je vedno najbolje, da se posvetujete s svojim izbranim ginekologom.
Pomembno obvestilo
Informacije na tej spletni strani so namenjene zagotavljanju splošnih informacij, ki v nobenem primeru niso nadomestilo za posvet z zdravnikom! Vsaka nosečnost je individualna in le zdravstveni strokovnjak vam lahko poda natančne in prilagojene nasvete.
tags: #ocka #v #prvih #tednih #nosecnosti