Prihod novega družinskega člana je eden najlepših, a hkrati tudi najbolj zahtevnih trenutkov v življenju staršev. Še posebej, ko gre za prvega otroka, se porajajo številna vprašanja glede pravilne nege, dvigovanja, razumevanja in podpiranja njegovega razvoja. V prvih mesecih z dojenčkom se vse stvari povezujejo, a kljub čudovitim trenutkom prinašajo tudi veliko negotovosti. Starši se pogosto sprašujejo, ali dojenček pravilno napreduje, ali ga pravilno dvigujejo in nosijo, zakaj se pogosto zbuja in kako mu pomagati do boljšega spanca. Ta članek vas bo popeljal skozi ključne vidike nege novorojenčka, od osnovnih higienskih postopkov do razumevanja njegovih razvojnih potreb in priprave na prihod sorojenca.
Razvoj dojenčka in njegovi refleksi: Ključ do razumevanja
Razumevanje razvoja dojenčka in njegovih refleksnih gibov je ključnega pomena za zagotovitev optimalnih pogojev za njegov napredek. Refleksi so namreč zgodnji znaki, ki kažejo na zdrav razvoj živčnega sistema in so osnova za kasnejše kompleksnejše gibalne vzorce. S poznavanjem teh refleksnih odzivov lahko starši bolje razumejo svoje dojenčke, prepoznajo njihove potrebe in se prepričajo, da ne zamudijo pomembnih razvojnih mejnikov.
Baby Handling: Več kot le rokovanje z dojenčkom
V angleščini se je za pravilno ravnanje z dojenčkom uveljavil izraz "baby handling". Pri nas to pomeni način ravnanja z dojenčkom, ki je zanj najboljši in najbolj koristen. Gre za primerno neverbalno in verbalno komuniciranje z dojenčki, učenje pravih gibalnih vzorcev ter nudenje primernih čutno-gibalnih izkušenj. Tako dojenčki z normalnim razvojem kot tisti z motnjami v razvoju potrebujejo pravilno nego in ravnanje. Baby handling spodbuja otrokovo sodelovanje pri vsakodnevnih dejavnostih, kot so igra, hranjenje, nega in oblačenje. S tem se starši in otroci učijo osnovnih gibov in prijemov - dvigovanja, obračanja, polaganja in pestovanja.
Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka
Pri dvigovanju in polaganju dojenčka je ključno, da se vedno poteka iz boka. Pri dvigu na desnem boku z levo roko držimo dojenčkovo pokrčeno desno nogo, levo roko pa pomaknemo med nogici vse do desne rame, kjer z dlanjo podpremo otrokovo desno lice. Z desno roko, od komolcev do prstov, podložimo otrokovo ritko, hrbet in glavo, s prsti pa dobro primemo glavico. Nato otroka preložimo na levo roko, ga rahlo stisnemo med obema rokama in počasi dvignemo, pri čemer vrstni red dviga sledi vrstnemu redu polaganja: najprej glava, ramena, na koncu medenica. Ko otrok samostojno drži glavo, dvig poteka enako, le da z roko segamo le do ramen. Pri polaganju na desni bok damo levo roko med otrokove noge, mu podložimo trup in desno ramo, z desno roko pa nadzorujemo položaj glavice in leve rame. Ko se medenica dotakne podlage, otroka še vedno čvrsto pridržimo, ramo pa spustimo šele, ko sta obe nogici usmerjeni naprej.
Pravilno držanje in pestovanje dojenčka
Mnogi starši delajo napako, da dojenčka prehitro pestujejo v sedečem ali dvignjenem položaju. Do tretjega meseca starosti naj bi dojenčka držali le v pol-ležečem položaju, na trebuščku, na boku ali z hrbtom naslonjenim na telo starša. Manjši kot je dojenček, bolj je pomembno upoštevati to pravilo. Pri novorojenčkih je priporočljiv položaj lunice, pri čemer morajo starši paziti na zategovanje otroka in rinjenje glavice nazaj ali v eno smer, kar se lahko pojavi pri krčih. Pomembno je, da starši v zadostni meri podpirajo najširši del glavice dojenčka. Da bi se otrok enakomerno razvijal in krepil mišice, ga moramo izmenično držati na eni in drugi strani telesa. Pri pestovanju v naročju naj ima dojenček obe rokici spredaj, saj ena roka zadaj povzroča asimetrijo telesa. Če ga nosimo na boku, naj bo njegov hrbet tesno ob našem trupu, zgornja nogica pa pokrčena. Trebušni položaj pomaga pri kolikah, pri čemer je pomembno, da s dlanjo podpremo obrazek otroka in da sta obe roki čez našo roko, s čimer preprečimo iztegovanje glavice nazaj.
Prihod drugega otroka: Priprava in podpora prvorojencu
Ko v družino pride nov član, še posebej če je to prvi otrok, se starši pogosto sprašujejo, kako ravnati. Mnogi si želijo, da bi dojenčki prišli z navodili za uporabo, medtem ko se drugi hitro znajdejo v novi situaciji. Prihod novega družinskega člana otroku predstavlja veliko spremembo, soočenje z neznanim, kar lahko sproži strah, dvom in negotovost. Pogovori o nosečnosti in priprava otroka na vlogo starejšega brata ali sestre lahko zmanjšujejo občutke tesnobe. Pomanjkanje informacij lahko vodi v strah pred neznanim, zato je pomembno odgovarjati na otrokova vprašanja.
