Nošenje dojenčka ni po svetu nobena novost, vendar drži, da je zadnja leta opaziti vedno več staršev, ki svoje otroke nosijo na prsih ali hrbtu. Ta praksa, ki sega v globoko preteklost, ponovno pridobiva na priljubljenosti, saj vse več staršev odkriva njene številne prednosti. Ali tudi vas mika nošenje dojenčka, pa ne veste, kje začeti? Ta članek vas bo popeljal skozi osnove varnega in udobnega nošenja, predstavil različne pripomočke in razkril, zakaj je ta oblika interakcije med staršem in otrokom tako dragocena.
Četrto trimesesečje: Obdobje prilagajanja in povezovanja
Prisotnost dojenčka v tesni bližini starša, kot je to pri nošenju, ima številne prednosti ne le za dojenčka, ampak tudi za starša. Ste že slišali za izraz "četrto trimesesečje"? Preprosto povedano je to obdobje po otrokovem rojstvu, med katerim se mali človeček hitro razvija, raste in se uči orientirati v svetu. Prihod na svet je za dojenčka stresen in po devetmesečnem znotrajmaterničnem razvoju se novorojenček v velikem svetu ne počuti varno. Nošenje ponuja občutek varnosti in poznanega okolja, ki spominja na čas v maternici. Telesna bližina pomaga regulirati dojenčkov srčni utrip in njegovo dihanje, ko je kot novorojenček povsem odvisen od intenzivne nege staršev. Stik kože na kožo je s tega vidika smiseln tudi pri donošenih otrocih, ki so doma s starši.
Zmanjšanje joka in krepitev vezi
Ena izmed najzahtevnejših preizkušenj starševstva je najti način, ki učinkovito zaustavi otrokov jok. Ne zanašajte se na to, da bo nošenje jok popolnoma izginilo, vendar bo zmanjšalo njegovo pogostost in intenzivnost. Raziskave, ki temeljijo predvsem na nošenju dojenčka po rokah, kažejo na pozitivne učinke. Telesna bližina ne le pomirja dojenčka, ampak tudi krepi vez med njim in staršem. Poistovetiti se z novorojenčkom ni vedno tako enostavno, in ni sramota si to priznati. Vez med dojenčkom in staršem spodbuja in utrjuje ravno bližina obeh teles. Dojenčka, ki je v vaši neposredni bližini, boste lažje razumeli, saj ne boste spregledali nobenega premika ali zvoka. Zahvaljujoč temu boste znali hitreje presoditi, ali je utrujen, lačen ali pa potrebuje svežo pleničko.
Praktičnost in svoboda gibanja
Ko otroka držite v rokah, ste avtomatsko zasedeni. Nošenje v nosilki ali traku pa vam omogoča proste roke in lahko opravljate tudi druga opravila. Temu bodo hvaležni predvsem aktivni starši, ki ne morejo poležavati in radi počnejo več stvari hkrati. Želite skuhati ali kaj pospraviti, vendar imate v naročju dojenčka? Namestite ga v trak in to je to! Nošenje dojenčka bo olajšalo tudi sprehode, predvsem v mestih, kjer lahko ovire, kot so stopnice ali ozke poti, predstavljajo izziv z vozičkom. Proste roke omogočajo lažje premagovanje teh ovir in večjo mobilnost. Tudi bratci in sestrice neizmerno uživajo, če lahko novega člana družine sami nosijo zavitega v trak.
Varnost na prvem mestu: Metoda T.I.C.K.S.
Kot pri vsaki stvari tudi pri nošenju dojenčka veljajo pravilni in napačni načini. Razlika med tem, kaj je varno in kaj ne, je kdaj pa kdaj zelo majhna. Najpomembnejša je izbira primernega pripomočka za nošenje, ki bo ustrezala vašim potrebam in otrokovi starosti. Osnove varnega nošenja boste usvojili hitro, zahvaljujoč metodi T.I.C.K.S.:
- T (tight) - tesno: Dojenček mora biti v nosilki vzravnan in trdno nameščen/zavit, da se ne nagiba v strani in mu glavica nevarno ne pada levo in desno. Nosilka ne sme biti preveč tesna in prav tako ne preveč sproščena.
- I (in view at all times) - imeti vedno na očeh: Dojenčkov obrazek mora biti vedno viden.
