Materino mleko je nedvomno najboljša hrana za vašega dojenčka, saj se nenehno prilagaja njegovim potrebam in nudi edinstvene prednosti, ki presegajo zgolj vir energije. Dojenje ščiti pred okužbami, zmanjšuje tveganje za poznejšo debelost in krepi edinstveno vez med materjo in otrokom. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča izključno dojenje do šestega meseca starosti otroka ter nadaljevanje dojenja vsaj do drugega leta starosti. Vendar pa realnost pogosto prinese izzive, zaradi katerih dojenje ne steče ali je potrebno dohranjevanje. V takšnih primerih je izbira ustrezne mlečne formule ključnega pomena za optimalen razvoj in dobro počutje vašega malčka.
Ko dojenje ne steče ali je potrebno dohranjevanje
V primeru, ko dojenje ne steče ali je potrebno dohranjevanje, je izbira primerne mlečne formule izjemno pomembna. Kravje mleko, ki ga pogosto že sami uživamo, vsebuje za dojenčka previsoke koncentracije beljakovin in mineralov, zato ga Evropsko društvo za otroško gastroenterološko hepatologijo in prehrano (ESPGHAN) v svojih priporočilih odsvetuje v prvem letu otrokovega življenja. Mlečna formula je namreč posebej prilagojena prehrana za dojenčke in majhne otroke, pri čemer nad njeno sestavo bdi Evropska agencija za varnost hrane (EFSA). EFSA določa zgornje in spodnje meje vsebnosti sestavin, ki jim morajo proizvajalci zadostiti. Kljub temu so nekatere meje precej široke; na primer, začetna mlečna formula lahko vsebuje od 1,8 g do 2,5 g beljakovin na 100 kcal, kar predstavlja skoraj 40 % razliko. Ta razlika je pomembna, če upoštevamo, da so beljakovine ključno hranilo za dojenčka in njegov razvoj.
Kaj pravi stroka o beljakovinah v mlečnih formulah?
Zaradi naraščajoče globalne stopnje debelosti pri otrocih in odraslih ter njenega vpliva na javno zdravje, narašča tudi zanimanje za vpliv zgodnje prehrane na kasnejši razvoj in dolgoročne posledice na zdravje. Ena od izpostavljenih hipotez je "hipoteza o zgodnjih beljakovinah", ki predlaga, da lahko visok vnos beljakovin v zgodnjem otroštvu poveča tveganje za debelost in prekomerno težo v poznejših letih življenja. Raziskave so potrdile to hipotezo in dokazale, da imajo dojenčki, hranjeni z mlečno formulo z višjo vsebnostjo beljakovin, večje tveganje za razvoj debelosti kasneje v življenju v primerjavi z dojenčki, hranjenimi z mlečno formulo z nižjo vsebnostjo beljakovin.
Večina mlečnih formul na trgu vsebuje več beljakovin, kot jih dojenček dejansko potrebuje, kar predstavlja nepotrebno obremenitev za ledvice ter povečuje tveganje za kasnejšo prekomerno težo in debelost. Zato je bil v zadnjih letih velik poudarek na razvoju mlečnih formul, ki bi se po vsebnosti beljakovin čim bolj približale materinemu mleku.
Materino mleko ima znatno nižjo vsebnost beljakovin kot kravje mleko, poleg tega pa so beljakovine v materinem mleku višje kakovosti. Beljakovine so sestavljene iz aminokislin, ki jih delimo na esencialne in neesencialne. Esencialne aminokisline so za dojenčka še posebej pomembne, saj jih njegovo telo ne more proizvesti samo, temveč jih mora zaužiti s hrano. V enaki količini beljakovin (npr. 1 g beljakovin) najdemo v kravjem mleku znatno manj esencialnih aminokislin kot v materinem mleku. Proizvajalci so zato primorani izdelovati mlečne formule z večjo količino beljakovin (v primerjavi z materinim mlekom), da bi pokrili potrebe dojenčka po esencialnih aminokislinah.