Vključevanje otroka v priprave
Otrok se bo lažje spoprijel s spremembo, če bo vključen v priprave na prihod dojenčka. Lahko izbere plišasto igračko, pomaga pri urejanju sobice ali posluša bitje srca. Pri tem sodelovanje ne sme postati obveznost, temveč igra. Po rojstvu dojenčka malček potrebuje zagotovilo, da povezanost z njim še vedno ostaja. Starši naj uporabljajo konkretne, časovno in čustveno razumljive razlage. Namesto abstraktnih stavkov, kot je "kmalu bo prišel dojenček", lahko rečejo: "Ko bodo zunaj zacvetele rože, bo dojenček že z nami." Pomembno je tudi ohranjanje otrokove rutine, saj mu predvidljiv dnevni ritem daje občutek varnosti.
Prvi tedni po prihodu dojenčka
Po rojstvu dojenčka prvorojenec potrebuje zagotovilo, da povezanost z njim še vedno ostaja. Dojenček potrebuje fizično nego, malček pa čustveno varnost. Pomembno je, da otroku večkrat pokažejo, da ga vidijo in slišijo - tudi če le za nekaj minut. Kratek, poln stik, iskren pogled, objem ali stavek "Rada te imam" imajo pogosto večji pomen kot dolga, raztresena prisotnost. Malčka je dragoceno vključevati v dogajanje, a brez prisile. Lahko mu ponudijo, da poda pleničko ali izbere oblačilo za dojenčka, vendar nikoli tako, da bi se počutil odgovornega za nego. Namesto kaznovanja je pomembno pomagati poimenovati občutke: "Razumem, da si jezen, ker se zdaj veliko ukvarjam z dojenčkom. Vem, da je včasih težko čakati, kajne?"
Vedenjske spremembe otroka
Malček lahko po rojstvu bratca ali sestrice postane bolj razdražljiv, zahteven ali celo fizično nasilen do dojenčka. Takšno vedenje je izraz čustvene preplavljenosti, otrok pa sporoča, da potrebuje pomoč pri uravnavanju občutkov. V takih trenutkih potrebuje sočutno mejo: "Vidim, da si zelo jezen, ampak ne bom dovolila, da si grob. Zdaj sem pri bratcu/sestrici, ampak še vedno sem tvoja mama. Tukaj sem. Ko končam, pridem k tebi." Tak pristop krepi občutek varnosti in povezanosti.
Osnove nege novorojenčka: Bistveni nasveti za starše, ki prvič rodijo otroka
Navajanje na kahlico: Potrpežljivost in pozitivna spodbuda
Privajanje na kahlico je pomemben razvojni mejnik, ki zahteva potrpežljivost in razumevanje s strani staršev. Ključno je, da proces poteka postopoma in na otroku prijazen način.
Koraki do uspešnega privajanja
- Privajanje na prisotnost kahlice: Kahlica naj bo dlje časa v kopalnici, da se otrok nanjo privadi.
- Prehod na hlačke za privajanje: Uporabite hlačke, ki so kombinacija plenic in bombažnih hlačk. Privajanje je uspešnejše, če je otrok gol, saj tako lažje prisluhne znakom telesa.
- Opazovanje in spodbujanje: Starši morajo opazovati otroka in ga ob primernem času opozoriti na kahlico.
- Udobje na kahlici: Otrok se med sedenjem na kahlici ne sme počutiti kot ujetnik. Spodbujajte ga z zvokom tekoče vode, kar lahko pomaga pri sproščanju.
- Pozitivna ojačitev: Ko otroku uspe uporabiti kahlico, bodite veseli in ga pohvalite, vendar ne pretirano, da se ob morebitnem neuspehu ne bo počutil slabo.
- Učenje odgovornosti: Otrok se mora naučiti, da je skrb za čistočo njegova osebna stvar.
- Motivacija: Pohvala in občutek nadzora nad lastnim telesom sta močna motivatorja.
- Povezovanje s straniščem: Vsebino kahlice vedno zlijte v stranišče. Ko se otrok navadi, ga posadite tudi na straniščno školjko, pri čemer mu zagotovite varnost s pručko ali posebnim nastavkom.
- Razumevanje procesa: Otrok postane "čist" lažje kot "suh". Bodite potrpežljivi pri odvajanju blata, saj lahko pretirana strožnost povzroči zadrževanje in zaprtje.
- Brez prisile: Nikoli ne silite otroka, da lula ali kaka "na ukaz". To lahko povzroči odpor do kahlice.
- Potrpežljivost: Nesreče se lahko dogajajo še dolgo po tem, ko otrok že zna sam na stranišče.
Dodatni nasveti
Ne pričakujte popolne kontrole takoj; vsak otrok ima svoj tempo. Nazadovanja so normalen del procesa. Ne vsiljujte kontrole, ampak omogočite varno in podporno okolje. Bodite potrpežljivi, pozitivni in ne uporabljajte negativnih komentarjev ali kazni. Vključite igračo ali slikanice o navajanju na kahlico. Skupen nakup kahlice ali nastavka lahko okrepi otrokovo motivacijo.
Skrb za zdravje dojenčka in otroka: Ključni vidiki
Starši, skrbniki in zdravniki smo odgovorni za zdravje otrok. Zato je ključnega pomena, da otroka dobro opazujemo in se ob skrbeh nemudoma obrnemo na zdravnika.