- K (keep chin of chest) - kontrola brade in prsi: Med brado in otrokovimi prsi mora biti prostor po širini za vsak dva prsta, da se zagotovi prosto dihanje.
- S (supported back) - stalno podprt hrbet v nosilki: V navpičnem položaju mora biti dojenček udobno oprt ob nosačevo telo, s hrbtom v naravni, rahlo zaobljeni legi.
Handling - Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka med 0 - 3. meseca
Vrste pripomočkov za nošenje
Na tržišču je dandanes ogromno otroških nosilk, ki se razlikujejo po materialu, načinu uporabe in primernosti za različne starosti otrok.
Mehka ruta (elastični trak)
Mehka ruta je v osnovi dolg kos blaga, ki je proizveden iz mešanice bombaža in elastana in ji pravimo tudi elastični trak za nošenje. Ta mehka ruta se nosi tako, da jo ovijete okoli svojega telesa in nato vanjo namestite dojenčka. Glede na tip blaga je ta način primeren predvsem za manjše dojenčke. Če rute še nikoli niste vezali, se boste na začetku najbrž znašli v zadregi, saj to zahteva nekaj časa in prakse. Vendar, ko to enkrat osvojite, postane vse ostalo poezija. Ruta je očitno primernejša za novorojenčke in nedonošenčke. Odlično se prilagaja tako mamici kot otroku. Nikjer ne pritiska ali vleče in ni treba prilagajati ničesar zapletenega. Nakup rute je tudi cenejši, saj vam bo služila skoraj ves čas nošenja. Priporočljiva dolžina traku je od 3,6 do 4,1 metra, kar je primerno za večino načinov nošenja in povprečno višino uporabnikov.
Tkana ruta
Za neuko oko razlika med mehko in tkano ruto verjetno na prvi pogled sploh ne bo opazna, ampak vendarle obstaja. Tkana ruta je proizvedena iz drugačnega materiala. Ta je debelejši in strukturiran, kar staršem omogoča udobnejše nošenje večjih dojenčkov in malčkov. Ta tip rute se nosi čez eno ramo in je proizveden iz čvrste tkane tkanine in obročka (z ang. ring - obroč, prstan), skozi katerega potegnete ruto in vanjo namestite dojenčka. Ta tip nosilke lahko povzroči obremenitev ene strani telesa, to pa predvsem, če strani ne menjavate in dojenčka nosite le na eni rami ali ruto uporabljate dlje časa. Tkane rute so vsekakor veliko boljše za nošenje na hrbtu. Edina pomanjkljivost vezanja v zanko je možnost, da se zunaj umaže in jo je zunaj težje zavezati, saj dolga, več metrska ruta lahko hitro umaže svoje konce.
Mei Tai (Meh Dai) nosilka
Nosilka Mei Tai (uporablja se tudi ime Meh Dai) je v osnovi hibrid med klasičnim trakom za nošenje in trdno nosilko. Ta nosilka nima zaponk, kar pomeni, da se veže in ne zapenja. Naramnice so pogosto široke in oblazinjene, da bi bilo nosaču kar najbolj udobno, vsebuje pa tudi hrbtno oporo za dojenčka. Nekatere Mei Tai nosilke so celo priporočljive za nošenje že od rojstva.
Ergonomske nosilke
Ergonomske nosilke so izjemno priročne, dojenčka lahko vanje preprosto namestite in zapnete. Ta nosilka vsebuje trakove, zaponke, blazinice in opore, zahvaljujoč čemur se prilagodi različnim starostnim skupinam otrok. Večinoma se nosi spredaj, najdete pa tudi takšne, ki jih lahko namestite na hrbet ali bok. Za nošenje dojenčka, ki gleda naprej, so bolj primerne ergonomske nosilke, zasnovane posebej za to. Starejše dojenčke in malčke lahko nosite tudi na hrbtu, pri čemer je najprimernejša ergonomska nosilka, ki vam omogoča, da vanjo na boku namestite dojenčka in ga pazljivo prenesete na svoj hrbet. Na splošno je nošenje v nosilkah priporočljivo šele od 4. meseca naprej, ker nobena nosilka ne more novorojenčka ali majhnega dojenčka podpreti tako dobro, kot tkan ali elastičen trak. Kljub temu je treba nosilko najprej prilagoditi in ker otrok še vedno raste, jo je treba pogosto prilagajati. Prednost je vsekakor hitrost in priročnost, saj ko otroka vzamete ven, se nosilka še vedno drži okoli pasu, tako da jo lahko kadar koli znova hitro uporabite, ne da bi odložili otroka. V njej je tudi lažje dojiti, saj le sprostite nekaj trakov in dostop do prsi je praktično takojšen.