Kot odgovor na najnovejše izsledke je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) pripravila znanstveno mnenje in potrdila varnost ter primernost nadaljevalnih formul za dojenčke, starejše od šest mesecev, z vsebnostjo beljakovin približno 1,1 g / 100 ml. Vendar pa večina mlečnih formul za to starostno obdobje na našem trgu vsebuje več kot 1,3 g beljakovin na 100 ml. To je primer sprememb, ki so v preteklih letih že prispevale k razvoju začetnih in nadaljevalnih mlečnih formul ter tako vodile v znižano vsebnost beljakovin, da bi čim bolj posnele sestavo materinega mleka.
Ker so beljakovine v materinem mleku prilagojene otrokovim potrebam, dojenčki hranjeni z materinim mlekom običajno rastejo počasneje kot dojenčki, hranjeni z mlečno formulo. Ta počasnejša stopnja rasti je pokazala pomembne dolgoročne koristi za zdravje, vključno z manjšim tveganjem za debelost, bolezni srca in ožilja ter sladkorno bolezen.
Analiza, objavljena septembra 2016, ki je bila izvedena na podlagi podatkov iz 11 randomiziranih kontroliranih preskušanj v šestih različnih državah, je podala zaključke, ki podpirajo zmanjšanje količine beljakovin v mlečnih formulah za dojenčke. Študija je ocenila rast dojenčkov, hranjenih z mlečno formulo z znižano količino beljakovin, v primerjavi z drugimi mlečnimi formulami. Ugotovili so, da mlečna formula z nižjo vsebnostjo beljakovin podpira zgodnjo rast, primerljivo s standardi rasti Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), in je blizu ravni rasti dojenih otrok.
Beljakovine vplivajo tudi na dolgoročno zdravje
Dokazi, ki podpirajo prednosti formule z nižjo vsebnostjo beljakovin in njen vpliv na dolgoročno zdravje, segajo tudi do dolgoročnih kliničnih preskušanj. Evropski projekt otroške debelosti (CHOP), ustanovljen leta 2001 z dvoletnim spremljanjem, je preizkusil hipotezo, da večji vnos beljakovin pri dojenčkih vodi do hitrejšega povečanja telesne mase v prvih dveh letih življenja. V času dvoletnega spremljanja je bilo ugotovljeno, da so imeli dojenčki, hranjeni z začetno in nadaljevalno mlečno formulo z nižjo vsebnostjo beljakovin v prvem letu življenja, bistveno nižji indeks telesne mase (ITM) v primerjavi s tistimi, ki so bili hranjeni z mlečnimi formulami z višjo vsebnostjo beljakovin. Nadaljnje spremljanje tega kliničnega preskušanja pri šestih letih je pokazalo, da so imeli dojenčki, hranjeni z mlečno formulo z nižjim deležem beljakovin, nižji ITM in nižje tveganje za debelost v šolski starosti. Dokazi iz teh študij kažejo, da bo nižji vnos beljakovin v zgodnjem otroštvu verjetno zmanjšal tveganje za debelost v poznejših letih, kar podpira koristi dojenja in zmanjšanja količine beljakovin v začetnih in nadaljevalnih mlečnih formulah.
Zdrav začetek za zdravo življenje z izbiro prave formule
Z več kot 155 leti strokovnega znanja, razvoja in trdega dela na področju razvoja mlečnih formul, Nestlé postavlja temelje za raziskave in inovacije v prehrani dojenčkov in majhnih otrok. Mlečne formule NAN odlikuje edinstvena kakovost beljakovin, pripravljenih po patentiranem postopku. Zahvaljujoč patentirani tehnologiji OPTIPRO, Nestlé lahko doseže potrebno kakovost beljakovin ob hkratnem zmanjšanju presežne vsebnosti beljakovin na najnižjo možno raven.
Razvoj mlečne formule za dojenčke: od osnovnih hranil do beljakovin, ki krepijo možgane in zdravje dojenčka
Pomembna obvestila in spletni viri
Optimalna prehrana za matere in njihove dojenčke tekom prvih 1000 dni je osnova za zdravje skozi vse življenje. Verjamemo, da je dojenje najboljši način hranjenja dojenčka, saj materino mleko omogoča uravnoteženo prehrano in zaščito pred boleznimi. Zdrava prehrana med nosečnostjo in po porodu pomaga pri ustvarjanju zalog hranil, potrebnih za vzdrževanje zdravja med nosečnostjo ter za pripravo in vzdrževanje laktacije. Odločitev o nedojenju je težko spremeniti in ima družbene ter finančne posledice. Uvajanje nepotrebnega delnega hranjenja preko stekleničke ali druge hrane in pijače ima negativen vpliv na dojenje.