Povišana telesna temperatura
Najpogostejši znak bolezni pri otrocih je povišana temperatura. Ta sama po sebi ni bolezen, ampak znak bolezni in obrambna reakcija organizma. Pri otrocih, mlajših od treh mesecev, s povišano temperaturo, je potreben čimprejšnji obisk pri zdravniku. Pri starejših otrocih z vročino nad 40 °C je obisk pri zdravniku prav tako nujen. Če temperatura ni previsoka in je otrok sicer živahen, dobro pije in dovolj lula, ga le skrbno opazujemo. Pomembno je, da otrok počiva in zaužije dovolj tekočine.
Kašelj in prehladi
Kašelj je obrambni refleks, ki čisti dihalne poti. Poskrbite, da je zrak v prostoru primerno vlažen in ne prevroč, ter preprečujte izpostavljenost dražilcem, kot je cigaretni dim. Pri prehladu so glavni znaki izcedek iz nosu, kihanje, praskajoče bolečine v žrelu in suh kašelj. Če je dojenček kljub prehladu dobro razpoložen in nima visoke temperature, obisk pri zdravniku še ni potreben. Poskrbite za dovolj tekočine in nežno čistite nos.
Črevesne okužbe
Najpogostejši povzročitelji črevesnih okužb so bakterije in virusi. Ključno je nadomeščanje tekočine in elektrolitov, da preprečimo dehidracijo. Pri driski ponudite raztopino oralne rehidracijske soli, vodo ali čaj. Obisk pri zdravniku je nujen, če otrok odvaja obilno tekoče, sluzasto ali krvavo blato, je prizadet ali zavrača pitje tekočine.
Vnetje oči in ušes
Vnetje oči je pogosto nalezljivo in ga preprečujemo z dosledno higieno rok. Vnetje ušes lahko povzročijo virusi ali bakterije. Znaki, ki lahko kažejo na vnetje ušes, so povišana temperatura, nespečnost, jokavost in izcedek iz ušesa. Večina vnetij ušes je virusnih, zato antibiotično zdravljenje pogosto ni potrebno.
Oprema za novorojenčka: Seznam osnovnih potrebščin
Ob prihodu na svet novorojenček potrebuje vrsto pripomočkov, ki mu zagotavljajo varnost, udobje in ustrezno nego. Izbira na trgu je velika, zato je dobro imeti pregled nad osnovnimi potrebščinami.
(1) Oblačila za novorojenčka
Oblačila za novorojenčka naj bodo iz naravnih materialov in enostavna za obleči. Izogibajte se nepraktičnih in neraztegljivih oblačil. Vašega otroka boste lahko kasneje oblačili v kavbojke, krilca in podobno. Kapice naj bodo krojene tako, da so pravilno oblikovane čez ušesa in imajo vrvce, sicer bodo dojenčku neprestano padale če oči ali pa iz glave. Bodiji naj bodo na preklop - vsaj dokler se ne naučite oblačiti vašega otroka in se novorojenček ne privadi na neprestana preoblačenja in kopanja. Navedene velikosti so informativnega značaja. Kot vemo, se dojenčki lahko rodijo nedonošeni in zato manjši (48-50) ali večji (62) - v povprečju pa so novorojenčki dolgi od 51 do 54 cm (kar ustreza velikosti 56).
Seznam za novorojenčka, ki se rodi v poletnih mesecih:
- Bombažni 4 delni kompletek (jopica, žabice, kapica, copatki) - Prihod iz porodnišnice (velikosti 56)
- 8 bodijev na preklop - 3 so lahko s kratkimi rokavi (velikosti 56 ali 62)
- 4 žabice do pasu (velikosti 56 ali 62)
- 2 pajacka iz bombaža (velikosti 56 ali 62)
- 2 para bombažnih raztegljivih nogavičk
- Klobuček ali kapica za novorojenčka
- Rokavice proti praskanju
- 2 tanki kapici za po kopanju
- Bombažna odejica za voziček
- 5 pisanih ali klasičnih tetra plenic za podiranje kupčkov, podlogo, senco, ipd.
- Posteljnina
- Velika kopalna brisača s kapuco
Seznam za novorojenčka, ki se rodi v zimskih mesecih:
- Plišasti 4 delni kompletek (jopica, žabice, kapica, copatki) - Prihod iz porodnišnice (velikosti 56)
- Topel kobinezon za dojenčka z zaprtimi nogicami in kapuco (velikosti 0-3 mes)
- 8 bodijev na preklop z dolgimi rokavi (velikosti 56 ali 62)
- 4 žabice do pasu (velikosti 56 ali 62)
- 2 pajacka iz pliša (velikosti 56 ali 62)
- 2 para bombažnih raztegljivih nogavičk
- 2 para toplih copatk za novorojenčka
- Rokavice proti praskanju
- Tanka kapica za po kopanju
- Topla raztegljiva kapica
- Topla ali flis odejica za voziček
- 5 pisanih ali klasičnih tetra plenic za podiranje kupčkov, podlogo, senco, ipd.
- Posteljnina
- Velika kopalna brisača s kapuco
(2) Otroška oprema
Otroška oprema za novorojenčka je velik finančni zalogaj. Izbira na trgu je velika in cene se zelo razlikujejo. Nanje vplivajo predvsem uporabljeni materiali in poreklo izdelkov (otroški vozički), pa tudi varnostni testi in ocene strokovnjakov (otroški avtosedeži). V avtosedežu - lupinici boste otroka odnesli iz porodnišnice. V naslednjih dveh mesecih jo uporabljajte le za prevoze.