Od rojstva do malčka: Prilagajanje potrebam otroka
Dojenčka lahko v ruti nosite že od samega rojstva dalje, seveda le v primeru, če vam tega ne preprečujejo zdravstvene težave (vaše ali vašega dojenčka) in če dojenček tehta vsaj 3,5 kg. Za to starost je najbolj primerna mehka ruta. Vedno se prepričajte, da imate pregled nad dojenčkovim obrazom, predvsem do njegovega 4. meseca starosti. Ko otrok postaja starejši, bo želel bolj odkrivati svet okoli sebe. To pa je tako kot z vozička mogoče tudi z rute ali nosilke. Obstajajo načini, kako dojenčka namestiti, da bo z obrazkom obrnjen proti širnemu svetu, vendar to zahteva nekaj več izkušenj.
Če želite nositi v nosilki otroka od rojstva, morate kupiti za to namenjeno nosilko, ki pa zdrži le nekaj mesecev, nato pa morate izbrati večjo velikost. Če želite nositi tudi starejšega otroka, si morate omisliti nosilko za malčke. Zato so finančni stroški nošenja z nosilko lahko veliko višji kot z ruto. Takšen kompromis med ruto in nosilko je lahko nosilka za celo telo, ki nima zaponk, zato je manj trdna in je videti mehkejša, bolj podobna ruti.
Uporaba v različnih situacijah
Nošenje vašega dojenčka je veliko več kot le trenutni trend ali modni dodatek. Tako lahko otroka nosite in hkrati opravite potrebno delo ali greste z njim po opravkih. Zaradi telesne bližine svojega otroka precej hitreje in bolje spoznavate in lahko z njim ravnate z večjo gotovostjo. Z nošenjem v traku je dojenček vključen v rutino vsakdanjika. Očetje pa imajo na ta način možnost, da z otrokom vzpostavijo dober in trden odnos, da ga hitreje spoznajo in z njim vzpostavijo telesni stik.
Nošenje v traku daje dojenčku možnost, da se lažje vživi v življenje zunaj maternice. Na toplem telesu ponovno najde zaupanje. Bitje materinega ali očetovega srca, njun glas, toplota in gibanje skrbijo za dobro počutje in zaupanje. Dobro znan občutek votline dopušča dojenčku, da mirno raste v novo življenje. V traku lahko vadi, trenira mišice in hrbtenico ter razvija občutek ravnotežja. Nošenje v traku pospešuje in krepi živčni sistem - velike možgane (čutna polja) in male možgane (motorični živci, ravnotežje). Dojenček si v njem krepi in vadi čutno zaznavanje ter samozavest. V traku dojema svojo okolico in se jo uči razumeti.
Zelo praktična je nosilka za deževne dni; otroka imaš tesno ob sebi, potrebuješ le dežnik in se lahko sprehajaš tudi v deževnih dneh. S to nosilko se zlahka pripogneš, tako da z njo lahko opravljaš gospodinjska opravila. Teža otroka se lepo razporedi čez hrbet. Otrok se hitro umiri ko ga daš notri, odlično se je obnesla pri kolikah.
Naravni materiali in vzdrževanje
Trakovi za nošenje so pogosto narejeni iz stoodstotnega bombaža. Prediva, niti in barve ne vsebujejo škodljivih, strupenih snovi ali težkih kovin in niso kemično obdelani. Trakove za nošenje otroka lahko perete v pralnem stroju. Tudi po pogostem pranju ohranijo elastičnost in so praktično neuničljivi.
Zaključek: Izbira je vaša
Ni jasnega odgovora, ali je ruta ali nosilka boljša. Najbolje bi bilo, če bi lahko preizkusili tako ruto kot nosilko in se odločili, kaj vam bolj ustreza. Ne glede na to, za kaj se boste odločili, bo dojenček zelo rad ležal na vaših prsih. Ko bo slišal vaš srčni utrip, bo mirnejši, vi pa boste lahko kadar koli povohali njegovo glavo, kar vam bo dalo energijo in izboljšalo razpoloženje.