Mlečna učilnica je brezplačna spletna učilnica pod okriljem Šole za starše, ki ponuja informacije o dojenju, nadomestnem mleku in kombiniranju obojega. Razvita je bila v sodelovanju s pediatrinjo dr. Heleno Mole in ponuja vpogled v različna vprašanja, s katerimi se soočajo mlade mamice. Pokriva teme, kot so: izbira kakovostne mlečne formule, pomen probiotikov in prebiotikov v prehrani dojenčka, prehod med različnimi vrstami mlečnih formul, pomembnost ekoloških sestavin, povezava med kolikami in mlečno formulo ter druge. Ta spletna platforma nudi dragocene informacije in nasvete za mlade starše, ki se srečujejo z izzivi prehrane dojenčkov.
Pogosti dvomi in napake pri pripravi adaptiranega mleka
Nekatere mamice pri pripravi adaptiranega mleka dodajo eno žličko mleka manj, kot je priporočeno na škatli, v upanju na boljšo prebavo dojenčka. To zagotovo ni priporočljivo niti varno. Veliko lažje je, če že takoj začnemo uporabljati mleko, ki že vsebuje probiotike za lažjo prebavo, kot je na primer HiPP Combiotic.
Nekatere mamice mešajo med seboj različne znamke in vrste mleka, da bi omilile težave z refluksom ali da bi otroci lažje odvajali. Žal z mešanjem različnih formul lahko naredijo veliko več škode kot koristi pri otroku, saj je pri mešanju zelo težko zagotoviti pravo razmerje med mlečnim prahom in vodo. V takšnem primeru je bolj priporočljivo, da mamice ob težavah s polivanjem takoj uporabijo posebno prilagojeno mleko, kot je HiPP AR mleko, ki je namenjeno dojenčkom, ki veliko polivajo. Če se pojavi še kakšna druga težava, je potrebno uporabljati mleko, ki je prilagojeno za to specifično težavo.
Nekatere mamice sladkajo mleko, da ga otroci rajši pijejo, ali sladkajo kašice, da jih rajši pojedo. To je zelo škodljivo za otrokove zobe in telo. Zato HiPP v svojih izdelkih ne uporablja dodanega sladkorja. Zasledili smo tudi, da nekatere mamice mešajo med seboj mleko in čaj ali naredijo druge napake, ki niso priporočljive za zdravje otrok.
Ena od zmot je zagotovo tudi ta, da mamice, kljub temu da nimajo dovolj mleka, vztrajajo pri tem, da otroku ne ponudijo dodatka, čeprav otrok več dni ali tednov ne pridobiva na teži in joka zaradi lakote.
Osebne izkušnje in pomisleki
Osebno sem pri svojih treh dekletih naredila nekaj napak, vendar se na napakah učimo. Ena mojih napak pri dojenju po drugem porodu je bila uporaba tablet za nastajanje mleka (zdravila proti morski bolezni z neželenim stranskim učinkom nastajanja mleka). Mleka zaradi njih nisem imela nič več, na koncu pa sem kot stranski učinek tablet doživela še grozno vrtoglavico in nizek krvni tlak še nekaj tednov po prenehanju jemanja.
Na forumih se pogosto pojavljajo dvomi in pomisleki glede hranjenja z adaptiranim mlekom. Mamice se soočajo s kritikami in obsojanjem, če ne dojijo ali če se odločijo za dodajanje adaptiranega mleka. Postavljajo se vprašanja o tem, ali je adaptirano mleko res bolj kalorično in ali dojenčki na njem avtomatično postanejo predebeli ali bolje spijo. Izkušnje se med seboj močno razlikujejo. Nekateri otroci na adaptiranem mleku spijo dlje in so bolj sitni, drugi pa ne kažejo bistvenih razlik v primerjavi z dojenimi otroki. Pomembno je poudariti, da je karakter otroka in njegovi individualni potrebe ključen dejavnik, ki vpliva na spanje, jok in splošno zadovoljstvo, ne zgolj način hranjenja.