Seznam opreme, ki jo potrebuje novorojenček:
- Otroški voziček, ki je primeren za otroka od rojstva dalje
- Avtosedež z iSofix bazo ali brez (0-13 kg)
- Otroška postelja ali zibelka
- Gnezdece za dojenčka
- Previjalna omara ali vsaj previjalna podloga
- Banjica za kopanje ali pa čebriček
- Otroški ležalnik oz. gugalnik
- Igralna blazina ali igralni center
- Ergonomska nosilka za otroka ali trak za nošenje
- Koš za plenice
- Blazina za dojenje
(3) Pripomočki za nego dojenčka
Pripomočki za nego dojenčka so nepogrešljivi že takoj po rojstvu otroka. Dude, flaške in cuclji naj bodo certificiranega porekla, saj vsa plastika ni varna (zaradi vsebnosti ftalatov). Kozmetika pa naj bo čim bolj naravna in malo ali nič odišavljena.
Seznam pripomočkov in kozmetike za nego novorojenčka:
- Plenice za novorojenčka
- Tetra plenice in krpice za umivanje
- Tolažilna duda
- Flaška do 150 ml s počasnim pretokom in antikolik cucljem
- Mehka žlička
- Telesni termometer
- Škarjice z zaobljenim robom
- Mehka krtačka in glavnik za temenca
- Termometer za vodo in prostor
- Hladilno mazilo za ritko
- Negovalna krema za dojenčka
- 70% alkohol za čiščenje popka
- Sterilne gaze - zloženci (5×5 cm)
- Fiziološka raztopina
- Trdo milo oz.
Nega novorojenčka: Osnove in nasveti
Nega novorojenčka je nekaj novega za vsako mlado mamico. Vsak nasvet je še kako dobrodošel. Poporodno obdobje je zanimivo, pestro, pogosto pa tudi zelo zahtevno. Vsaka mamica pa po porodu doživlja nove občutke, se privaja na spremembe, včasih pa jo lahko pestijo tudi skrbi, strahovi in otožnost. Da bodo prvi dnevi in tedni z novorojenčkom nekoliko lažji, vam v članku navajamo nekaj nasvetov, ki vam jih bodo zagotovo olajšali. Brez skrbi, vsega, kar morate znati, se boste naučile sproti. Zaupajte si!
Nega novorojenčka v porodnišnici
Nega novorojenčka se začne že v porodnišnici, ko je potrebno dojenčku zamenjati prvo pleničko in oskrbeti popek. Tam vam bodo za vso pomoč in nasvete na voljo izkušene medicinske sestre, ki vas bodo naučile najpomembnejših prijemov. Če imate kakšno vprašanje, jih brez skrbi vprašajte, saj se boste tako tudi doma počutile bolj samozavestne.
Pomoč medicinskih sester
Od rojstva pa vse do odhoda domov je novorojenček skupaj z mamo, tako podnevi, kot ponoči. Seveda vam bodo v pomoč medicinske sestre. Umile bodo vašega dojenčka, vam pokazale kako ga previti, kako otroka pravilno pristaviti k prsim, naučile pa vas bodo tudi nege popka, ki je zelo pomembna. Tako boste ob odhodu domov že poučene o negi in dojenju otroka. Seveda je vsak dan z dojenčkom drugačen in pred vami so številnimi novi izzivi.
Nega popka pri novorojenčku
Vse o čiščenju popka vam bodo zaupale medicinske sestre v porodnišnici, veliko o tem pa vam bo povedala tudi patronažna sestra, ki vas bo po porodu obiskovala na domu. Podajamo nekaj osnovnih smernic za čiščenje popka, a ne pozabite, da se dojenčki med seboj razlikujejo. V primeru dvomov, se vedno posvetujte z zdravniškim osebjem. Za čiščenje popka potrebujete: sterilne zložence (5x5 cm), fiziološko raztopino ali 70% alkohol ter vatirane palčke.
- Postopek čiščenja se razlikuje glede na stanje popka ob odhodu iz porodnišnice:
- Popek je še privezan oziroma zapet: Previdno primete za vrvico oziroma sponko in obrišete s sveže pokapanim zložencem. Vsak zloženec uporabite le za eno potezo, nato ga zavržete. Najbolje je, da to storite ob vsakem previjanju.
- Popek je odpadel: Z levim palcem in kazalcem razprete predel popka. Nato popek temeljito obrišete s pokapanim zložencem s krožnim brisom. Postopek po potrebi ponovite z novim zložencem. Najbolje, da to storite ob vsakem previjanju.
- Popek je zaceljen: Popek po vsakem kopanju očistite s pokapano vatirano palčko.
Dokler popek ni popolnoma suh, novorojenčka umivajte le s krpico in ga ne kopajte. Pri prvem kopanju bo prisotna patronažna sestra, ki bo presodila, kdaj je za to pravi čas.
Hranjenje novorojenčka
Edina in osnovna hrana za dojenčke je materino mleko. Dojenje je tako, v prvih mesecih otrokovega življenja, nepogrešljivo. V kolikor dojenje ni mogoče, lahko dojenčka hranite tudi z načrpanim mlekom ali nadomestnim mlekom, posebej prilagojenimi za novorojenčke. V kolikor dojenje ni možno, se ne obremenjujte z mislijo, da ste zaradi tega kaj slabša mama. Vaš dojenček bo srečen in zdrav tudi, če bo hranjen z nadomestnim mlekom, pomembno je le, da ste ob njem. Med dojenjem poskrbite, da bo tako vam, kot dojenčku udobno. Prostor naj bo miren, saj se bo dojenček sicer težko pomiril, pa tudi vam bo manj prijetno.
Pri dojenju se nikar ne obremenjujte z urnikom in štetjem minut, ki jih dojenček preživi na dojki. Dojenje je za novorojenčka namreč mnogo več - tolažba, povezanost, pomiritev. Zato dojite takrat, ko vaš dojenček to potrebuje. Tudi, če se vam zdi naporno, ne pozabite, da bo to obdobje hitro minilo.
Spanec novorojenčka
Vsaka bodoča mamica že vnaprej ve, da jo v prvih tednih oziroma mesecih čaka kar nekaj neprespanih ur. Novorojenčki in dojenčki namreč nimajo enakega spalnega ritma, kot ga imamo odrasli. Kljub temu pa novorojenčki veliko spijo, navadno okoli 20 ur na dan, zbujajo pa se približno na 3 ure. Po previjanju in hranjenju običajno zaspijo nazaj. Prve tedne bo tako vaš dnevni in nočni ritem prilagojen negi novorojenčka vsake 3 ure. A brez skrbi, ne bo za vedno tako. Zato, če se lahko, počivajte, ko dojenček spi. Tako si boste vsaj malo odpočili in nabrali nekaj energije za nego in hranjenje.
Temperatura prostora in sprehodi
Novorojenčki v resnici niso tako občutljivi na okolje, kot se nam zdi na prvi pogled. Prostorov, v katerih bivate, ni potrebno dodatno segrevati, ampak je bolje, da ohranjate primerno sobno temperaturo. Edini prostor, ki ga morate dodatno segreti je kopalnica oziroma soba, kjer boste dojenčka kopali. Novorojenčki namreč ne zmorejo sami uravnavati svoje telesne temperature, zato jim v hladnem prostoru ob slačenju in kopanju ne bo prijetno.
Poskrbite, da bo v prostorih, kjer bivate z dojenčkom, dovolj vlažen zrak. Posebej pozorni morate biti pozimi, ko je zaradi ogrevanja zrak bolj suh. Ne glede na letni čas, se lahko z dojenčkom odpravite na sprehod, ko se boste počutile pripravljene. Seveda se ven nikar ne odpravljajte v primeru zelo slabega vremena, hude vročine ali močnega vetra. Pomembno je, da pozimi dojenčka dovolj oblečete in ga zaščitite pred vetrom. Na začetku naj sprehod ne bo predolg, da se bosta oba z dojenčkom lahko v miru navadila na novo aktivnost. Ko bosta pripravljena, pa se lahko redno odpravita na daljši sprehod. Vam bo prijalo in koristilo gibanje, dojenčka pa bo svež zrak prijetno uspaval.
Priprava na prihod sorojenca: Podpora celotni družini
Prihod novega člana družine ni le sprememba v dinamiki, temveč tudi priložnost za razvoj čustvene zrelosti vseh članov.
Ključne potrebe otroka ob prihodu sorojenca
- Občutek vključenosti: Otrok potrebuje občutek, da v družini še vedno pripada. Ohranjanje malih ritualov sporoča: "Tvoja povezanost z mano ni odvisna od dojenčka. Še vedno si mi pomemben."
- Predvidljivost in varnost: Velike spremembe lahko sprožijo regresivne oblike vedenja. Potrebna je potrpežljivost in razumevanje, da otrok s tem sporoča, da pogreša starše in potrebuje več bližine.
- Prostor za mešane občutke: Otrok lahko čuti ljubezen do sorojenca in si hkrati želeti, da bi ta odšel. Ta ambivalentnost je normalen razvojni korak.
Če malčku pomagamo čutiti, da je še vedno viden, pomemben in ljubljen, bo prihod sorojenca dolgoročno priložnost za oblikovanje varne vezi - ne le med starši in otroki, temveč tudi med bratci in sestricami.
Skrb za mamico
Po rojstvu otroka je najbolj pomembno, da damo mamici in novemu članu družine priložnost, da se spoznata in povežeta. Za mamico in novorojenčka je pomembno, da sta čim več časa fizično skupaj. Če je le možno, naj vam kdo pomaga in postori hišna opravila, medtem ko vi hranite dojenčka ali skupaj z njim počivate.
Če se po porodu ne počutite najbolje in se vam zdi, da vas obletavajo nenavadne misli, se nikar ne počutite slabo. To je povsem normalno, saj je rojstvo otroka velika sprememba, na katero se je težko povsem pripraviti. V nosečnosti in po porodu se ne spreminja le telo, ampak tudi vaše doživljanje sveta, vas v novi vlogi, spremenijo se prioritete in ritem življenja. Kar 10 do 15 odstotkov žensk se po porodu sreča z vsaj eno epizodo poporodne depresije, ki lahko nastopi tudi po več kot pol leta po porodu.
Tudi ob tako veselem dogodku, kot je rojstvo otroka, se ženske spopadajo s tesnobo, potrtostjo, strahom, žalostjo in obupom. Če se vam zdi, da se počutite slabše, kot bi bilo normalno in se nikakor ne morete veseliti dni z vašim dojenčkom, se obrnite na osebe, ki so vam blizu in se pogovorite. Nikar naj vam ne bo odveč poiskati tudi strokovno pomoč. Poporodna depresija je pojav, ki ga sproži kombinacija nenadnih hormonskih sprememb v kombinaciji z vsemi spremembami, ki jih življenje z dojenčkom prinaša.