Vprašanje o kravjem mleku za dojenčke
Na vprašanje o doktrini glede dajanja kravjega mleka dojenčkom do enega leta starosti, je odgovor jasen: do starosti dvanajst mesecev so priporočljive prilagojene vrste mleka, če mamica otroka ne doji. Čeprav so številne generacije zrasle na kravjem mleku, se je v zadnjih desetletjih močno povečala pojavnost najrazličnejših vrst alergij, med katerimi sta v prvem letu najpogostejši alergiji na kravje mleko in jajca. Otrokov prebavni sistem je v tem obdobju še nezrel in lahko prepušča alergene neselektivno. Pravilno razmerje med hranilnimi snovmi in minerali v prilagojenih formulah omogoča tudi normalno delovanje otrokovih ledvic, ki bi bile sicer preobremenjene z minerali kravjega mleka.
Izbira kakovostne mlečne formule: primer HiPP Combiotic
V primeru, ko dojenje ne steče ali ni mogoče, je pri izbiri adaptiranega mleka ključno biti pozoren na njegove kvalitete. Podjetje HiPP se že več kot štiri desetletja posveča razvoju mlečnih formul, ki posnemajo materino mleko, pri čemer uporablja izključno ekološke surovine. To pomeni, da je osnova adaptiranega mleka, torej kravje mleko, pridobljeno od krav, ki niso podvržene antibiotikom.
HiPP Combiotic formula vsebuje vitamine A, C in D, probiotike in prebiotike, ki skrbijo za zdravo črevesno floro, ključnega pomena za preprečevanje alergij in krepitev imunskega sistema. Poleg vseh vitaminov in mineralov, HiPP dodaja tudi omega-3 nenasičene maščobne kisline, ki igrajo pomembno vlogo pri razvoju možganov, vida in živčnih celic.
Pomembna prednost formul HiPP je tudi znižana vsebnost beljakovin, s katero želijo formule še bolj približati materinemu mleku in s tem preprečiti nepotrebno obremenitev otrokovega krhkega prebavnega sistema. Zato je tudi po dopolnjenem prvem letu starosti priporočljivo, da malčkom, ki poleg goste hrane še uživajo mleko, dodajamo mlečno formulo, kot je HIPP Junior 3. V primerjavi s kravjim mlekom, ki je eden izmed glavnih dejavnikov za slabokrvnost pri malčkih, mlečne formule ne obremenjujejo ledvic.
Poleg visoke kakovosti in certifikata ekološkega izdelka, je prednost formul HiPP tudi njihova dostopnost v trgovinah in cenovna ugodnost, kar je pomembno za mlade družine. Uporaba HIPP Combiotic adaptiranega mleka se je izkazala kot dobra odločitev za mnoge, saj so otroci po njeni uporabi redko imeli težave s krčki, polivanjem ali zaprtjem, ter so lepo pridobivali na teži.
Pomoč pri dojenju in dodatnem hranjenju
V primerih, ko je potrebno dodatno hranjenje med dojenjem, obstajajo pripomočki, ki lahko pomagajo. Sistemi za hranjenje, kot je SNS sistem za hranjenje Haakaa, omogočajo otroku občutek dojenja, hkrati pa zagotavljajo pravilno prehrano. Ti sistemi delujejo tako, da omogočajo otroku, da sesa iz prsi, medtem ko mu je preko tanke cevke, ki je pritrjena ob bradavici, dovajan dodatek. To stimulira telo k proizvodnji več mleka in omogoča otroku, da prejema potrebne kalorije. Uporaba teh pripomočkov zahteva nekaj vaje, vendar z vsakim korakom postaja lažje.
Pomembno je poudariti, da vsi otroci potrebujejo drugačno količino mleka in da je vsak otrok edinstven. Ključno je slediti potrebam svojega otroka in se po potrebi posvetovati s strokovnjaki, da zagotovimo najboljšo možno prehrano in podporo za zdrav razvoj vašega malčka.
tags: #redilno #adaptirano #mleko #za #dojencka