Koža novorojenčka: Občutljivost in nega
Nega novorojenčka se na prvi pogled zdi malce strašljiva, a brez skrbi - navadile se je boste prej, kot si mislite. Dobila bova dojenčka! Od trenutka, ko postaneš mamica, se tvoje življenje vrti le okrog otroka in njegovih potreb. Privajaš se na spremembe, spoznavaš otroka in navezuješ stik z njim, uriš se v hranjenju, previjanju in uspavanju ter spremljaš vsak njegov gib. Prav ničesar ne želiš zamuditi; nobenega nasmeška, nobenega glasu, nobenega obrata s trebuščka na hrbet. To so neprecenljivi trenutki in predobro razumem, kako se počutiš, ker sem tudi sama pri obeh otrocih želela biti ves čas prisotna, ves čas na voljo, ves čas najboljša mama. Svet se je skrčil le na drobno bitjece, ki me je ves čas želelo ob sebi, jaz pa sem ga kar naprej pestovala, ga ure in ure samo opazovala in pri tem pozabila nase.
Koža novorojenčka je izjemno občutljiva. Pri negovalni rutini se je treba usmeriti predvsem v nežno umivanje in nanašanje negovalnih mazil. Novorojenčka se sprva umiva na previjalni mizi z bombažnimi krpicami in vodo. Umiti je treba celotno kožo, predvsem pa kožne gube. Kopanje se ne priporoča, dokler se popek v celoti ne zaceli, saj se sicer poveča tveganje za okužbe. Prav tako novorojenček še nima razvite termoregulacije in bi ob kopelih lahko hitro prišlo do pregretja ali podhladitve. Na otroško kožo je smiselno nanašati tudi negovalna mazila (predvsem, če je otrok nagnjen k atopijskemu dermatitisu). V zimskih mesecih je dobro uporabljati bolj mastna mazila (da bo koža v sebi dlje časa zadržala vlago), medtem ko je v poletnih mesecih smiselno uporabljati vlažilne, manj mastne kreme.
Kako pogosto kopati dojenčka in kako pravilna je temperatura vode?
Dojenčkova koža načeloma ni umazana, zato vsakodnevno kopanje ni potrebno. Kopanje se svetuje vsaj dvakrat na teden. Nekateri otroci imajo zelo radi kopanje, zato lahko take otroke kopamo tudi večkrat. Otroka lahko umijemo le z vodo, sicer pa se od izdelkov za umivanje svetuje uporaba sindet mil. Glede temperature vode je za kopanje najbolje uporabiti toplo (ne prevročo) vodo (okrog 37 °C). Pri novorojenčkih oz. dojenčkih moramo biti še posebej pozorni na temperaturo vode, da ne pride do pregretja ali podhladitve.
Mazanje kože po kopanju
Po kopanju oz. tuširanju se priporoča na kožo celotnega telesa nanesti negovalna mazila, saj se pri umivanju določen del zaščitne plasti na koži spere. Če otrok nima nobenih težav s kožo, reden nanos negovalnih mazil po kopanju seveda ni nujno potreben. Drugače pa je pri otrocih, ki so nagnjeni k atopijskemu dermatitisu. Pri teh otrocih je takoj po kopanju in nežnem brisanju treba na kožo nanesti zadostno količino negovalnih mazil. Količina negovalnega mazila je pri različno starih otrocih (zaradi različne površine kože) različna.
Zaščita pred mrazom
Primerna temperatura bivalnih prostorov je podobna kot za odrasle (približno med 20 in 22 °C). Seveda, vendar je treba dojenčka primerno obleči (več plasti oblačil), mu nadeti primerne, tople čevlje oz. copate, rokavice, kapo. Na kožo, ki je izpostavljena mrazu (predvsem obraz), je smiselno nanesti negovalno kremo. Z novorojenčki se je bolje prvih nekaj dni zadrževati le v stanovanju oz.
Otroški izpuščaji in dermatološke težave
Otroci so vsakodnevni obiskovalci dermatoloških ambulant. Otroška koža je precej bolj občutljiva kot koža odraslega. To pomeni, da se na zunanje dejavnike lahko odzove precej bolj intenzivno kot pri odraslem. Starši so zaradi kožnih sprememb pri otrocih običajno precej zaskrbljeni. Če se pojavi manjša rdečina ali neprijeten občutek na koži, lahko vedno najprej poskusimo z nanosom negovalnih mazil. Če se stanje v nekaj dneh ne izboljša ali se celo poslabša, je potreben pregled pri pediatru oz.
Izpuščaji pod plenico so pri otrocih zelo pogosti. Do vnete kože pod plenico pride največkrat zaradi okluzivnega učinka plenice same, dražečega vpliva blata in urina, pogosto pride tudi do sekundarne infekcije s kandido. Plenice je treba menjavati čim pogosteje in na kožo pod plenico nanesti zaščitno kremo, po možnosti takšno, ki vsebuje cink.
Nasveti za starše otrok z atopijskim dermatitisom
Staršem svetujem, da skrbijo za to, da bo otrok v varnem okolju, brez posrednega ali neposrednega psihičnega in fizičnega nasilja. Ob pojavu kožnih sprememb se je treba izogibati stavkom, kot je npr. »joj, kakšno grdo kožo imaš«, saj s tem otroka spravljamo v stisko, kar lahko vodi do poslabšanja stanja. Ob pojavu vnetnih žarišč je treba še bolj redno izvajati nego kože (z negovalnimi mazili - vsaj dvakrat na dan, izvajati kopeli …). Seveda pa je na vnetna žarišča treba nanašati tudi zdravilne pripravke, ki jih predpišemo zdravniki glede na klinično sliko, ki se posameznika do posameznika vedno razlikuje. Čim več časa preživite s svojim otrokom! Na tak način se boste z njim bolje povezali, razumeli boste njegove potrebe in mu nudili najboljšo oporo ter zaščito pri odraščanju. Ljubezen, ki jo boste nudili otroku, vam bo otrok vrnil v še večji meri. Glede kože svetujem upoštevanje navodil in nasvetov, ki jih podajamo strokovnjaki. Nasveti laikov lahko vodijo k poslabšanju kožnega stanja.
Previjanje in umivanje novorojenčka
Če svojega prvega dojenčka še pričakujete, se gotovo sprašujete, ali boste zanj sploh znali skrbeti. Začne se že pri njegovi osnovni negi. Novorojenčki so tako majhni in na videz krhki, da se mnoge mamice kar bojijo lotiti previjanja in umivanja. Prve dni po porodu bodo vašega novorojenčka negovale kar sestre. Ve boste vmes lahko počivale, seveda pa je dobrodošlo, da pozorno opazujete sestrino početje. Nega novorojenčkov je sicer njihovo vsakdanje opravilo, zato ne bodite začudene, če se vam bo zazdelo, da z njimi ravnajo kot s štrucami kruha.
Previjanje:
- Zgornji del plenice zavijte pod dojenčkovo ritko.
- Namočite vato ali gazo v toplo vodo in umijte dojenčkovo ritko. Umijte tudi njen sprednji del tja, kjer sega urin.
- Plenico zaprite dovolj tesno, da urin ne bo uhajal.
Umivanje obraza:
- Vzamemo kos vate, ki ga namočimo v toplo vodo, in obrišemo oko od zunanjega kotička proti notranjemu.
- Vzamemo nov kos vate in enako ponovimo na drugem očesu.
Nega popka:
Dolga leta so priporočali, da naj bi popkov krn novorojenčka čistili z alkoholom, nato pa je tezo zamenjalo stališče, da to ni potrebno. Izkazalo se je, da alkohol prav nič ne pomaga in da se krn pri večini novorojenčkov posuši ter odpade tudi do dva dni prej, če ga pustimo pri miru. Pomembno je poskrbeti, da je popek suh in čist. Če ga slučajno zmočite pri umivanju, ga enostavno osušite tako, da ga nežno popivnate s čisto gazo.
Kopanje:
Novorojenčka kopamo šele takrat, ko se popek v celoti zaceli. Večini novorojenčkov kopanje izjemno godi, saj se v vodi po dolgem času počutijo spet doma. Dojenčke umivamo v topli vodi, uporabimo robčke, vatke ali bombažne krpice. Umivamo ga z vodo, enkrat na teden pa tudi z milom za nežno dojenčkovo kožo.
Dojenčkov prvi jok in krči
Prve mesece po rojstvu dojenčka se novopečeni starši soočajo z vrsto izzivov in vprašanj. No, v resnici skrbi pestijo vse starše, ne glede na starost otroka, a dejstvo je, da prihod novega družinskega člana in prvi tedni ter meseci z njim predstavljajo prav poseben mejnik za starše. Ali dojenček zaužije zadosti mleka z dojenjem? Kaj pomenijo spremembe na njegovi nežni koži? Zakaj neutolažljivo joka, vleče kolena k sebi in ga mučijo vetrovi? Na prihod novega družinskega člana se je skorajda nemogoče v celoti pripraviti. Otroci so si različni, starši prav tako. Vsekakor pa je rojstvo otroka ena največjih prelomnic v življenju posameznika, tedni in meseci, ki sledijo, pa pogosto naš svet obrnejo na glavo. Ah, kaj bi si zatiskali oči, ko enkrat postanemo starši, svet pogosto vidimo drugače. Vsako obdobje otroštva prinaša svojevrstne izzive in radosti, morda najbolj izčrpajoči pa so prav prvi tedni in meseci z dojenčkom, ki se šele privaja na novi svet zunaj maternice.
Vaš dojenček neutolažljivo joka, kolena vleče k sebi na trebušček, mučijo ga vetrovi, v obrazek je rdeč in nervozno stiska pesti? Povsem mogoče je, da ga mučijo krči v trebuščku. Dojenčkov prebavni sistem je namreč še nerazvit, zato lahko posamezne snovi slabše prebavi, pri čemer v črevesju nastajajo plini, ki povzročajo napihnjenost. Prav tako so lahko krči posledica zraka, ki je v trebušček zašel med hranjenjem po steklenički ali dojenjem. Krči nastanejo zaradi krčenja gladkega mišičevja črevesja, kar novorojenček občuti kot bolečino. Niso pa vsi krči kolike. Slednji namreč trajajo vsaj tri ure na dan, tri dni v tednu in vsaj tri tedne skupaj. Kolike se najpogosteje pojavijo pozno popoldne ali zvečer - prepoznamo jih po nenadnem in neprekinjenem joku, otrok v obraz postane rdeč, trebušček je napet in boleč na otip, nogice so običajno pokrčene v kolenih, otrok pa jih dviguje k trebuščku.
Ključne točke za starše ob prihodu novorojenčka
- Veselite se novice, pred vami je čarobno obdobje polno raznovrstnih občutkov.
- Posvetita čas sebi in se tudi miselno povežita s svojim prihajajočim dojenčkom.
- Pripravita vse potrebno vsaj kakšen mesec pred predvidenim rokom, da se izogneta stresnim pripravam tik pred porodom.
- Uživajta življenje, preberita dobro knjigo, pojdita s prijatelji na čaj.
- Preprosto ljubita sebe in življenje!
V navalu čustev, v oblačku neskončne sreče in ob kupu novih obveznosti, mamica prehitro pozabi na svoje počutje, svoje zdravje in svoje zadovoljstvo. Prepričane smo, da se moramo popolnoma predati otroku in pri tem pozabljamo, da zanj ne bomo mogle poskrbeti, če ne bomo najprej poskrbele zase. Si želiš, da bi lahko v miru spila kavo, pojedla kosilo ali si vzela 10 minut v kopalnici? Ne imej slabe vesti. Zato nimaš otroka nič manj rada, zato otrok ne bo čutil pomanjkanja ljubezni in bližine in zato nisi slaba mama. Si samo mama, ki se trudi najbolje poskrbeti za svojega otroka. In obstajajo pripomočki, ki ti bodo pri tem pomagali, ki bodo tvojemu otroku zagotovili varnost in udobje, ki ga bodo pomirili, ko ne boš ob njem, ki ti bodo olajšali marsikatero opravilo in ti omogočili nekaj minut za jutranje urejanje, hranilen zajtrk, hišna opravila in večerno sprostitev. Gre za pripomočke, ki otroka navajajo samostojnosti in samozadostnosti, tebe pa nekoliko razbremenijo in ti omogočajo, da v materinstvu resnično uživaš.
Tvoj otrok potrebuje spočito, energično in srečno mamico in tvoja naloga je, da mu prav to omogočiš. Drage bodoče mamice, da bi vam vsaj malo olajšali delo, smo z več različnih seznamov sestavili takšne, na katerih boste našle vse tisto, kar resnično potrebujete, da bodo dnevi pred, med in po velikem dogodku čim bolj prijetni za vas in vašega malčka. Morda kakšne stvari ne boste potrebovale, morda boste kakšno pogrešile. V vseh primerih bomo veseli vaših predlogov in mnenj.
Seznami za pripravo na novorojenčka
Nakup oblačil
Srečne so lahko tiste porodnice, ki oblačila za prihajajoče dojenčka dobijo - bodisi nova bodisi rabljena. Vsaka mamica ve, kako hitro raste dojenček. Zgodi se lahko, da bo imel vam najbolj prisrčen bodi oblečen le enkrat. Oblačila iz druge roke so več kot dobrodošla, se bo pa vsaka mamica dobro počutila, če bo za prihajajočega dojenčka kupila kakšen kompletek.
Nega, kopanje in previjanje
Seznam s potrebščinami za nego, kopanje in previjanje se bo najbrž največkrat spremenil in dopolnil, saj bo vsaka mamica sproti ugotavljala, kaj ustreza njenemu dojenčku. Vsekakor stremite k naravni negi - dojenček ne potrebuje dišečih mil in aromatiziranih olj za masažo. Najbolj ga boste razveselili, če ga boste po kopanju v navadni topli vodi božali po stopalcih in se smejali skupaj z njim. Stvari s seznama boste dobili v specializiranih drogerijah in lekarnah, kjer vam bodo znali svetovati.
Igrače in oprema
V prvem mesecu so dojenčkova najljubša igrača starši. Otroka boste najbolj zabavali, če se boste z njim pogovarjali, mu peli in delali grimase. Za spodbujanje njegovih čutov mu nad posteljico obesite vrtiljak živih, kontrastnih barv z možnostjo predvajanja melodij, ki ga bodo pomirile. Svetujemo vam tudi nakup ležalnika in blazine z igralnim lokom.
Ostala oprema in varovanje
Marsikateri starš pravi, da je lažje kupiti avto kot otroški voziček. Če ste dobili rabljenega, je vaša naloga opravljena, če pa se podajate v nakup, si vzemite čas. V večini slovenskih trgovin z otroško opremo boste voziček lahko poskusili pospraviti v prtljažnik - če vam tega ne bodo sami ponudili, jih sami pocukajte za rokav. Pri izbiri vozička bodite pozorni predvsem na funkcionalnost, dodatno opremo in težo, saj boste morali voziček (večkrat) pospraviti v prtljažnik.
Seznam za mamice
In navsezadnje, mame, poskrbite zase. Naj vam prvih dni po prihodu iz porodnišnice ne kalijo nakupi, ki jih lahko opravite že prej. Vesolje so bo takrat začelo vrteti okrog najlepšega dojenčka, ki vama bo s partnerjem narekoval urnik in vama lepšal življenje. Vzemite si čas zase, počivajte in pazite nase, saj veste, srečna mama, srečen otrok.
Seznam za v porodnišnico
Torbo, ki jo boste vzele v porodnišnico, imejte pripravljeno že mesec prej. Vanjo poleg dokumentov zložite še oblačila zase in svojega malčka. Vnaprej se pozanimajte, če imate lahko s seboj svoja oblačila - v nekaterih porodnišnicah lahko nosite svojo pižamo ali spalno srajco. Ne pozabite predmetov za osebno higieno, odveč pa bodo vse knjige in revije.
tags: #osebna #nega #novorojencek #tosama